Twój kieszonkowy terapeuta. Uwolnij się od schematów i zmień swoje życie

Twój kieszonkowy terapeuta to praktyczny poradnik pełen trafnych i błyskotliwych wskazówek, dzięki którym możesz skutecznie poprawić jakość swojego życia.

A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość każdego dnia!

- Nie radzisz sobie z konfliktami w związku? A może w ogóle nie umiesz się zaangażować?

- Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie?

- Brak ci ochoty na spotkania z przyjaciółmi i wychodzenie z domu?

- Nie realizujesz się w pracy zawodowej i nie potrafisz czerpać z niej satysfakcji?

- Wpatrywanie w ekrany telefonu, komputera i telewizora stało się twoim uzależnieniem?

- Wieczorami nie masz siły ani pomysłu na to, co zrobić z wolnym czasem?

- Masz napady kompulsywnego jedzenia, a potem się za to nie znosisz?

- Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi?

Jeśli stawiasz sobie takie pytania, ta książka jest dla Ciebie!

Dr Zimmerman na co dzień pomaga tym, którzy zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć i pytają:

- dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki?

- czemu tak łatwo się denerwuję?

- czy coś jest ze mną nie tak?

Brzmi znajomo? Twój kieszonkowy terapeuta odpowiada: wszystko z Tobą w porządku.

Tylko że zadajesz złe pytania.

A niewłaściwe pytania dają niewłaściwe odpowiedzi.