Czy ciągle szukasz aprobaty swoich działań u innych?
. Czy skupiasz się na zaspokajaniu cudzych potrzeb kosztem własnych?
. Czy sądzisz, że tylko poświęcenie jest dowodem miłości?
. Czy dbanie o siebie uważasz za oznakę egoizmu?
. Czy masz trudności z wyznaczaniem i egzekwowaniem swoich granic?
. Czy obawiasz się wyrażać odmienne zdanie?
. Czy stale zmagasz się z gniewem, smutkiem, urazą lub wstydem?
Jeśli twoja odpowiedź na większość z tych pytań brzmi ,tak", to ta książka jest dla ciebie!
Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało
na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia,
nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których
przepełniają wstyd, gniew i lęk. Na ludzi, którzy nie mają dostępu do swojej intuicji
i do swoich emocji, szukają aprobaty zamiast prawdziwej relacji i zawsze sta-
wiają siebie na ostatnim miejscu.
Możliwe jest jednak inne podejście do życia - takie, które pozwala umiejętnie troszczyć się
o siebie w każdej sytuacji. Dbanie o siebie nie oznacza egoizmu, lecz szanowanie swoich
potrzeb i życie zgodnie ze swoim wewnętrznym głosem. Czas postawić na pierwszym
miejscu siebie, bo zdecydowanie na to zasługujesz!
Jesteś wartościowym, wystarczającym, ważnym człowiekiem i zasługujesz na mi-
łość bez względu na to, jakie odczucia towarzyszyły ci w relacji z rodzicami. Po-
traktuj tę książkę jako przewodnik i rozpocznij proces zdrowienia, troszcząc się
o siebie tak, aby móc wzrastać i budować pewność siebie. Jedyną relacją, w której
pozostaniesz do końca życia, jest relacja, jaką stworzysz ze sobą.
Joanna Gutral
psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna,
liderka psychoedukacji, podcasterka w Kind Mind
Ta książka zasadniczo traktuje o miłości. Lindsay C. Gibson z uzdrawiającą em-
patiq i milością przemawia bezpośrednio do czytelnika, ofiarując mu przewodnik
po współczującej i zdrowej miłości do siebie i do innych. Swoją mądrością dzieli się
w krótkich rozdzialach wypełnionych umacniającymi strategiami dbania o siebie
i zabawnymi metaforami. Jej cenne spostrzeżenia budzą reakcje od niepohamowa-
nego śmiechu po smutek, ale ostatecznie dają nadzieję i dodają odwagi.