Jak pokonać swoje zmęczenie

Name: Jak pokonać swoje zmęczenie
Brand: Muza
SKU: 3451865
Price: 31.49 PLN
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Karina Antram

2 recenzje

Autorka pokazuje, jak metodą małych kroków pokonać uczucie ciągłego zmęczenia, odzyskać zdrowie oraz energię i odmienić swoje życie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyróżnia się tym, że nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnaleźć przyczynę swojego zmęczenia i dobrać do niej właściwe działania.Czytaj więcej

Wydawnictwo: Muza
Data premiery: 2024-01-17
Okładka: miękka
Liczba stron: 288
Wymiary: 204 x 145

więcej parametrów

supercena

31,49 zł

Cena okładkowa: 42,90 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

3451865

Tytuł

Jak pokonać swoje zmęczenie

Autor

Karina Antram

Wydawnictwo

Muza

Język

polski

Język oryginału

angielski

Liczba stron

288

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2024-01-17

Rok wydania

2024

Wymiary

204 x 145

Waga

0.32 kg

Wysokość

145 mm

Długość

204 mm

Głębokość

23 mm

Liczba elementów zakres

Do 49

Szerokość

140 mm

Nasza cena

31,49 zł

Symbol produktu:

9788328729971

Opinie i recenzje książki Jak pokonać swoje zmęczenie

5,0/5

2 recenzje

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji

RecenzjeNajnowsze

Jak działają recenzje

Anna R. Klient niezweryfikowany
5.0

2024-01-25Recenzja zweryfikowana
Nagłe, długotrwałe spadki energetyczne, brak sił do działania, mgła mózgowa...
Jak pokonać chroniczne zmęczenie i złe samopoczucie? Jak znowu poczuć się dobrze we własnym ciele i w pełni cieszyć się życiem? Karina Antram w niebywale przystępny, ale rzetelny sposób pokazuje, jak metodą małych, możliwych do zrealizowania kroków, pokonać ciągłe zmęczenie i odzyskać zdrowie.

Ta książka nie jest kolejnym, zwykłym poradnikiem, to pozycja ucząca, jak stać się dla siebie dobrym, troskliwym, a w efekcie odzyskać kontrolę nad własnym samopoczuciem, zdrowiem. Autorka funduje czytelnikom masę cennych wskazówek, ważnych zmian, których stopniowe wprowadzanie dość szybko przyniesie pożądane efekty. Co ważne, pomaga także odnaleźć samo źródło zmęczenia, które w przypadku każdego człowieka może okazać się zupełnie inne. Znajdziemy tu także mnóstwo wartościowych informacji dotyczących wartości odżywczych pokarmów czy mikrobiomu jelitowego, ale też opisy suplementów, ekstraktów roślinnych oraz zadania do wykonania, które będą nieocenioną pomocą w osiąganiu wymarzonych efektów.

Wszystkie zagadnienia nakreślone zostały bardzo lekkim, przyjemnym piórem, dzięki czemu nie otrzymaliśmy oschłego, niezrozumiałego podręcznika, ale błyskotliwą, fascynującą lekturę, skierowaną konkretnie do nas. Bardzo spodobało mi się, że książka nasycona została autentycznymi historiami, które udowadniają, że każdy jest inny. Dzięki tym opowieściom, publikacja przestaje być zwykłym poradnikiem, silnie angażuje czytającego i daje nadzieję, że wprowadzając opisane kroki, pomału uda mu się pokonać ten rozległy problem.

„Jak pokonać swoje zmęczenie” to wyjątkowa pozycja, jaka nie tylko umożliwia usystematyzowanie wiedzy o funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, ale także dostarcza wielu cennych, przetestowanych porad, których zastosowanie może okazać się dla chorych prawdziwym błogosławieństwem. Bezsprzecznie, ta wartościowa publikacja pomoże pożegnać chroniczne zmęczenie, odzyskać dawną energię, a tym samym polepszyć jakość życia! Polecam gorąco!
Zaispirowanawkuchni G. Klient niezweryfikowany
5.0

2024-01-23Recenzja zweryfikowana
Chyba mogę stwierdzić, że temat a raczej problem o którym jest najnowszy poradnik od wydawnictwa Muza dotyczy każdego z nas. A mowa tu o zmęczeniu. Macie może swoje patenty jak sobie z nim radzić? Jeśli nie, to polecam Wam książkę pod tytułem "Jak pokonać swoje zmęczenie" Kariny Antram. Książka składa się z dwóch części. Pierwsza to: Wsłuchaj się w ciało. Autorka pomaga nam zrozumieć co to jest zmęczenie, skąd się bierze i jakie choroby powodują ciągłe zmęczenie. Musimy uważnie przyglądać się swojemu organizmowi i zwracać uwagę jakie sygnały nam wysyła. Druga część książki to: Pięć kroków do pokonania przemęczenia. Każdy z kroków jest tutaj dokładnie przeanalizowany, dzięki temu mamy dużo praktycznych wskazówek jak odzyskać energię. Autorka na podstawie aktualnych badań naukowych ukierunkowuje nas co jeść, jak poprawić funkcjonowanie swoich jelit oraz jak ważna jest równowaga między ruchem a odpoczynkiem. Bardzo ciekawa propozycja dla każdego.

Dostawa i płatność