Moje emocje. Akceptuję, co czuję

Dziecięce emocje wzbudzają niemałe emocje! Dzieciom, zwłaszcza tym najmłodszym, jest szczególnie trudno nazwać uczucia, jakie im towarzyszą i odpowiednio reagować w trudnych sytuacjach. Po skomplikowanym świecie emocji maluchy poruszają się po omacku. Nie rozumieją co się z nimi dzieje i nie potrafią sprostać oczekiwaniom dorosłych. Postrzegają rzeczywistość inaczej niż dorośli, więc wiele z pozoru błahych spraw może urosnąć do rangi ogromnego problemu. Ich reakcje na świat zewnętrzny często przypominają system zero-jedynkowy. W chwilach radości ogarnią je istna euforia i dosłownie skaczą ze szczęścia. Natomiast gdy coś je zaniepokoi, zasmuci lub zezłości, wybuchają. Płacz, krzyk, rozpacz, złość, a nawet agresja świadczą o braku samokontroli i są jedynym sposobem na poradzenie sobie z negatywnymi emocjami.

Rolą kochającego rodzica jest wprowadzenie maluszka w świat emocji i pokazanie mu jak zarządzać własnymi uczuciami. Niemniej ważna jest praktyka uważności i nauka akceptacji odczuwanych emocji. Dorośli powinni wspierać najmłodszych podczas treningu kontroli uczuć i spokojnie tłumaczyć im co się dzieje w ich organizmie.

Książka "Moje emocje. Akceptuję, co czuję" to praktyczny przewodnik po emocjach, który w przystępny dla najmłodszych dzieci sposób objaśnia im zawiłą kwestię ludzkich uczuć. Poradnik zawiera szereg pouczających ćwiczeń dopasowanych do zdolności poznawczych maluchów. Wśród zadań znajdują się różne łamigłówki, rebusy, wycinanki, kolorowanki, quizy i zadania z naklejkami. Ciekawa szata graficzna i zabawne ilustracje przykuwają dziecięcą uwagę i zachęcają do wykonywania poleceń. Rozwiązując ćwiczenia psychologiczne dzieci lepiej poznają swoje emocje i uczą się akceptacji siebie. Jednocześnie wzmacniają pewność siebie, a także rozwijają w sobie empatię wobec innych ludzi.

Książka powstała z myślą o dzieciach do 6 roku życia. Na końcu publikacji autorzy umieścili rzeczowy poradnik dla rodziców, który podpowiada jak towarzyszyć dzieciom w podróży po świecie emocji. Wspólna rodzinna lektura poradnika to znakomity sposób na budowanie trwałych relacji z dzieckiem. To również świetny punkt wyjściowy do przeprowadzenia rozmów wychowawczych i pracy nad zachowaniem malucha.