Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Biblioteka psychologii współczesnej

"Dlaczego zebry nie mają wrzodów" to fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu, łączące perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor, Robert Sapolsky, wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza on stresu.

W książce pokazuje, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem.

Bo przecież nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie - raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce?

Książka porusza problematykę stresu i jego wpływu na zdrowie człowieka. Bez zbędnego moralizowania, za to z dużą dawką humoru podaje wiadomości w taki sposób, że książka o stresie staje się... bezstresową lekturą. Będzie przydatna zarówno dla wykładowców akademickich, ich studentów, ale i zwykłego czytelnika, który chce wiedzieć skąd bierze się stres i jak sobie z nim poradzić.

Robert Sapolsky, urodzony w 1957 roku, to amerykański biolog i neurolog, profesor nauk biologicznych i neurologii, nauk neurologicznych i neurochirurgii na Uniwersytecie Stanforda. Opracowuje sposoby ochrony neuronów czuciowych przed działaniem stresu. Jest autorem wielu książek i artykułów naukowych oraz pracownikiem naukowym Muzeum Narodowego Kenii.

Ponad 450 stron książki "Dlaczego zebry nie mają wrzodów" wydane zostało przez Wydawnictwo Naukowe PWN w tłumaczeniu Małgorzaty Guzowskiej-Dąbrowskiej.