W pułapce myśli. Dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

„W pułapce myśli – dla nastolatków” to rzetelne źródło wiedzy i nieoceniona pomoc mentalna w okresie dojrzewania, który – jak powszechnie wiadomo – należy do najtrudniejszych etapów życia młodych ludzi, a nierzadko takżę ich rodziców. Huśtawka emocjonalna, bunt przeciwko dotychczasowym wartościom i pozycji w społeczności, niezgoda na zastaną rzeczywistość dają popalić nie tylko dojrzewającej młodzieży, ale i opiekunom, którzy często nie wiedzą, jak właściwie zareagować w kryzysowych sytuacjach. Niezależnie od tego, do której grupy się zaliczasz, lektura „W pułapce myśli – dla nastolatków” przyniesie Ci prawdziwą ulgę i wsparcie. Zespół doświadczonych psychologów: Ann Bailey, Louise Hayes i Joseph Ciarrochi podpowiada, jak przejść ten niezwykły okres, odwołując się do swojej pracy z nastolatkami oraz siły pozytywnego myślenia, które również stanowi przedmiot ich praktyki.

Książka będąca kontynuacją bestselleru „W pułapce myśli” diagnozuje i opisuje czynniki, które czynią okres dojrzewania tak skomplikowanym: są wśród nich zmienne relacje z rówieśnikami i dorosłymi, rosnąca presja otoczenia, konieczność decydowania o wyborze swojej życiowej drogi, a także fizyczna i hormonalna rewolucja zachodząca w ciele nastolatka. Wielu młodych ludzi nie potrafi odnaleźć się wśród licznych gwałtownych zmian, a to wywołuje w nich podwyższony poziom stresu lub nawet stany depresyjne. Na szczęście negatywne emocje można okiełznać – dzięki poradom autorów łatwiej zrozumiesz przyczyny i skutki zachodzących zmian, nauczysz się definiować życiowe cele i nabierzesz pewności siebie. Książka jest napisana lekkim, przystępnym językiem, dzięki czemu podczas lektury będziesz czuć się jak przy rozmowie z zaufaną osobą. Ciepło, życzliwość i takt autorów w połączeniu z merytoryczną wiedzą czynią z „W pułapce myśli – dla nastolatków” pozycję obowiązkową w biblioteczce każdego młodego człowieka.