Lecznicza moc postu

Post to najstarsza, najtańsza i prawdopodobnie najskuteczniejsza strategia lecznicza znana ludzkości. Wszyscy nasi przodkowie praktykowali taką czy inną formę postu, cenionego przez wielu mędrców i w wielu kulturach za swoje korzyści fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe. W wydanej przez Białej Wiatr książce Michaela Dugana i Davida Jockersa "Lecznicza moc postu" autorzy zabierają czytelników w podróż, która pomaga zrozumieć historię i praktyczne zastosowania postu, który może w znacznym stopniu poprawić jakość naszego życia i zdrowia.

O czym jest książka "Lecznicza moc postu"?

"Lecznicza moc postu" Michaela Dugana i Davida Jockersa to wyczerpujący, funkcjonalny przewodnik, jak spalić tłuszcz, uzdrowić ciało i zmienić swoje życie dzięki postowi przerywanemu i wydłużonemu. Autorzy prezentują tu fakty naukowe na temat takich zagadnień, jak zwiększanie wrażliwości na insulinę, regulowanie hormonów, spalanie tłuszczu czy aktywizowanie komórek macierzystych. Szczegółowo i przystępnie zarazem opisują także, co zapewnia post w zakresie zapobieganie i leczenia tak poważnych chorób jak nowotwory, schorzenia immunologiczne, problemy trawienne czy choroby neurodegeneracyjne. W publikacji omówione zostały liczne badania i praktyczne zastosowania codziennego postu przerywanego, postu częściowego oraz różnych form postu długiego, z uwzględnieniem sposobów radzenia sobie z różnymi trudności występującymi w trakcie postu.

"Lecznicza moc postu" - opinie

Książka "Lecznicza moc postu" inspiruje i motywuje do stylu życia opartego na poście, przy jednoczesnym odnajdywaniu przyjemności w smacznych i zdrowych posiłkach spożywanych w odpowiednich porach, tak aby skutecznie usprawnić elastyczność metaboliczną i wydajność energetyczną, co umożliwia spalanie tłuszczu i zapewnia energię na cały dzień. Ten praktyczny przewodnik na temat postu oraz jego znaczenia dla zdrowia zawiera dużą ilość postu, a jednocześnie został napisany prostym językiem. Jednocześnie autorzy obalają mity na temat postu, który nie wzbudza powszechnie pozytywnych skojarzeń - a okazuje się być doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie i zacząć o siebie dbać. "Lecznicza moc postu" to zdecydowanie najbardziej wszechstronny poradnik dotyczący stosowania postu leczniczego dostępny na rynku!