super cena
79,99 zł
Cena detaliczna: 149,39 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,39 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 76,39 zł
Wysyłka 24 godziny
jutro u Ciebie (20.11)
Pakiet składa się z następujących pozycji: - Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania - Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowiaCzytaj więcej
Maria Emmerich, profesjonalna dietetyczka i autorka bloga kulinarnego bierze na warsztat dietę ketogeniczną i mierzy się z wszystkimi mitami dotyczącymi posiłków niskowęglowodanowych. W swojej książce opisuje czym jest ketoza i jaki wpływ na nasze zdrowie ma dostarczanie organizmowi większości energii z tłuszczów. Pokazuje jak prawidłowo opracować swój dietetyczny jadłospis i jak szybko przygotować zdrowe, smaczne i pełne wartości odżywczych dania.Wydawnictwo zawiera 170 propozycji posiłków ze świeżych, nieprzetworzonych produktów. Przepisy są zróżnicowane i łatwe do przygotowania. Nie brakuje tu propozycji dla wegan, wegetarian i alergików.Książka „Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia została wydana przez Oficynę Wydawniczą Aba. Publikacja jest skarbnicą kulinarnych inspiracji, dzięki której przygotowanie posiłków staje się przyjemnością! Okazuje się,że będąc na diecie ketogenicznej nie trzeba jeść ciągle tego samego. Wręcz przeciwnie! Przepisów na pyszne dania jest mnóstwo!Zalet czerpania energii z tłuszczu jest wiele. Nie tylko spada waga, ale także cały organizm doświadcza procesów zdrowienia. Dieta ma zbawienny wpływ przede wszystkim dla wszystkich, którzy zmagają się z chorobami metabolicznymi. W świecie nauk medycznych znane są liczne przypadki wycofania się cukrzycy typu II czy insulinooporności w wyniku zmiany stylu żywienia na ketogeniczny. Dodatkowo tego typu dieta zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-krążeniowych.Autorka książki „Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia przekonuje, że zmiana stylu odżywiania przynosi wiele korzyści. Poza tym, potrawy przygotowane zgodnie z zasadami ketogenicznej diety są urozmaicone, pyszne i sycące. Decyzja związana ze zmianą stylu odżywiania wiąże się także z transformacją naszego myślenia o jedzeniu. Być może reklamy batoników fit czy dietetycznych węglowodanowych przekąsek nie służą naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu? Maria Emmerich jest świetną przewodniczką po świecie ketozy. Warto się razem z nią wybrać w tę niezwykła podróż ku lepszej jakości życia!
Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania to pozycja obowiązkowa w biblioteczkach osób stosujących diety wysokotłuszczowe!Znakomita skuteczność, widoczne efekty zdrowotne i sylwetkowe bez rezygnacji z wielu smakowitych produktów - wszystkie te czynniki sprawiają, że dieta ketogeniczna bije obecnie rekordy popularności. Na czym polega ten sposób żywienia? Popularne keto należy do grupy diet niskowęglowodanowych i opiera się w głównej mierze na zdrowych tłuszczach. Celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli momentu, w którym ciało zaczyna pozyskiwać energię z tłuszczu, a nie glukozy.Choć założenia keto wydają się wręcz rewolucyjne w porównaniu z tradycyjnym modelem żywieniowym, badania i doświadczenia jej praktyków wykazują wysoką skuteczność: dieta wspomaga redukcję zbędnych kilogramów, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu złego cholesterolu oraz przywrócenie równowagi cukrowej organizmu.Warunkiem osiągnięcia wymienionych efektów jest jednak prawidłowe prowadzenie diety - a ponieważ jest to model bardzo restrykcyjny i zwłaszcza początkującym może sprawiać trudności, warto zaopatrzyć się w wartościowe merytorycznie książki, które pomogą wprowadzić zasady keto do własnej kuchni. Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania to właśnie taka książka!Publikacja pióra doktora Bruce'a Fife'a zawiera 450 propozycji urozmaiconych dań, zgodnych z wytycznymi diety ketogenicznej. Autor udowadnia, że wysokotłuszczowe gotowanie nie musi być ani drogie, ani skomplikowane - wszystkie przepisy uwzględniają tylko naturalne składniki, są proste i szybkie w realizacji.Receptury wyróżniają się nie tylko walorami odżywczymi, ale i wspaniałym smakiem. Wiele inspiracji znajdą wśród nich również osoby stosujące inne diety typu low-carb fani kuchennych eksperymentów, a także fani kuchennych eksperymentów, którzy lubią odkrywać i testować niebanalne połączenia smakowe.Przepisy uzupełniają porady kulinarne, które podpowiadają czytelnikom, jak mądrze i zdrowo się odżywiać. Dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie keto to nieoceniona pomoc - lektura porad rozwiewa wątpliwości i naprowadza na praktyczne rozwiązania, dzięki którym gotowanie staje się łatwe i przyjemne, zaś ograniczenia narzucane przez specyfikę diety ketogenicznej schodzą na dalszy plan.
