Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Autorem książki jest Thomas D’Ansembourg - belgijski psychoterapeuta. W przystępny sposób zachęca on swoich czytelników do stosowania w sytuacjach codziennych technik porozumiewania się bez przemocy, o których szeroko pisał Marshalla B. Rosenberg.

Dzięki tej pozycji nauczymy się rozpoznawać własne potrzeby i samodzielnie, lecz bez krzywdzenia innych, je zaspokajać. Autor prowadzi czytelnika poprzez świat emocji, z jednej strony wskazuje, jak je uzewnętrzniać, z korzyścią dla nas, a z drugiej, jak nie dać się zniewolić głęboko usadowionym mechanizmom przemocy.

Wprowadzeniem do książki "Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą" jest obszerna analiza współczesnego społeczeństwa, które jawi się jako zbiór pełen uprzedzeń, krytyki i stereotypów, w którym nie ma miejsca na autoanalizę i prawdziwe wsłuchanie się w potrzeby jednostki. Nie dość, że nie rozpoznajemy własnych uczuć, to nawet nie potrafimy ich nazwać. Jak więc w takim razie mamy sobie z nimi poradzić? Autor w dalszej części poradnika przeprowadza nas przez ten proces.

Dzięki książce dowiemy się, jak na co dzień praktykować "empatyczną komunikację", a jej zasady zobrazowane są dzięki przytoczonym przez autora dialogom czy anegdotom. Pozwolą one dostrzec czytelnikom, jak często mimochodem nie trafiamy z dostosowaniem komunikacji do naszych uczuć, a także emocji naszego adwersarza.

Thomas D’Ansembourg nie tłumaczy nam, że dla własnego dobra mamy przestać być mili dla innych, lecz wskazuje, dlaczego ta empatia powinna być szczera i płynąć z głębi duszy. Pokazuje, jak wyrażać własne potrzeby i jak odczytywać potrzeby innych oraz jak je zaspokajać.

Narracja prowadzona jest w sposób lekki i zrozumiały. Książki nie wypełniają niepotrzebne treści i czcze słowa. Przypomina dialog z mentorem, nauczycielem, a dzięki przykładom z życia wziętym pozwala w przystępny sposób przełożyć teorię na praktykę. Autor inspiruje do zmian i skłania do myślenia, ukazując nasze relacje i komunikację w zupełnie innym świetle. Dzięki udzielonym radom możemy uznać poradnik za kompletny i niezbędny do zmiany sposobu komunikowania się.