Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

David A. Clark, Aaron T. Beck

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Liczba stron: 304
-21%

59,00 zł

46,39 zł

oszczędzasz 12,61 zł (21%)

Dostępność 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 9,99 zł
Kurier InPost 12,99 zł
Kurier DPD 11,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 9,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Orlen Paczka 6,99 zł

Opis

"Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej" to książka powstała w celu zwalczania zaburzeń lękowych, które należą do najbardziej rozpowszechnionych i zarazem ograniczających komfort życia problemów psychicznych.

Lęk może objawiać się w różny sposób. Czasami jest to permanentne uczucie niepokoju, "zamartwianie się", czy natrętne myśli, a niekiedy ataki paniki o charakterze nagłym. Niezależnie od rodzaju symptomów, za jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia tego rodzaju zaburzeń uchodzi terapia poznawczo-behawioralna, a autorzy książki to niekwestionowane autorytety w tej dziedzinie.

Pierwszym z nich jest nie kto inny, jak sam twórca tej metody leczenia, światowej sławy uczony Aaron T. Beck, emerytowany profesor psychiatrii Wydziału Medycznego Uniwersytetu Pensylwanii i prezes Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej Becka. Współautorem książki jest David A. Clark, doktor psychologii i profesor na Uniwersytecie w Nowym Brunszwiku w Kanadzie, gdzie zajmuje się leczeniem nie tylko lęku, ale również często towarzyszącej mu depresji.

Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się nie tylko na tłumieniu objawów odczuwanych przez pacjenta, ale także na całym procesie psychicznym i odkrywaniu mechanizmów, które doprowadzają do występowania zaburzeń. Służą temu zamieszczone w książce liczne kwestionariusze, ćwiczenia i przykłady. Pacjent świadomy czynników, które wyzwalają poczucie lęku, jest w stanie lepiej nad nim panować, a w efekcie nawet całkowicie wyeliminować ze swojego życia. Poprzez zmianę niesprzyjającego sposobu myślenia możliwe jest odzyskanie wewnętrznego spokoju i powrót do równowagi psychicznej.

"Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej" to książka będąca oczywistym wyborem dla psychoterapeutów i innych profesjonalistów zajmujących się leczeniem zaburzeń lękowych, zwłaszcza przy pomocy metody stworzonej przez Aarona T. Becka. Ze względu na swój praktyczny charakter i przystępny język niniejsza pozycja doskonale sprawdzi się również jako lektura wspierająca wszystkie osoby, które chcą pozbyć się obezwładniającego poczucia lęku i móc odważnie stawiać światu czoła bez względu na okoliczności.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 775597
Tytuł Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej
Autor David A. Clark, Aaron T. Beck
Wydawnictwo Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Język wydania polski
Język oryginału polski
Liczba stron 304
Data premiery 2018-04-10
Rok wydania 2018
Wymiary produktu [mm] 280 x 210 x 16
Okładka Miękka
Waga Produktu [kg] 0.75
Cena detaliczna 59,00 zł
Nasza cena 46,39 zł

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Sabina G.

5/5
| 16-10-2021
Książka składa się z przystępnej teorii oraz ćwiczeń. Każdy etap terapii z książką jest zrozumiale opisany, opracowany. Autorzy dzielą problem lęku na kilka różnych aspektów. Często uwzględnia się w publikacji skorzystanie z fachowej pomocy psychoterapeuty. Myślę, że jest to bardzo dobra pozycja dla osób rozpoczynających walkę z lękiem.

Natalia

5/5
| 05-08-2021
Praktyczne ćwiczenia i teoria, dzięki której stajemy się świadomi, rozumiemy co się dzieje, a to daje nam możliwość do przejęcia kontroli. Wiadomo, że każdego nie uleczy, ale myślę, że coś zostanie w każdym i na pewno polepszy sytuację, a nie w drugą stronę. Polecam tę pozycję.

Maja A.

5/5
| 07-12-2020
Muszę przyznać, ze naprawdę bardzo rzadko kiedy wrzucam opinie na temat danych pozycji w internet, jednak jeśli jest to tak genialna książka to nie sposób jest jej nie propagować. Książka bardzo mi pomogła,. Na nic się zdały wizyty u terapeuty, była we mnie jakaś bariera, która dopiero z tą książką została przełamana. Gratuluję autorom lekkiego pióra i dziękuję za ten ogrom wiedzy którą się podzielili z nami czytelnikami. To naprawdę nieocenione źródło wiedzy. I to zamknięta w tak fantastycznej formie. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam!

Sandra A.

5/5
| 06-12-2020
Pozycja obowiązkowa dla każdej osoby, która zmaga się z zaburzeniami lękowymi. W pozycji „Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej” znajdziecie nie tylko od groma porad i wskazówek, ale także ćwiczenia, które jeśli będą regularnie wykonywane to złagodzą wasze stany lękowe. Bynajmniej tak było w moim przypadku. Polecam jeśli nie chcecie tracić czasu i pieniędzy na zwykłego psychologa, bo ta pozycja jest swego rodzaju psychologiem i to moim zdaniem bardzo skutecznym.

Zofia F.

5/5
| 28-11-2020
Ta książka jest moim najnowszym odkryciem. Zmagam się z zaburzeniami lękowymi od lat i żaden lekarz nie był mi w stanie pomóc. Dopiero z tą książką nastąpił przełom. Wiedza teoretyczna przedstawiona jest w niezwykle fajny sposób, jest tak życiowo, praktycznie. Poza tym te ćwiczenia są kreatywne i naprawdę skuteczne, trzeba tylko je wykonywać regularnie. Kupiłam za radą mojej pani psycholog i nie żałują, a teraz polecam i wam.

Arleta S.

5/5
| 23-11-2020
Polecam z całego serca zarówno psychologom jak i pacjentom, którzy zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Książka wiele tłumaczy, zawiera dużo życiowych przykładów i co najważniejsze w mojej osobistej opinii – jest pełna wiedzy i to takiej konkretnej. Nie spotkacie tutaj lania wody, wszystko to fakty, które naprawdę pomagają. Nie dziwię się, ze ta pozycja ma tyle pozytywnych opinii i cieszy się tak ogromnym powodzeniem wśród czytelników. Ja także bardzo mocno polecam.

Wiesława D.

5/5
| 09-11-2020
Książka pt. „Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej” jest genialna w każdym calu. Jako psycholog polecam każdemu bez wyjątku, bo pozycja ta napisana jest normalnym ludzkim językiem, więc tą wiedzę przyswoi każdy. Oczywiście przede wszystkim przyda się osobom z zaburzeniami lękowymi, jednak ta wiedza jest tak życiowa że posłuży każdemu innemu. Polecam zresztą nie tylko tą ale i wszystkie inne książki tego autorstwa.

Najczęściej kupowane razem:

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
25 Październik, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier InPost
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
25 Październik, Poniedziałek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
26 Październik, Wtorek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
25 Październik, Poniedziałek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...