Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Książki o medytacji i jodze

 (29 produktów)

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

(okładka miękka)

5/5
27,42 39,30 zł −30%
Wysyłka 24 godziny

Joga i ajurweda

(okładka twarda)

5/5
40,86 59,90 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku

(okładka twarda)

5/5
25,94 39,90 zł −35%
Wysyłka 24 godziny

Anatomia jogi

(okładka miękka)

5/5
47,97 69,00 zł −30%
Wysyłka 24 godziny

Anatomia hatha jogi

(okładka miękka)

5/5
88,08 129,00 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Kundalini. Esencja jogi

(okładka miękka)

30,44 39,99 zł −24%
Wysyłka 2 dni robocze

Joga w ciąży i połogu

26,97 39,90 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Medytacja w życiu codziennym

(okładka twarda)

22,46 32,90 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Medytacja. Sposób na lepsze życie

(okładka miękka)

25,19 34,90 zł −28%
Wysyłka 24 godziny

Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Wydanie 2

(okładka miękka)

40,41 59,50 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Joga dla ciała, oddechu i umysłu wyd.2021

(okładka miękka)

28,55 39,90 zł −28%
Wysyłka 24 godziny

Joga w medycynie energetycznej. Naucz się pracować z własną energią i odzyskaj zdrowie

(okładka miękka)

40,73 59,90 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Umysł medytujący.

18,36 28,00 zł −34%
Wysyłka 24 godziny

Mantra ciszy 7 reguł duchowej ścieżki

(okładka miękka)

30,12 44,90 zł −33%
Wysyłka 24 godziny

Pani Figowca cz.1

(okładka miękka)

25,61 36,80 zł −30%
Wysyłka 2 dni robocze

Otwarcie trzeciego oka

(okładka miękka)

12,80 19,99 zł −36%
Wysyłka 24 godziny

Karma. Odpowiedzialność za swoje życie

(okładka miękka)

9,96 15,00 zł −34%
Wysyłka 24 godziny

Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

(okładka miękka)

9,96 15,00 zł −34%
Wysyłka 24 godziny

Objawienia Chrystusa

(okładka miękka)

5/5
32,96 49,00 zł −33%
Wysyłka 24 godziny

Po pierwsze joga.

(okładka zintegrowana)

5/5
23,72 34,90 zł −32%
Wysyłka 24 godziny

Mudra joga. Joga palców i dłoni

(okładka miękka)

23,09 29,99 zł −23%
Wysyłka 2 dni robocze

Joga światłem życia

(okładka twarda)

5/5
29,81 49,00 zł −39%
Wysyłka 24 godziny

Odbijam się w twoich oczach

12,48 19,01 zł −34%
Wysyłka 24 godziny

Przebudź się ku temu, co czynisz

(okładka twarda)

18,36 24,29 zł −24%
Wysyłka 2 dni robocze

Medytacja łatwiejsza niż myślisz. Samo Sedno

(okładka miękka)

26,66 40,90 zł −35%
Wysyłka 24 godziny

13 lekcji jogi.

(okładka miękka)

24,56 39,90 zł −38%
Wysyłka 24 godziny

Nordic Walking

(okładka miękka)

4,08 4,90 zł −17%
Wysyłka 2 dni robocze

Joga z dziećmi

(okładka twarda)

26,76 34,99 zł −24%
Wysyłka 2 dni robocze

3 minuty medytacji.

(okładka miękka)

5/5
26,97 39,99 zł −33%
Wysyłka 24 godziny

Joga to sposób na życie

Joga to jeden z sześciu systemów filozoficznych, wywodzących się z Indii, a zajmujących związkami między ciałem a umysłem. Poprzez odpowiedni trening, dyscyplinę duchową i przestrzeganie zasad etycznych, można poznać naturę rzeczywistości, a w ujęciu religijnym dostąpić wyzwolenia z kręgu wcieleń.

We współczesnym świecie, głównie zachodnim, znacznie rozwinęła się jedna z jej gałęzi jogi – hatha joga, będąca głównie zestawem ćwiczeń fizycznych i umysłowych, które uprawiane są w przeważającej mierze dla zdrowia, odstresowania i sprawienia, by świat dookoła nie wpływał na nas negatywnie.

W praktyce jogi ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy sobą a światem dookoła. Dlatego warto sięgnąć po książki, które pomogą we właściwej, codziennej praktyce tej sztuki.

Medytacja i joga książki dla zdrowia

Do najbardziej znanych na świecie książek o jodze należy książka "Akademia hatha jogi" H. Davida Coultera, będąca podręcznikiem dla praktykujących uczniów i nauczycieli jogi. Książki o medytacji to na przykład "Czas na medytację" Christophe Andr, pokazująca, jak użytecznym i korzystnym dla zdrowia psychicznego i fizycznego narzędziem może być medytacja. Warto sprawdzić, jaką mądrość mogą przekazać nam nauczyciele jogi i medytacji poprzez książki, dostępne w księgarni. W kategorii medytacja książki dla każdego, kto chce poznać tajniki uspokojenia i wyciszenia za pomocą tych technik.

Książki o jodze – dla każdego i na każdy dzień

Joga może być przydatna dla każdego. Joga dla początkujących to na przykład książka Cory Martin "Joga – kompletny przewodnik dla początkujących", ale joga to też sztuka, którą można i należy, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, uprawiać w czasie ciąży – o odpowiednich technikach mówi książka "Joga w czasie ciąży i połogu". Dostępne są również podręczniki anatomiczne, które pokazują działanie mięśni w czasie ćwiczeń – "Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze" i książki pokazujące, jak kompleksowo joga działa na różne obszary naszego życia – "Joga dla ciała, oddechu i umysłu" A.G. Mohan.

Jeśli do praktyki jogicznej dodamy też medytację, czyli praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu dla uzyskania dobroczynnego skutku i odprężenia i sięgniemy po książkę o medytacji dla początkujących ("3 minuty medytacji", "Medytacja łatwiejsza niż myślisz") lub zaawansowanych ("Umysł medytujący", "Medytacja w życiu codziennym"), to okaże się, że z pełnego napięć i stresu życia, jesteśmy w stanie wyciągnąć dla siebie te fragmenty, które napełniają nas spokojem i nimi kierować się w życiu.

Ładowanie...