super cena
61,99 zł
Cena detaliczna: 102,80 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,49 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,49 zł
Wysyłka 24 godziny
jutro u Ciebie (20.11)
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anny Lembke jest zdumiewającą opowieścią o pragnieniu poczucia szczęścia, podczas której czytelnik odkrywa neurobiologiczne mechanizmy, zachęcające człowieka do nieustannego poszukiwania przyjemności. Na pewno znasz to uczucie, gdy po zjedzeniu jednego kawałka czekolady od razu pojawia się ochota na następny. A może czasami marzysz, by dobra książka lub film trwały wiecznie? Odkryj, jak potężne pragnienie wpływa na ludzki umysł, a często potrafi też zamienić się w ból!Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - o czym jest książka?Anna Lembke pomaga czytelnikom zachować delikatną równowagę, dzięki której przyjemność nie przekształca się w cierpienie. Współcześnie ludzie po raz pierwszy w historii zyskują tak swobodny dostęp do bodźców przynoszących poczucie zadowolenia. Mają one bardzo zróżnicowaną formę. Narkotyki, jedzenie, zakupy, media społecznościowe, a nawet informacje dla wielu osób obecnie stają się uzależnieniem, które ciężko pokonać. Czy zwyczajny smartfon może być źródłem nieustannie płynącej dopaminy?Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości to znakomita publikacja nawiązująca do nowych odkryć naukowych, które wyjaśniają, jak mechanizmy biologiczne zmuszają człowieka do poszukiwania środków przynoszących poczucie szczęścia. Dopamina staje się bohaterką tej opowieści, a jej niezwykła moc jest związana nie tylko z przyjemnością, ale także z bólem. Ta niebezpieczne chemia, która istnieje wewnątrz człowieka, może jednak zostać opanowana, gdy tylko ludzkość lepiej ją zrozumie.Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - opiniePublikacja znanej badaczki w przystępny sposób wyjaśnia, jak właściwie działa mechanizm nagrody, a także kiedy jego pobudzanie powoduje ból. Autorka jest psychiatrą i od lat bada to zjawisko. Przytacza historie swoich pacjentów, ułatwiając czytelnikowi zrozumienie, jak można ograniczyć nadmierną konsumowanie dóbr. Anna Lembke pomaga czytelnikom żyć w równowadze oraz bronić się przed neurobiologicznymi mechanizmami. Autorka zaprasza na niesamowitą wyprawę do wnętrza ludzkiego umysłu, odkrywając przed czytelnikiem fascynującą wiedzę psychologiczną.Anna Lembke to psychiatra z USA. Wykłada na Uniwersytecie Stanforda i zarządza Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic. Należy również do kilku amerykańskich organizacji, pomagających w walce z uzależnieniem. Ponadto prowadzi praktykę psychiatryczną oraz popularyzuje wiedzę psychologiczną. Jest autorką cenionych przez środowisko naukowe artykułów naukowych, komentarzy i książek.Szukasz ciekawych książek o psychologii? W kategorii Psychologia, socjologia znajdziesz publikacje wybitnych badaczy, podręczniki i poradniki psychologiczne.
Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności?Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.
