Mądrość menopauzy. Jak stworzyć i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie w trakcie zmiany

Menopauza - czas, kiedy organizm dojrzałej kobiety przechodzi ze stanu płodnego w bezpłodny. Związany jest z dolegliwościami, charakterystycznymi uderzenia gorąca i zmianami nastroju, zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Menopauza to naturalny stan, jednak wiele kobiet obawia się go i nie wie, jak sobie z nim poradzić.

Książka "Mądrość menopauzy. Jak stworzyć i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie w trakcie zmiany" to książka doktor Christiane Northrup, opisująca zachodzące w ciele kobiety zmiany, związane z klimakterium. Dzięki badaniom nad fizjologicznymi zmianami, które zachodzą u kobiet w czasie perimenopauzy, które wykazały, że razem ze zmianami hormonalnymi, które wiążą się z utratą płodności, kobiece ciała zyskują nowe możliwości, wpływające na myśli kobiety, jej zdolność koncentracji i ilość paliwa kierowanego do płata czołowego mózgu.

Lata pracy dr Christiane Northrup z kobietami przechodzącymi perimenopauzę i menopauzę (oraz doświadczenie tych procesów samodzielnie) sprawiły, że książka "Mądrość menopauzy. Jak stworzyć i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie w trakcie zmiany" przynosi czytelniczkom wiedzę i otuchę wskazując, że menopauza może być ekscytującą przygodą i nowym etapem rozwoju, jeśli powitamy ją z pełną świadomością i otwartością.

W książce poruszane są kwestie fizycznych i psychologicznych zmian, które zachodzą w kobietach i wychodzi poza tabu, które otacza menopauzalną przemianę. Pozwala kobietom wejść w nowy etap życia z wiedzą i świadomością tego, co może dziać się z ich życiem, zarówno pod względem ich ciał, jak i psychiki, ale też związków. Badania potwierdzają, że dla wielu kobiet okres między 50 a 65 rokiem życia może być najszczęśliwszy, kojarząc się ze spełnieniem w rodzinie, relacjach, przyjaźniach, zainteresowaniach i pracy. Dlatego warto zerwać ze stwierdzeniem, że menopauza to początek końca – to raczej nowy początek życia. Kobiety po 50 najczęściej już wychowały i wypuściły z domu dzieci, zrobiły karierę, są wykształcone, mają większą swobodę w dziedzinie życia zawodowego i rodzinnego. Menopauza nie przeszkadza, a wręcz pomaga im w rozkwicie. Dlatego warto zainteresować się książką "Mądrość menopauzy" i przekształcić mądrość tam zawartą we własną, by w pełni korzystać z życia.

Książka została opublikowana przez Wydawnictwo Cojanato.

Christiane Northrup urodziła się w 1949 roku w Stanach Zjednoczonych. Ukończyła szkołę medyczną w Dartmouth, specjalizując się w ginekologii i położnictwie. Jest byłą prezeską American Holistic Medical Association. Jej książki "Mądrość menopauzy" i "Ciało kobiety, mądrość kobiety" trafiły na listy bestsellerów "New York Timesa".