Reguła 5 sekund

Name: Reguła 5 sekund
Brand: Galaktyka
SKU: 832628
Price: 29.89 PLN
Availability: InStock
Rating: 4.4286 (32 reviews)

Mel Robbins

35 ocen

Wydaje Ci się, że tkwisz w sytuacji bez wyjścia? Nie wiesz, od czego zacząć pracę nad zmianami w swoim życiu? Reguła 5 sekund pomoże Ci uporać się z podstawowym problemem, który leży u źródeł patowej sytuacji. Nie musisz od razu wiedzieć, co dokładnie zrobić – skup się na pierwszym kroku, za którym pójdą kolejne. Myślisz, że 5 sekund to mało? Tylko tyle wystarczy, by zacząć aktywnie działać, zagraCzytaj więcej

Wydawnictwo: Galaktyka
Data premiery: 2018-10-08
Okładka: miękka
Liczba stron: 256
Wymiary: 227 x 154

więcej parametrów

supercena

29,89 zł

Cena okładkowa: 44,90 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

Kup w zestawie

29,89 zł

256 str.

okładka miękka

Reguła 5 sekund

Mel Robbins

32,09 zł

336 str.

okładka miękka

Teoria pozwól im

Mel Robbins

29,19 zł

272 str.

okładka miękka

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Zestaw 3 produktów tylko

91,17 zł

Cena detaliczna zestawu: 149,70 zł

Zamów do 18:00

jutro u Ciebie (18.07)

O książce

Wydaje Ci się, że tkwisz w sytuacji bez wyjścia? Nie wiesz, od czego zacząć pracę nad zmianami w swoim życiu? Reguła 5 sekund pomoże Ci uporać się z podstawowym problemem, który leży u źródeł patowej sytuacji. Nie musisz od razu wiedzieć, co dokładnie zrobić – skup się na pierwszym kroku, za którym pójdą kolejne. Myślisz, że 5 sekund to mało? Tylko tyle wystarczy, by zacząć aktywnie działać, zagrać na nosie prokrastynacji, zanegować lęk i wątpliwości, odrzucić ograniczające Cię przekonania i mimo obaw wyjść na spotkanie własnemu losowi. Usuń przeszkody, które osobiście wznosisz na swojej drodze do sukcesu – żyj szczęśliwie, intensywnie i w zgodzie ze sobą!

Książka "Reguła 5 sekund" jest swoistym podsumowaniem ostatnich lat pracy jej autorki Mel Robbins - jednej z najbardziej popularnych mówczyń motywacyjnych na świecie - która spędziła ostatnią dekadę trenując, ucząc i motywując miliony ludzi na całym świecie. Jej praktyczne, rozsądne i przede wszystkim skuteczne rady i strategie życiowe zapewniają rzeczywiste rezultaty, a umiejętności, które nabywają jej słuchacze, widzowie i czytelnicy pomagają radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, jakie stawiają przed nam nami codzienność, praca czy miłość.

Mel Robbins sięga do wyników badań naukowych o nawykach, fascynujących dygresji z życia wziętych oraz zaskakujących faktów z najbardziej znanych wydarzeń w sztuce i biznesie, by wyjaśnić czytelnikowi siłę korzystania z momentu. Opracowana przez nią zasada tytułowych 5 sekund to niezwykle efektywne narzędzie do zwiększania produktywności, współpracy i zaangażowania. Przełamanie nawyku zwlekania i zwątpienia, nabranie pewności siebie, pokonanie strachu i niepewności - wszystko to jest w zasięgu ręki dzięki prostemu, uniwersalnemu rozwiązaniu polegającemu na czerpaniu motywacji z potęgi chwili przełomu.

Dzięki lekturze tego bestsellerowego, przetłumaczonego na ponad 30 języków poradnika teraz każdy może znaleźć w sobie poczucie sprawczości i odwagę. "Reguła 5 sekund" dostarcza skuteczne wskazówki i inspirujące przykłady, pomagając w ten sposób przełamywać swoje ograniczenia i zacząć działać tak, by realizacja własnych marzeń była naprawdę możliwa. Tytułowa zasada umożliwia przekonanie mózgu do podjęcia natychmiastowego działania, bez wahań i rzucania sobie kłód pod nogi. To zdecydowanie jedna z najbardziej inspirujących i zachęcających książek rozwojowych dostępnych na rynku!

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

832628

Tytuł

Reguła 5 sekund

Autor

Mel Robbins

Wydawnictwo

Galaktyka

Język

polski

Język oryginału

angielski

Liczba stron

256

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2018-10-08

Rok wydania

2018

Wymiary

227 x 154

Waga

0.38 kg

Wysokość

18 mm

Długość

227 mm

Głębokość

154 mm

Liczba elementów zakres

Do 49

Szerokość

155 mm

Nasza cena

29,89 zł

Powiązane tematy:

Książki relaksacyjne, Prezenty na Święta dla Niej, Prezent do 50 zł, Prezenty do 30zł, Prezenty dla managera, Prezenty dla klientów, Bestseller

Opinie i recenzje książki Reguła 5 sekund

Dziękujemy za Twoją ocenę!

4,4/5

35 ocen

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji.Jak działają recenzje

Sortuj

Od najwyższej oceny

Marta B. Zakup zweryfikowany
5.0

2021-12-23Recenzja zweryfikowana
Polecam osobom, które chcą coś zmienić w swoim życiu.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Zakup niezweryfikowany
5.0

2021-01-26Recenzja zweryfikowana
Mega opcja. 5 sekund duzo? Nie duzo? Otwiera oczy i pokazuje ze 5 sekund może mieć znaczenie.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Honorata N. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-08-25Recenzja zweryfikowana
Opis samej metody w zasadzie można sprowadzić do jednego zdania: odlicz do 5 i działaj :) Siła tego poradnika tkwi w wielu autentycznych przykładach, relacjach osób, które spróbowały i odniosły sukces, z samą autorką włącznie. Historie urealniają cały przekaz książki, inspirują, dodają wiary w to, że może się udać. Za to przyznaję maksymalną liczbę gwiazdek.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Anna O. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-08-17Recenzja zweryfikowana
Największe zalety tej książki to lekki, swobodny styl wypowiedzi i autentyczne relacje ludzi, którzy stosowali lub stosują metodę 5 sekund i mają dzięki niej pozytywne efekty. Samej metody nie oceniam, bo po pierwsze to bardzo indywidualna sprawa i to, że działa na jednego, nie gwarantuje tego samego działania u innych, a po drugie efekty zależą wyłącznie od tego, czy będziemy rzetelnie pracować i działać. Spojrzenie autorki jest jednak bardzo ciekawe i warto się z nim bliżej zapoznać.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Adrianna G. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-08-09Recenzja zweryfikowana
Takie proste, a takie skuteczne! Prosta metoda 5 sekund na ocenę sytuacji, podjęcie decyzji i rozpoczęcie działania wydaje się niepozorna, ale naprawdę działa. Dla osób takich jak ja, które drobiazgowo analizują wszystkie możliwości, szukają dziury w całym i wiecznie mają wątpliwości to metoda przełomowa, wymaga chęci, wyjścia ze swojej strefy komfortu. Ale da się, i warto się przełamywać, bo metoda przynosi ogromną ulgę i faktycznie poprawia produktywność. Przynajmniej w moim przypadku dokładnie tak jest.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Emilia J. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-08-01Recenzja zweryfikowana
Książka o budowaniu pewności siebie, bronieniu swoich pomysłów i przełamywaniu przyzwyczajeń. Jeśli szukacie porad ujętych w książkę nieprzerażającą ilością stron, to warto zapoznać się z Mel Robbins. Autorka skupia się nie tyle na podręcznikowym lub poradnikowym podejściu do tematu, co raczej opisuje proste reguły, wpływające na ludzki sposób myślenia.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Ola Z. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-07-24Recenzja zweryfikowana
Zamiast podręcznika motywacyjnego krótka książka przedstawiająca konkretnie ujęte porady. Autorka sprawdza, jak radzić sobie z niepewnością, podejmować lepsze decyzje, odważniej przedstawiać swoje pomysły i przestać zamartwiać się problemami. To książka dla tych, którzy ciągle chcą zmieniać coś w swoim życiu!
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Radosław B. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-07-08Recenzja zweryfikowana
To książka, która w zwięzłej, przystępnej formie próbuje zmotywować do zmiany spojrzenia na podejmowanie życiowych decyzji. Skupia się na zmianie nawyków i budowaniu odważniejszego podejścia do życia. Książka została napisana przez znaną pisarkę, której metody stosują największe firmy świata.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Anita H. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-31Recenzja zweryfikowana
Często bywałam niezadowolona i narzekałam, że nie potrafię zmienić swojego życia. Nie zauważałam jednak, że sama sobie szkodzę poprzez odkładanie wielu spraw w nieskończoność i brak odwagi do spontanicznego, natychmiastowego działania. Książka otworzyła mi oczy, a regułę 5 sekund stosuję teraz regularnie. Zauważam pozytywne efekty! Serdecznie polecam zakup tej książki, działa cuda.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Nikola G. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-28Recenzja zweryfikowana
Nie dziwi mnie fakt, ze ta książka uznawana jest za światowy bestseller. Jest genialna! Pochłonęłam ją w kilka wieczorów i żałuję, ze już skończyłam. Mam nadzieję, ze autorka będzie jeszcze pisać, że stworzy kolejne książki, bo genialnie jej to wychodzi. Moim zdaniem to must have jeśli chodzi o poradniki motywacyjne. Jeśli więc lubisz takie, to kup koniecznie, nie będziesz żałował.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Kinga H. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-16Recenzja zweryfikowana
Jestem pod wrażeniem tego poradnika. W dotychczasowym życiu byłam miłośniczką odkładania spraw na później, a finalnie odkładania ich „na nigdy”. Książka pokazuje wiele przykładów prostych, codziennych zadań, dzięki którym można łatwo zmienić swoje podejście i wcześniejsze nawyki. Przystępny język, ciekawa forma, polecam.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Żaneta U. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-13Recenzja zweryfikowana
Trafiłam na tą książkę przypadkiem. Obejrzałam gdzieś w Internecie filmik z udziałem tej kobiety i bardzo zaintrygowały mnie jej słowa. Ogólnie raczej jestem przeciwniczką takich banałów motywacyjnych, ale tym razem jest inaczej. Autorka pisze w sposób sensowny, rzeczowo, konkretnie. Bardzo mi się podobały przykłady, które sprzątacza. W końcu nic bardziej nie inspiruje do zmian niż pozytywne doświadczenia innych ludzi.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Dagmara W. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-06Recenzja zweryfikowana
Pierwsza pozycja tej pani, która wylądowała na naszej półce, ale na pewno nie ostatnia. Mnóstwo inspiracji i porad jak zmienić swoje życie najlepsze. Jak usprawnić szereg czynności, które na stałe goszczą w naszej codziennej rutynie. Mi ta pozycja bardzo pomogła, mąż jest na etapie testowania i jeszcze nie znalazł swojego złotego środka.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Aleksandra E. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-06Recenzja zweryfikowana
Genialny motywator i przewodnik po życiu. Autorka jest doświadczonym ekspertem w dziedzinie. Zawsze chętnie słucham tego co ma do powiedzenia, czy napisania. W tej książce otrzymujemy porady, swego rodzaju narzędzie i dowód na to, że chcieć to móc i bez większego wysiłku możemy osiągnąć naprawdę wiele. Książka ta jest fenomenem w każdym calu. Polecam gorąco wszystkim! Wasze życie jest w Waszych rękach.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Nina B. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-05-01Recenzja zweryfikowana
Na taki poradnik czekałam od dawna! Autorka dzieli się z czytelnikami jakże prostą, choć nie zawsze łatwą do wykonania metodą „5 sekund”. Dzięki wprowadzeniu tej metody w życie jest się w stanie podejmować różne wyzwania i zmieniać dawne nawyki czy postepowanie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Dariusz S. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-29Recenzja zweryfikowana
Przeczytałem tą książkę w jedno popołudnie, tak mnie wciągnęła. Teraz za lekturę wzięła się moja małżonka i także jest zachwycona. Tak naprawdę wystarczy kilka małych zmian w życiu, aby wszystko lepiej się układało i było sprawniejsze. Zamiast nastawiać 10 alarmów, postaraj się wstać wraz z pierwszym budzikiem. To wcale nie jest takie trudne. Udowodnij sobie, że jesteś silny J
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Agnieszka D. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-29Recenzja zweryfikowana
Kupiłam tą książkę za radą przyjaciółki, która jest ogromną fanką tej autorki. To było moje pierwsze zetknięcie z literaturą tego typu. Książka jest tak jakby o wszystkim i o niczym, aczkolwiek czyta się ją lekko i przyjemnie. Machnęłam całość w jedno popołudnie. Niby nic z tego wyniosłam, a jednak odczuwałam chęć zmiany. Czułam, się jakoś tak fajnie zmotywowana do działania. Także chyba autorka tej pozycji osiągnęła swój zamierzony cel. Nie pozostaje mi nic innego jak polecić.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Marcelina A. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-16Recenzja zweryfikowana
Ta książka całkowicie zmieniła moje podejście do planowania różnych zadań. Wcześniej nie przypuszczałam, że zwyczajne odliczanie 5,4,3,2,1 i działanie może dać taki świetny efekt. Czasami wiele działań odkładałam na bok i nie potrafiłam się za nie wziąć. Dzięki poradom autorki stałam się nieco odważniejsza we wprowadzaniu zmian, w podejmowaniu różnych wysiłków.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Witold E. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-15Recenzja zweryfikowana
Świetna książka autorytetu w dziedzinie. Miałem okazję nie raz słuchać tej pani na występach TEDx. Ta książka jest kolejnym wspaniałym krokiem, aby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem. Bardzo motywująca, na mnie zadziałała jak wiadro zimnej wody. Kilka dobrych nawyków na dobre zagościło w moim życiu i muszę przyznać, że nie jest tak ciężko. Szczególnie jeśli pod ręką ma się takiego mentora.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Agata L. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-15Recenzja zweryfikowana
Reguła 5 sekund to książkach, której już sam tytuł intryguje. Tak naprawdę od początku nie miałam pojęcia czym tym razem zaskoczy mnie autorka. Znałam już wcześniej jej książki, jej wystąpienia medialne i byłam szalenie ciekawa co tym razem przygotowała dla swoich czytelników. Przyznam, że ciężko mi było oderwać się od czytania. Pochłaniałam tą książkę kartka, po kartce z wypiekami na twarzy. Jest genialna w każdym calu. Polecam gorąco.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Ewelina K. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-09Recenzja zweryfikowana
Bardzo dobry motywator. Jedna z lepszych książek tego typu jaka wpadła w moje ręce, a w zasadzie stało się to przypadkiem, bo [odrzucił mi ją mężczyzna w pociągu. Autorka pisze konkretnie, rzeczowo i na temat. Nie wychodzi poza sferę tematy głównego, nie leje wody. Radzi, wskazuje dobrą drogę i co najważniejsze sprawia, że masz ochotę czynić zmiany tuż po przeczytaniu tej książki. Ja tak łatwo nie ulegam emocjom, a naprawdę ta książka dała mi do myślenia i sprawiła, że w głowie pojawiły się narzędzie do życiowych, wielkich zmian. Polecam gorąco!
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Żaneta U. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-08Recenzja zweryfikowana
Kto by pomyślał, że takie pozorne rozwiązanie może przynieść tyle korzystnych zmian. Kupiłam tą książkę przypadkiem bo zaintrygował mnie tytuł. Lubię takie couchingowe pozycje, ale autorka tutaj przeszła samą siebie. Książka napisana jest prostym, przystępnym językiem. Treść wzbogacona o piękną szatę graficzną. No ale w końcu nie to jest najważniejsze, najbardziej istotny jest przekaz. Tutaj jest naprawdę na bogato. Po przeczytaniu tej pozycji będziecie chcieli działać, już, od razu!
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Oskar B. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-04-01Recenzja zweryfikowana
Rewelacyjna książka! Najbardziej zmotywowały mnie do działania te wszystkie życiowe przykłady. Jeśli ktoś może to ja też! Dzięki tej pozycji w końcu nauczyłem się wstawać bez wielokrotnych budzików. Teraz kończy się na 2 razach. Polecam lekturę wszystkim osobom, które poszukują pozytywnego kopa energetycznego i nie wiedzą jak zmotywować się. Z tą książką będzie naprawdę łatwiej, gwarantuję!
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Emilia E. Zakup niezweryfikowany
5.0

2020-03-25Recenzja zweryfikowana
Reguła 5 sekund brzmi na totalnie banalną, jedna jakże skuteczną! Sama wielokrotnie wypróbowałam na sobie i działa! Grunt to systematyczność, bez tego ani rusz. Książka napisana jest przystępnym językiem, czasem bardzo śmieszna. Mam nadzieję, że autorka nie skończy na jednej książce i będzie pisać więcej. Polecam z całego serca.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Piotr K. Zakup zweryfikowany
4.0

2021-12-07Recenzja zweryfikowana
Tak naprawdę książkę można było zastąpić jednym dobrym artykułem. Książka zawiera całą masę wycinków z wiadomości wysyłanych do Autorki o skuteczności tytułowej reguły i wskazówki gdzie można ją zastosować. Magia całej reguły polega na odliczeniu od 5 i zrobieniu choć minimum w danym kierunku, jaki podpowiada nam serce, bez zastanowienia. Książka pisana w amerykańskim stylu mówców motywacyjnych i przez to czyta się szybko, ale też irytuje swą egzaltacją.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Sławomir R. Zakup niezweryfikowany
4.0

2020-07-16Recenzja zweryfikowana
Jak poradzić sobie z wątpliwościami? Jak zwalczyć niepewność i przestać się martwić? Ta krótka książka w przystępny sposób przedstawia narzędzia, które umożliwiają zmianę spojrzenia na codzienne sprawy. Autorka współpracowała z wieloma firmami, prezentując swoje metody takim gigantom, jak chociażby Microsoft czy Starbucks.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Łukasz D. Zakup niezweryfikowany
4.0

2020-04-22Recenzja zweryfikowana
Źródło niesamowitej inspiracji do zmian. Taka właśnie jest autorka. Znałem ją już dużo wcześniej z różnych felietonów, czy występów na TEDx. Bez wahania sięgnąłem po tą książkę. Może nie ma w niej nic odkrywczego, jednak dla osoby która ma pierwszy raz styczność z tą panią, będzie nie lada odkryciem. Osobiście polecam.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Zakup zweryfikowany
2.0

2021-01-05Recenzja zweryfikowana
Książka z mojej perspektywy nudna. Nie zawiera nic odkrywczego. Zawartość książki to głownie opinie o metodzie którą poznajemy w pierwszym rozdziale.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Urszula W. Zakup niezweryfikowany
2.0

2020-05-20Recenzja zweryfikowana
Bardzo lubię autorkę tej książki, zawsze jak tylko czas mi pozwala do śledzę jej wszystkie dokonania z zakresu coachingu i szeroko pojętej motywacji. Pisząc tą książkę niestety wyrządziła krzywdę sobie i swojej karierze. Ta Pani genialnie opowiada, ma świetny głos, ogólnie gadkę, ale pisać to nie potrafi. Za dużo tu powtórzeń, błędy stylistyczne (ale to może wina tłumaczenia). Ogólnie czasami byłam bardzo zażenowana tym co czytam. Trochę straciła ta pani w moich oczach. Książki niestety nie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Karina N. Zakup niezweryfikowany
2.0

2020-04-22Recenzja zweryfikowana
Tak jak bardzo cenię tą panią, to ta treść mi jakoś nie podeszła. Lubię słuchać tej kobiety, lubię ten przekaz, ale pisać to ona nie potrafi. Za dużo tu lania wody, za dużo powtórzeń, za dużo chaosu. Autorka co chwilę skacze z jednego zagadnienia, na inne. Ciężko było mi dobrnąć do końca. No ale jak już zaczęłam, to doszłam do wniosku że skończę. Przyszło to z trudem, ale udało się. Niestety tak jak wspomniałam na początku – bez rewelacji. Mi się generalnie nie podobało.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Zakup zweryfikowany
1.0

2021-10-12Recenzja zweryfikowana
256 stron, na temat reguły, którą można opisać na 1 stronie, a dla stworzenia wrażenia, że książka jest "objętościowa", podano wiele opinii z social media, których nie jesteśmy w stanie zweryfikować.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀
Wiktor W. Zakup niezweryfikowany
1.0

2020-03-18Recenzja zweryfikowana
Tą autorkę znam głównie z występów na TEDx. Bardzo lubię jej słuchać, więc bez zastanowienia sięgnąłem po tą książkę. Niestety zwiodłem się. Wszystko to samo, o czym można było usłyszeć wcześniej. Nic odkrywczego, do tego napisane topornym językiem. Żadna to dla mnie motywacja, wręcz przeciwnie. Szybko zniechęciłem się do lektury, przerwałem połowie i książka kurzy się na półce.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀

Dostawa i płatność