Moc samokontroli

Samokontrola jest podstawą rozwoju osobistego. Bez jej udziału człowiek nie jest w stanie wykształcić nowych nawyków, wspierających jego dążenie do sukcesu ani wyeliminować tych negatywnych, blokujących realizację celów. Panowanie nad myślami i emocjami ma nieocenione działanie w tak wielu obszarach życia, że odpowiednie wytrenowanie mięśnia w naszym umyśle, który odgrywa kluczową rolę w panowaniu nad własnymi słabościami jest szczególnie ważne. Dawid Piątkowski kolejny raz stara się pomóc czytelnikowi w tych dążeniach, prezentują zebraną wiedzę i doświadczenie w książce "Moc samokontroli".

Wielu ludzi uważa, że samokontrola jest czynnikiem wrodzonym, usprawiedliwiając tym samym uleganie własnym słabościom. Czy tak jest w rzeczywistości? Oczywiście, że nie! Można skutecznie zapanować nad umysłem i wykorzystać go do odkrycia własnego potencjału. Wystarczy zastosować się do kilku sprawdzonych technik, które nie są obce wielu ludziom, którzy odnieśli sukces w przeróżnych dziedzinach.

Chcesz uzyskać lepsze wyniki w sporcie? Stracić kilka zbędnych kilogramów? Nauczyć się nowej rzeczy, a może zerwać z nałogiem czy złym nawykiem, który ma negatywnych wpływ na Twoje działanie? Jeśli, na jakiekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco "Moc samokontroli" to zdecydowanie pozycja obowiązkowa w Twojej wędrówce do lepszej wersji siebie!

Pierwszym korkiem na drodze wzrostu samokontroli jest medytacja. Uruchomienie w sobie wewnętrznego obserwatora, który ma za zadanie analizować myśli, przekonania i nawyki nie jest łatwe, ale przynosi zaskakujące efekty. Dzięki tej praktyce można spojrzeć na własne rozważania i obawy z właściwej perspektywy, zastanowić się skąd pochodzą, do czego doprowadzą i jak je zmienić. Od tego już prosta droga do sięgnięcia po władzę nad własnym życiem i stworzenie tej wersji własnej osobowości, która jest pożądana i prowadzi do sięgania po to, co najważniejsze. Zapanuj nad swoim umysłem i stań się inspiracją dla innych.

Dawid Piątkowski jest byłym tenisistą a obecnie ekspertem w zakresie psychologii sportu. Zajmuje się przygotowaniem mentalnym wielu sportowców i rozwija własną metodę rozwoju osobistego. Jest autorem siedmiu książek, wśród których na uwagę zasługuje między innymi "Transformacja świadomości".