Xi

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność.

Starrett Kelly, Cordoza Glen

(okładka twarda, miękka)

Wydawnictwo : Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron : 496
-42%

119,90 zł

69,89 zł

oszczędzasz 50,01 zł (42%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 5,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 8,99 zł
Paczkomaty 8,99 zł
Kurier 10,99 zł

Opis

Książka dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i wszystkich, którzy szukają inspiracji do ćwiczeń oraz rozwoju własnego organizmu. Dzięki niej dowiesz się jak zachować sprawność, żyć bez bólu, przedłużyć karierę sportową, a nawet odblokować nieznany dotąd sobie samemu potencjał.

Publikacja Kelly’ego Starretta i Glena Cordozy podpowie Ci m.in. jak odpowiednio wykonywać ćwiczenia siłowe, efektywnie się poruszać, przyspieszać regenerację organizmu po wysiłku, odtworzyć funkcjonowanie stawów i tkanek, czy nawet stale zapewniać kręgosłupowi stabilną pozycję. Zawarte w publikacji porady pomogą Ci również w zapobieganiu kontuzji, stosowaniu właściwych działań rehabilitacyjnych oraz leczeniu dolegliwości najczęściej występujących po wysiłku.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 519393
Tytuł Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność.
Autor Starrett Kelly, Cordoza Glen
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 496
Data premiery 2015-12-01
Rok wydania 2015
Wymiary produktu [mm] 256 x 120 x 125
Okładka Twarda, Miękka
Cena okładkowa 119,90 zł
Nasza cena 69,89 zł

Recenzje

5 / 6
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 21-04-2016
Bardzo dobra pozycja czytelnicza

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 04-05-2016
polecam!!!

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 16-05-2016
Bardzo dobra

klient anonimowy

| 07-06-2016
Bardzo dobra książka, dzięki której przeczytałem mnóstwo przydatnych porad m.in. jak zapobiec kontuzji, jak prawidłowo ćwiczyć w moim wypadku na siłowni. Wszystkie ćwiczenia opisywane są oraz zilustrowane jak je prawidłowo wykonywać oraz jakie są najczęstsze błędy podczas ćwiczenia. Trzeba wspomnieć też, że książka jest bardzo dobrze i solidnie wydana. Polecam!

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 15-07-2017
Polecam, bardzo dobra książka :)

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 25-08-2017
Super prezent. Radości nie było końca. Bardzo dobra pozycja.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 03-01-2018
Naprawdę bardzo dobra pozycja. Myślę, że każda osoba, której zależy na świadomości własnego ciała i na poradzeniu sobie ze swoimi dysfunkcjami powinna mieć ją w domu. Sposób, w jaki autor przedstawia wszystkie kwestie jest bardzo czytelny. To książka, której forma pozwala na "wyrywkowe" wracanie do konkretnych, interesujących nas w danym momencie rzeczy.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 13-01-2018
Książka przyszła zgodnie z zakładanym czasem, ładnie zapakowana i nieuszkodzona. Z czystym sercem polecam strone :)A książka była udanym prezentem gwiazdkowym. Dla osoby zanteresowanej tematem zdrowego sportu na pewno się przyda i sprawdzi.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 14-03-2018
Polecam księgarnię. Szybka dostawa, dobrze zapakowana bez uszkodzeń. Książka dobrze wydana, twarda oprawa, dobry papier i przede wszystkim treść. Wiele zdjęć, opisów jak poprawnie wykonać ruch, ćwiczenie, błędy w wykonywaniu ruchu, itd. Polecam. Ocena tylko 5 bo jeszcze w początkowej fazie czytania.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 24-10-2018
Świetna księgarnia i jej obsługa!! Sama książka dosyć ciekawa i na pewno pomocna. Sporo zdjęć, dobrze i przejrzyście opisane tematy i zagadnienia. Książka sprytnie podzielona na rozdziały z których można korzystać bez wcześniejszego przeczytania od początku.

klient zarejestrowany który kupił ten produkt

| 17-02-2019
Szybka dostawa. Książka w bardzo dobrym wydaniu i napisana fachowo. Polecam każdemu kto chce bezpiecznie trenować i usprawnić swoje ciało. Ja już wprowadziłem modyfikacje do swojego treningu.POLECAM.

klient zarejestrowany który nie kupił tego produktu

| 02-11-2019
Jestem bardzo zadowolony polecam

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
11 Grudzień, Środa
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
12 Grudzień, Czwartek
przedpłata
5,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
12 Grudzień, Czwartek
przedpłata
7,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
12 Grudzień, Czwartek
przedpłata
8,99 zł
pobranie
11,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
11 Grudzień, Środa
przedpłata
8,99 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
11 Grudzień, Środa
przedpłata
10,99 zł
pobranie
13,99 zł

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

Ładowanie...