Przepisy na młodość Dieta anty-aging w.3

Name: Przepisy na młodość Dieta anty-aging w.3
Brand: Wydawnictwo RM
SKU: 3648022
Price: 34.89 PLN
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Agata Lewandowska

1 ocena

Ciesz się zdrowiem i młodym wyglądem. Oto dieta anti-aging!Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią?Autorka książki doświadczona dietetyczka podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i Czytaj więcej

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Data premiery: 2025-07-09
Okładka: miękka
Liczba stron: 272
Wymiary: 232 x 164

więcej parametrów

Przepisy na młodość Dieta anty-aging w.3

supercena

34,89 zł

Cena okładkowa: 49,99 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Ciesz się zdrowiem i młodym wyglądem. Oto dieta anti-aging!

Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią?

Autorka książki doświadczona dietetyczka podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom.

Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki.

Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

3648022

Tytuł

Przepisy na młodość Dieta anty-aging w.3

Autor

Agata Lewandowska

Wydawnictwo

Wydawnictwo RM

Język

polski

Liczba stron

272

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2025-07-09

Rok wydania

2025

Wymiary

232 x 164

Waga

0.59 kg

Wysokość

164 mm

Długość

232 mm

Głębokość

19 mm

Szerokość

163 mm

Nasza cena

34,89 zł

Opinie i recenzje książki Przepisy na młodość Dieta anty-aging w.3

Dziękujemy za Twoją ocenę!

5,0/5

1 ocena

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji.Jak działają recenzje

Sortuj

Od najwyższej oceny

Zakup niezweryfikowany
5.0

2025-08-01Recenzja zweryfikowana
„Przepisy na młodość. Dieta anti-aging” autorstwa Agaty Lewandowskiej to praktyczny i inspirujący przewodnik po zdrowym stylu życia, w którym jedzenie staje się kluczem do długowieczności, dobrego samopoczucia i zachowania energii na długie lata. Autorka – dietetyczka kliniczna – w przystępny sposób tłumaczy, jak odpowiednio zbilansowana dieta może spowalniać procesy starzenia, wspierać odporność i poprawiać wygląd skóry. Książka nie jest jednak tylko teorią – to przede wszystkim zestaw konkretnych wskazówek oraz smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, które pokazują, że zdrowe odżywianie nie wymaga wyrzeczeń ani skomplikowanych składników. W przepisach znajdziemy posiłki bogate w antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, które wspomagają pracę organizmu i chronią przed skutkami stresu oksydacyjnego. Lewandowska zwraca uwagę na rolę produktów sezonowych, zdrowych tłuszczów i naturalnych źródeł białka, a całość uzupełnia praktycznymi poradami dotyczącymi nawyków żywieniowych i stylu życia. To książka napisana językiem prostym, zrozumiałym i motywującym, dzięki czemu sprawdzi się zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, jak i tych, które szukają nowych inspiracji kulinarnych. Polecam „Przepisy na młodość. Dieta anti-aging” wszystkim, którzy chcą zadbać o zdrowie, energię i wygląd w sposób naturalny i świadomy. To nie tylko zbiór receptur, ale także zachęta do zmiany myślenia o jedzeniu – z konieczności na przyjemność i inwestycję w siebie. Lektura tej książki może stać się świetnym początkiem do wprowadzenia drobnych, ale istotnych zmian, które na dłuższą metę przyniosą wielkie korzyści.
Czy ta recenzja była przydatna?
₀₀

Dostawa i płatność