Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

"Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń" Deb Dany to książka poświęcona praktycznemu zastosowaniu tytułowej teorii w terapii lęku, traumy, depresji oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu. Autorka w spójny i klarowny sposób wyjaśnia zawiłości teorii Porgesa i przekłada ją na język praktyki terapeutycznej.

Oparta na neurobiologii teoria Stephena W. Porgesa - autora przedmowy do niniejszej książki - została sformułowana w 1994 roku i jest rezultatem jego wieloletnich badań klinicznych i obserwacji. Zakłada ona, że życie emocjonalne człowieka ma podłoże biologiczne, a nasze doświadczenia psychiczne są ściśle związane z z procesami zachodzącymi w ciele. W "Teorii poliwagalnej w praktyce. Zestawie 50 ćwiczeń" Deb Dana - psychoterapeutka i wykładowczyni, której wykłady na temat zastosowania teorii osób przechodzących traumę cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem na całym świecie - w przystępny sposób omawia przygotowane przez siebie mapy układu nerwowego i arkusze ułatwiające śledzenie wzorców reakcji autonomicznych ciała. Proponuje przy tym ćwiczenia oraz medytacje, które aktywują zdolności regulacyjne układu błędnego brzusznego i dzięki temu stanowią skuteczne narzędzie regulacji autonomicznego układu nerwowego.

Autorka szczegółowo wyjaśnia rolę i zasady funkcjonowania tego układu, pokazując, jak dzięki prostym ćwiczeniom, łączącym tezy teorii poliwagalnej z osobistym doświadczeniem terapeuty, stworzyć podwaliny do pracy z klientem. Włącza w ten proces kolejne ćwiczenia stymulujące oparte na oddechu, wykorzystywaniu wyobraźni i zasobów somatycznych, prowadzeniu dziennika, ruchu czy kontaktu ze sztuką. Jednocześnie uczy, jak utrwalać proces pozytywnej zmiany, budować poczucie bezpieczeństwa i tworzyć satysfakcjonujące relacje z innymi.

Książka "Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń" pozwala zrozumieć działanie autonomicznego układu nerwowego oraz poznać sposoby wyjaśniania i zgłębiania hierarchii reakcji autonomicznej, neurorecepcji i koregulacji. Proponuje przy tym zestaw skutecznych ćwiczeń wspomagających i wzmacniających proces uczenia się między sesjami. Książka Deb Dany dostarcza psychoterapeutom wiedzy potrzebnej, by aktywnie pomagać pacjentom. Jednocześnie dostarcza dokładnych i praktycznych rozwiązań potrzebnych, by odważnie i kompetentnie reagować na wyzwania codziennego życia i skutecznie stawiać im czoła.