Obnażony umysł

Jak działa mechanizm uzależnienia od alkoholu? Dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe? Jak szukać spontanicznej trzeźwości? Jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie? Co zrobić, gdy alkohol wraca? I wreszcie - jak znaleźć w sobie odwagę i uwolnić swój umysł?

Odpowiedzi na te pytania szuka w swojej książce Annie Grace. "Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu" to niezwykły poradnik dla wszystkich, którzy nie potrafią wyobrazić sobie życia bez alkoholu, boją się o swoje kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, utratę sposobu głębokie odprężenie i łatwiejsze zasypianie, radzenia sobie ze stresem oraz oczywiście przyjemności.

Autorka udowadnia, że życie bez alkoholu nie tylko jest możliwe, ale też nie powoduje cierpienia, którego pijący tak się boją. Uwolnienie od niego może zapobiec wielu kłopotom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami zawodowymi. A proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką. "Obnażony umysł" uczy, jak przerwać istotę problemu, czyli zależność psychologiczną.

Annie Grace opiera swoją książką na rzetelnych, naukowych faktach z dziedziny psychologii i neurobiologii oraz własnych doświadczeniach. Po ukończeniu studiów z zakresu marketingu autorka "Obnażonego umysłu" została wiceprezesem w międzynarodowej firmie i to właśnie wtedy alkohol zaczął odgrywać w jej życiu istotną rolę. W wieku 35 latach zajmowała wysokie stanowisko, odpowiadała za marketing w 28 krajach i wypijała dwie butelki wina dziennie. Postanowiła przerwać ten niebezpieczny ciąg i znaleźć bezbolesny sposób na odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Udało się, a jej książka to efekt tej przemiany.

"Obnażony umysł" zapoczątkował ruch w całych Stanach Zjednoczonych, pomagając tysiącom ludzi na zawsze zmienić ich stosunek do alkoholu. Książka Annie Grace oferuje nowe, pozytywne rozwiązanie tego destrukcyjnego problemu. Autorka wnikliwie analizuje również kulturową i społeczną rolę alkoholu, pokazując jak jego obecność w tych sferach skutecznie powstrzymuje ludzi przed szukaniem pomocy, której poszukują.

Dzięki szczerej, osobistej refleksji oraz połączeniu badań naukowych z umiejętności opowiadania historii, "Obnażony pomysł" w istocie pomaga otworzyć drzwi do nowego, trzeźwego życia.