Emocjonalne pułapki przeszłości

Książka „Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań” autorstwa trójki wybitnych psychologów klinicznych to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą wyzwolić się spod zgubnego wpływu własnych życiowych doświadczeń oraz zrozumieć i przezwyciężyć negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania.

To poradnik oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – który jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi dla osób szczególnie krytycznych wobec samych siebie lub bardzo surowych i wymagających w stosunku do najbliższych. Dla tych, którzy nie potrafią samodzielnie podejmować decyzji, czują się osamotnieni i trudno im mówić o własnych potrzebach. Lub przeciwnie – dla tych zbyt pewnych siebie, nadmiernie kontrolujących otoczenia i za wszelką cenę chcących być w centrum uwagi.

„Emocjonalne pułapki przeszłości” to poradnik skierowany zarówno do pacjentów terapii schematów, jak i wszystkich zainteresowanych zmianą wzorców myślenia zachowań, które stoją na drodze do szczęścia, spełnienia lub sukcesu. Napisana przez trójkę ekspertów książka łączy w sobie angażujące dyskusje wokół pouczających studiów przypadków, aby zapewnić czytelnikom sprawdzone strategie samodoskonalenia.

Autorki wykorzystują swoją rozległe doświadczenie kliniczne jako terapeutów, superwizorów, trenerów i badaczy w terapii schematów, tworząc jasny, przystępny i pouczający poradnik samopomocy. Ich umiejętność wyjaśniania i rozwiązywania złożonych problemów w tak bezpośredni i współczujący sposób sprawia, że „Emocjonalne pułapki przeszłości” to książka nieoceniona dla osób zmagających z negatywnymi wzorcami myślenia. To również doskonałe źródło inspiracji dla terapeutów, którzy chcą wyjaśnić swoim pacjentom koncepcje i idee terapii schematów.

To idealna pozycja dla zainteresowanych zrozumieniem, co kieruje naszymi wzorcami emocjonalnymi, myślowymi i behawioralnymi oraz tym, w jaki sposób można je zmienić – z korzyścią dla samego siebie.

Poradnik został wzbogacony o różnorodne ilustracje, ćwiczenia i słowniczek technicznej terminologii. Książka oferuje nieocenione wskazówki pomagające uwolnić się od autodestrukcyjnych nawyków i zapewnić sobie zdrowszą i szczęśliwszą przyszłość.