Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness. 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat

Dzisiejsze dzieci z każdej strony są atakowane przez tysiące, różnorodnych bodźców. Elektroniczne urządzenia, rozpraszające uwagę, towarzyszą im niemal od urodzenia. W efekcie małe dzieci potrafią być tak samo zestresowane i spięte, jak dorośli. Trudno im skupić się na zadaniu, mają problemy z zasypianiem, nie potrafią radzić sobie z własnymi emocjami. W szkole nauczyciele wymagają maksymalnej uwagi w czasie lekcji, ale uczniowie nie wiedzą jak się skoncentrować. Specjaliści w zakresie rozwoju dziecka donoszą, że antidotum na te problemy jest wczesna nauka uważności.

Książka jest kontynuacją światowego bestsellera autorstwa Eline Snel. Autorka dedykuje ją w szczególności dzieciom w wieku 5-8 lat. Zawiera gry, ciekawe zadania i różne zabawy, oparte na metodzie uważności. Ponadto znajdziesz w niej całkiem nowe nagrania audio do pobrania. Zabawa w klimacie mindfulness uczy dzieci koncentracji uwagi i wnikliwej obserwacji swoich uczuć.

Z pomocą zabieganym rodzicom i przytłoczonym nadmiarem informacji dzieciom przychodzi niezwykła terapeutka z Holandii, której program terapeutyczny docenił nawet rząd tego państwa. Wyjątkowe pomysły autorstwa Eline Snel składają się na naukę uważności, pomagającej dziecku rozpoznawać emocje oraz odzyskiwać spokój w trudnych sytuacjach. Autorka prowadzi liczne kursy i szkolenia, uczące podstaw oryginalnego systemu terapii. Korzystają z niego nauczyciele, psychologowie, a także po prostu rodzice z całego świata. Ponadto Eline Snel pisze książki, opracowuje ilustrowane zbiory ćwiczeń oraz udziela porad. Nauka uważności to wspaniały sposób na odzyskiwanie spokoju po ciężkim dniu, przeznaczony nie tylko dla najmłodszych odbiorców, ale także dla dorosłych!

Programy terapeutyczne tej autorki znalazły zastosowanie w wielu szkołach podstawowych w Belgii i Holandii, a jej wspaniałe książki zdobyły międzynarodową popularność. Powodujący stałe odczuwanie niepokoju, nadmiar informacji docierających do dzieci doprowadza do wielu skrajnych reakcji emocjonalnych, ale krótkie ćwiczenia uważności, przeznaczone do codziennego wykonywania, pomagają skutecznie rozpoznawać emocje, a następnie je opanowywać. Wybierając odpowiedni zbiór ćwiczeń, możesz łatwo dopasować program do potrzeb dziecka, by swobodnie ćwiczyło w domu. Profesjonalnie przygotowane nagrania, wesołe ilustracje oraz przejrzyste opisy każdego ćwiczenia sprawią, że szybko rozpoczniecie codzienne ćwiczenie!