"Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie" to sposób na zmianę życia na lepsze, zgodnie z zasadami ajurwedy. Dzięki niej połączysz nawyki, pokarmy i zioła, które pomagają przywrócić utraconą równowagę.
Ajurweda to najlepsze, co możesz podarować swojemu ciału i duszy. Ta starożytna sztuka narodziła się około 3 tys. lat przed naszą erą w rejonie Kerala na południowo-wschodnim wybrzeżu półwyspu Indyjskiego. W dalszym ciągu jest praktykowana w tamtejszym obszarze, bo metody można stosować w leczeniu wielu chorób psychicznych i fizycznych. Wykładana jest na indyjskich uniwersytetach, WHO uznało ją za najstarszy system opieki zdrowotnej na świecie, jednak wciąż wiele wiedzy przechodzi z ust do ust, od mistrza do ucznia.
Podobnie ajurwedy uczyła się autorka książki "Przemiana", Kate O'Donnell. W wieku 20 lat zaczęła praktykować jogę w południowych Indiach. Odbyła kilkanaście długich podróży do Indii i ma za sobą ponad dwadzieścia lat studiowania tradycji mądrościowych na subkontynencie, w tym właśnie ajurwedy i jogi. Autorka specjalizuje się w edukacji ajurwedyjskiej, propaguje umiejętności gotowania i programy oczyszczające według ajurwedy, co ma na celu pomóc czytelnikom zbliżyć się do ich prawdziwej natury.
Tradycyjna medycyna indyjska, będąca sztuką zachowania pierwotnej równowagi organizmu, w której medycyna spotyka się z psychologią i filozofią, by razem służyć dobremu życiu, wciąż pozostaje najlepszym sposobem dbania o siebie.
Dzięki książce "Przemiana. Ajurwedyjski sposób na piękno i zdrowie" sięgniesz po supermoce, wynikające z natury i samego ciebie, zmienisz styl życia i dopasujesz go do swojego ciała, etapu w życiu i pór roku, a także nauczysz się korzystać z leczniczych właściwości pokarmów, przypraw i ziół, dowiesz się, jak oczyścić organizm, zregenerować się, wspierać odporność i układ nerwowy. W książce zawarte są też przepisy na lecznicze napary, regenerujące toniki, oleje i kosmetyki dodające blasku.
Wspaniale wydana przez Społeczny Instytut Wydawniczy Znak książka zawiera zdjęcia i ilustracje, czytelne i jasno opisane przepisy i diagramy, dzięki którym zadbasz o zdrowie i zmienisz swoje ciało w miejsce mocy.
Kate O'Donnell w piękny i przejrzysty sposób sprawia, że ajurweda staje się bliska i przystępna - dr Scott Blossom
Autentyczne zasady ajurwedy, zrozumiałe dla współczesnego czytelnika w każdym zakątku świata, w połączeniu z bezcenną wiedzą na temat diety i stylu życia - dr Ramkumar
Zwięzła, praktyczna instrukcja świadomego życia. Odkryj, jak dbać o zdrowie i połączyć różne jego aspekty w harmonijną całość - dr Robert Svoboda
