Rekonstrukcja Milona

Zaawansowane treningi siłowe zawsze obarczone są ryzykiem bolesnych urazów. Każda kontuzja utrudnia lub wręcz uniemożliwia realizację planu treningowego - bywa, że urazy zatrzymują sportowca poza siłownią nawet na kilka tygodni lub miesięcy, co w oczywisty sposób negatywnie odbija się zarówno na formie fizycznej, jak i motywacji. "Rekonstrukcja Milona" to wyjątkowa publikacja, która pomoże Ci przeCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Data premiery: 2021-10-27
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 400
  • Wymiary: 274 x 211
więcej parametrów

O książce

Zaawansowane treningi siłowe zawsze obarczone są ryzykiem bolesnych urazów. Każda kontuzja utrudnia lub wręcz uniemożliwia realizację planu treningowego - bywa, że urazy zatrzymują sportowca poza siłownią nawet na kilka tygodni lub miesięcy, co w oczywisty sposób negatywnie odbija się zarówno na formie fizycznej, jak i motywacji. "Rekonstrukcja Milona" to wyjątkowa publikacja, która pomoże Ci przejść proces rehabilitacji!

Autor książki, dr Aaron Horschig, sam niejednokrotnie mierzył się z opisanymi wyżej problemami: przez ponad 10 lat trenował wyczynowo dwubój olimpijski, a jego kariera naznaczona była przez bolesne kontuzje. Na największą próbę wystawił go uraz pleców, doznany w końcowym etapie przygotowań do ważnych zawodów; Horschig ma za sobą też wielomiesięczne leczenie urazu barku i problemy ze stawami kolanowymi.

Po zakończeniu kariery Horschig pozostał przy sporcie - pracował jako trener dwuboistów, trener przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeuta, przez cały czas doskonaląc swoje kompetencje i korzystając z bogatego osobistego doświadczenia. W "Rekonstrukcji Milona" podsumowuje zdobytą wiedzę, wspierając sportowców z całego świata w leczeniu bólu i rekonwalescencji po kontuzjach.

Tytułowy Milon z Krotonu był jednym z najwybitniejszych zapaśników starożytnej Grecji we wstępie autor odwołuje się do jego historii, pokazując, czego możemy nauczyć się na błędach mitycznego atlety. W kolejnych rozdziałach Horschig skupia się na poszczególnych obszarach ciała, w których odczuwamy ból: z książki dowiemy się, jak zdiagnozować źródło dolegliwości i jak ułożyć indywidualny plan rehabilitacji, który pomoże nam efektywnie i bezpiecznie powrócić do pełni formy.

Obecnie branża fitness zdominowana jest przez internetowych influencerów, występujących z pozycji autorytetu, lecz często niemających ku temu żadnych podstaw. Wobec zalewu niepotwierdzonych informacji i porad książki takie, jak "Rekonstrukcja Milona", są najbardziej rzetelnym z dostępnych źródeł wiedzy. Aaron Horschig z powodzeniem łączy ogromną wiedzę merytoryczną i profesjonalizm z empatią i zrozumieniem dla pacjentów, nabytymi dzięki własnemu doświadczeniu. Kompetencje dra Horschiga potwierdzone są dyplomem uniwersyteckim i certyfikatami zawodowymi, ale przede wszystkim - opiniami setek zadowolonych pacjentów i czytelników.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu
3153738
Tytuł
Rekonstrukcja Milona
Wydawnictwo
Język
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
400
Typ okładki
miękka
Wydanie
I
Data premiery
2021-10-27
Rok wydania
2021
Wymiary
274 x 211
Waga
1.51 kg
Wysokość
30 mm
Długość
205 mm
Głębokość
275 mm
Liczba elementów zakres
Do 49
Szerokość
205 mm
Nasza cena
89,49 zł

Opinie i recenzje książki Rekonstrukcja Milona

5,0/5
 
6 recenzji
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Kazimierz A. Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2021-11-13Recenzja zweryfikowana
    Kupiłem tą książkę w konkretnym celu związanym z własnymi problemami treningowymi i znalazłem to czego szukałem, więc jestem zadowolony z zakupu. W książce jest zresztą dużo innych przydatnych informacji, przypuszczam że każdy kto trenuje siłowo znajdzie w niej coś dla siebie. Nie szukajcie informacji u wujka Google albo tym bardziej trenerów z Youtube, tylko kupcie sobie tą książkę i zdajcie się na specjalistów.
  • Julia F. Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2021-11-12Recenzja zweryfikowana
    Od razu rzuciła mi się w oczy świetna okładka, na ogół w takich poradnikach mamy banalne zdjęcie ze stocka z umięśnionym panem albo panią, a tutaj grafik miał naprawdę fajny pomysł. Najważniejsza jest jednak treść i ona też jak najbardziej się broni. Autor nie jest żadnym człowiekiem z nikąd, tylko uznanym specjalistą z wysokimi kwalifikacjami i ufam mu w poruszanych kwestiach. Na plus zaliczam też dużą liczbę informacji, wygodny i logiczny podział treści, zrozumiały dla każdego język. Krótko mówiąc - solidna robota.
  • Nina A. Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2021-11-10Recenzja zweryfikowana
    W 100% zgadzam się z opinią o nadmiarze influencerów fitnessowych, którzy uważają się za ekspertów, a ich rady czasem mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Bezpieczniej jest stawiać na książki profesjonalnego autora, z redakcją i korektą, oparte na rzeczywistej wiedzy zamiast na chwilowych trendach. Ta książka jest właśnie taka i mogę ją z czystym sumieniem polecić. Chociaż i tak zawsze trzeba iść przede wszystkim do lekarza :)
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.
Dostawa i płatność
Udostępnij produkt
Wstaw link na:
lub skopiuj link
Dodano do koszyka