Air fryer. Zdrowe gotowanie

Name: Air fryer. Zdrowe gotowanie
Brand: Wydawnictwo RM
SKU: 3727806
Price: 39.29 PLN
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Agata Lewandowska

1 recenzja

Zdrowy Air fryer: przepisy na szybkie fit dania bez tłuszczuTa książka to twój przewodnik po świecie zdrowego gotowania w air fryerze. Gotuj bez tłuszczu, odzyskaj czas dla siebie i jedz zdrowo, nie rezygnując z ulubionych smaków. W tej książce znajdziesz ponad 90 przepisów, które zostały skomponowane ze zdrowych składników i przetestowane przez dietetyka. Nie zabrakło też praktycznych wskazówek, Czytaj więcej

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Data premiery: 2026-03-11
Okładka: miękka
Liczba stron: 144
Wymiary: 246 x 169

więcej parametrów

supercena

39,29 zł

Cena okładkowa: 59,99 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Zdrowy Air fryer: przepisy na szybkie fit dania bez tłuszczu

Ta książka to twój przewodnik po świecie zdrowego gotowania w air fryerze. Gotuj bez tłuszczu, odzyskaj czas dla siebie i jedz zdrowo, nie rezygnując z ulubionych smaków. W tej książce znajdziesz ponad 90 przepisów, które zostały skomponowane ze zdrowych składników i przetestowane przez dietetyka. Nie zabrakło też praktycznych wskazówek, dzięki którym wyciągniesz maksimum korzyści z twojego urządzenia.
Zrób z air fryerem:
chrupiącego kurczaka i soczyste ryby,
frytki i grillowane warzywa,
zapiekanki na słodko i słono,
śniadania na ciepło,
bułeczki, paluchy, wytrawne tarty,
pyszne desery: ciasta, muffinki i ciasteczka,
przekąski, tosty, zapiekanki, a nawet pizzę!

Agata Lewandowska - dietetyczka z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, autorka przeszło 20 poradników dietetycznych. Skończyła dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i SGGW, podyplomowe studia z psychodietetyki na SWPS oraz liczne kursy i szkolenia. Pisze bloga i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

3727806

Tytuł

Air fryer. Zdrowe gotowanie

Autor

Agata Lewandowska

Wydawnictwo

Wydawnictwo RM

Język

polski

Język oryginału

polski

Liczba stron

144

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2026-03-11

Rok wydania

2026

Wymiary

246 x 169

Waga

0.45 kg

Wysokość

169 mm

Długość

246 mm

Głębokość

12 mm

Szerokość

168 mm

Nasza cena

39,29 zł

Powiązane tematy:

Dzień Matki

Opinie i recenzje książki Air fryer. Zdrowe gotowanie

5,0/5

1 recenzja

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji

RecenzjeNajnowsze

Jak działają recenzje

Gosia Klient niezweryfikowany
5.0

2026-04-02Recenzja zweryfikowana
Nie ukrywam – od kiedy mam air fryera, naprawdę trudno wyobrazić mi sobie codzienne gotowanie bez tego urządzenia. Jest szybki, wygodny i pozwala przygotować mnóstwo potraw w zdrowszej wersji, bez nadmiaru tłuszczu, a przy tym wszystko wychodzi chrupiące i pełne smaku. Dlatego książka Air Fryer. Zdrowe gotowanie autorstwa Agata Lewandowska od razu przyciągnęła moją uwagę – i okazała się dokładnie tym, czego szukałam.

To publikacja, która łączy praktyczne podejście do gotowania z wiedzą dietetyczną, co czuć na każdej stronie. Autorka, jako doświadczona dietetyczka, nie tylko proponuje przepisy, ale też pokazuje, jak korzystać z air fryera w sposób świadomy i maksymalnie efektywny. Książka jest bardzo dobrze uporządkowana – znajdziemy w niej zarówno wprowadzenie i wskazówki dotyczące samego urządzenia, jak i bogaty zbiór przepisów podzielonych tematycznie, co bardzo ułatwia korzystanie z niej na co dzień.

W środku czeka ponad 90 przepisów – od śniadań, przez obiady, aż po przekąski i desery. Są tu klasyki, takie jak chrupiący kurczak czy frytki, ale też bardziej kreatywne propozycje: wytrawne wypieki, zapiekanki, a nawet słodkości jak muffinki czy ciasta. Dużym plusem jest to, że wszystkie dania bazują na zdrowych składnikach i zostały przemyślane tak, żeby nie tylko smakowały, ale też były wartościowe odżywczo.

Same przepisy są naprawdę przystępne – jasno opisane, bez zbędnego komplikowania. To taka książka, z której faktycznie się gotuje, a nie tylko ją przegląda. Nawet jeśli ktoś dopiero zaczyna swoją przygodę z air fryerem, bez problemu sobie poradzi, bo instrukcje są proste, a składniki łatwo dostępne. Dodatkowo pojawiają się praktyczne wskazówki, które pomagają lepiej wykorzystać możliwości urządzenia i uniknąć typowych błędów.

To książka, która świetnie wpisuje się w codzienne gotowanie – daje pomysły, inspiruje i jednocześnie ułatwia życie. Jeśli ktoś ma air fryera i chce z niego korzystać częściej, zdrowiej i bardziej kreatywnie, to zdecydowanie warto po nią sięgnąć.

Dostawa i płatność