Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów

Czym jest szczęście? Jak je osiągnąć? W czym się ono przejawia na co dzień? Te i inne tego typu pytania zadaje sobie wielu ludzi na całym świecie. Rozważania na temat szczęścia snuli już przed wiekami filozofowie. Teraz szczęście jest również przedmiotem wielu naukowych dyskursów. Każdy poszukuje szczęścia i o nim marzy, często nie potrafiąc dokładnie określić, czym ono tak naprawdę jest.

Często ulegamy złudzeniu, że bycie szczęśliwym polega na odczuwaniu nieustającej radości i że jednocześnie każdy smutek, cierpienie czy tęsknota wyklucza automatycznie poczucie zadowolenia z życia. Jest to jednak iluzja, która mocno niszczy naszą codzienność.

Thomas d'Ansembourg jest psychoterapeutą, który prowadzi liczne warsztaty i konferencje w Belgii, Francji i Maroku. To on napisał godną uwagi książkę „Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów".

Autor daje nam w tej publikacji konkretne narzędzia, dzięki którym będziemy mogli poznać samych siebie i naszych bliskich. Lektura pomoże nam też zrozumieć, jakich zachowań warto unikać, a na czym się skupiać, by osiągnąć trwałe poczucie szczęścia. Szczęście bowiem nie jest czymś, co po prostu do nas w pewnym momencie przychodzi i zostaje już na zawsze. Warto zdać sobie z tego sprawę! Szczęście jest swoistą konsekwencją naszych przekonań, zachowań i działań także tylko my mamy wpływ na to, czy będziemy szczęśliwi pomimo różnych trudów i przeciwności. Nie sposób przejść przez życie bez cierpienia czy problemów. Rozmaite przeszkody i nieustanna z nimi walka są wpisane w ludzką codzienność. Nie warto łudzić się, że osiągniemy pełnię szczęścia tylko wtedy, gdy okoliczności zewnętrzne nam na to pozwolą.

Praca nad sobą nie zawsze daje natychmiastowe efekty. Zwykle potrzeba czasu, by zobaczyć jej dobre skutki. Warto podjąć wysiłek i wyjść poza utarte schematy myślenia, by ostatecznie uwolnić się od lęku i polepszyć tym samym jakość swojego życia. Wtedy okaże się, że szczęście jest naprawdę blisko, a tylko nasze ograniczenia, które mieliśmy w głowie przeszkadzały nam go zobaczyć.

Książka „Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów", która ukazała się nakładem wydawnictwa Feeria Science, daje czytelnikom nadzieję, że na pracę nad sobą nigdy nie jest za późno. Warto zacząć już dziś!