Droga do zdrowia

Michał Tombak urodził się 4 września 1953 w Karagandzie. Jest nauczycielem fizyki i chemii na poziomie szkoły średniej, a także autorem bestsellerowych poradników. Na przestrzeni lat stworzył spójny, holistyczny system dbania o zdrowie. Swoimi obserwacjami dzieli się w rozmaitych publikacjach, które cieszą się dużą popularnością na całym świecie. Michał Tombak nie poleca żadnej diety - cud ani nie reklamuje restrykcyjnych przepisów. Udziela tylko rad dotyczących tego, by dbać o jakość swojego życia. W swoich książkach porusza przede wszystkim temat długowieczności oraz zdrowego stylu życia. Przetłumaczono je na wiele języków, w tym na angielski, czeski, turecki i chiński.

"Droga do zdrowia" - o czym jest książka?

Książka "Droga do zdrowia" ukazała się nakładem wydawnictwa Galaktyka. Autor przekonuje w niej, że na zdrowie pracuje się latami (podobnie zresztą jak na dręczące nas choroby). Warto, by właśnie o jakość naszego życia dbać nie za pomocą chemicznych substancji, tylko tych naturalnych - łatwo dostepnych.

Współczesny świat nastawiony jest na natychmiastowy sukces. Diety - cud, które działają od razu, suplementy uzdrawiające i odmładzajace, których efekty widać natychmiast. Według Michała Tombaka potrzeba jednak czasu i cierpliwości w zadbaniu o własne zdrowie. Autor "Drogi do zdrowia" wyraźnie tłumaczy, że nasze zdrowie zależy od tego, co jemy, jak dbamy o ciało i psychikę oraz od tego, w jaki sposób oddychamy. Pamiętajmy, że nasze zdrowie jest w naszych rękach! Nie ma jednej uniwersalnej recepty na to, by cieszyć się długim życiem w zdrowiu. Wszystko trzeba analizować pod kątem indywidualnych dolegliwości. Należy rozważyć, czego potrzebujemy i zabrać się do pracy, nie licząc jednocześnie na szybkie spektakularne rezultaty.

"Droga do zdrowia" - opinie

Książka "Droga do zdrowia" zmusza do przemyśleń, inspiruje do zmiany stylu życia, zachęca do działania w kierunku polepszenia jakości swojej codzienności. Niezależnie od wieku, w jakim jesteśmy możemy zacząć o siebie dbać. Nie musimy czekać na to, by ktoś nas leczył - sami możemy wziąć sprawy w swoje ręce i powoli zacząć działać, oczyszczając swoje myśli i ciało.