Pokochaj siebie. Ulecz swoje życie. Ćwiczenia

"Pokochaj siebie. Ulecz swoje życia" Louise L. Hay to kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki "Możesz uzdrowić swoje życie" - wyjątkowego poradnika, który pomaga aktywnie wykorzystywać siły swojego umysłu, by przeciwdziałać obecnym i potencjalnym chorobom, a także radzić sobie z lękiem i napięciem oraz rozwiązywać trudności w kontaktach z otoczeniem.

Autorka jest cenioną autorką poradników samorozwoju i książek motywacyjnych, założycielką wydawnictwa Hay House oraz inicjatorką ośrodka terapeutycznego w Kalifornii, gdzie pomaga odkrywać potencjał swoich wewnętrznych sił i umiejętnie je wykorzystywać. "Możesz uzdrowić swoje życie" to książka kultowa - opublikowana po raz pierwszy w 1984 roku została przetłumaczona na ponad 30 języków i sprzedała się w łącznym nakładzie 50 milionów egzemplarzy.

"Pokochaj siebie. Ulecz swoje życie" to bogaty zestaw prostych ćwiczeń opartych na tym głośnym bestsellerze, a jednocześnie zaproszenie do uzdrawiającej podróży przez różne sfery naszego życia. Autorka zachęca czytelników do podjęcia pracy nad sobą, proponując konkretnie, przystępnie opisane sposoby wzbudzania miłości do samego siebie, a także techniki pozytywnego myślenia we wszystkich dziedzinach związanych z naszym codziennym życiem, w tym w zdrowiu, lękach i fobiach, seksie, samoocenie, przyjaźni, uczuciach, nałogach, pracy, finansach i ogólnego powodzenia w życiu. Z technikami, które proponuje autorka, zapoznały się już tysiące ludzi uczestniczących w zajęciach terapeutycznych - również w Polsce.

Podobnie jak inne książki Louise L. Hay, "Pokochaj siebie. Ulecz swoje życie" jest napisana wyjątkowo kojącym stylem sprawiającym, że lekturze towarzyszy ciepłe uczucie, jakbyś byli pielęgnowali przez kochającego rodzica. Autorka po raz kolejny prowadzi czytelników przez uzdrawiającą ścieżkę samopoznania i uczy, jak być dla siebie najlepszym opiekunem. Pośród autorów publikacji poświęconych rozwojowi osobistemu nie ma chyba bardziej kochającej, delikatnej i zdolnej nauczycielki opowiadającej o sile afirmacji, która może doprowadzić do trwałych, pozytywnych zmian.

Ćwiczenia proponowane w "Pokochaj siebie. Ulecz swoje życie" pomagają osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacunek i miłość, konsekwentnie dochodzić do upragnionego dobrobytu. Dzięki ich regularnemu stosowaniu można skutecznie pozbyć się niepożądanych zachowań i emocji, a co za tym idzie - zmienić samego siebie na lepsze.