Xi

Posiłki keto w 30 minut

Dieta ketogeniczna ma wielu zwolenników. Dzięki niej osoby, które przez długi czas nie potrafiły schudnąć, osiągają spektakularne efekty dietetyczne i wreszcie cieszą się wymarzoną sylwetką. Ketogeniczny sposób odżywiania polega na znaczącym zwiększeniu spożywania zdrowych tłuszczów przy jednoczesnej redukcji węglowodanów i białek. Chcesz wprowadzić swój organizm w stan ketozy, ale nie wiesz jak zCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Septem
  • Data premiery: 2022-06-13
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 152
  • Wymiary: 220 x 190

Dieta ketogeniczna ma wielu zwolenników. Dzięki niej osoby, które przez długi czas nie potrafiły schudnąć, osiągają spektakularne efekty dietetyczne i wreszcie cieszą się wymarzoną sylwetką. Ketogeniczny sposób odżywiania polega na znaczącym zwiększeniu spożywania zdrowych tłuszczów przy jednoczesnej redukcji węglowodanów i białek. Chcesz wprowadzić swój organizm w stan ketozy, ale nie wiesz jak zacząć? Obawiasz się, że keto dieta pochłania mnóstwo energii i czasu, którego wiecznie Ci brakuje? Nie wiesz, czy masz odpowiednie umiejętności kulinarne, by opracować ketogeniczny jadłospis?

Tylko spokojnie! Dasz sobie ze wszystkim radę, jeśli tylko sięgniesz po poradnik "Posiłki keto w 30 minut" autorstwa Kyndry Holley.

Autorka jest cenioną blogerką i jedną z najpopularniejszych na świecie propagatorek keto diety. Od lat zgłębia temat wprowadzania organizmu w stan ketozy i dzieli się swoją wiedzą z internautami.

Czym wyróżnia się książka "Posiłki keto w 30 minut" od innych publikacji tego typu?

"Posiłki keto w 30 minut" to kompletny poradnik dla osób będących już na diecie niskowęglowodanowej lub planujących wkrótce jej rozpoczęcie.

Holley dokładnie opisuje zasady keto diety i udziela konkretnych wskazówek co zrobić, by czerpać jak największe korzyści z nowego sposobu odżywiania. Pokazuje na co zwracać uwagę podczas zakupów i układania tygodniowego menu. Zachęca do zrobienia gruntownego przeglądu szafek kuchennych i wskazuje jakie wyposażenie kuchni oraz jakie składniki przydają się w czasie diety. Podpowiada również jak zorganizować sobie pracę w kuchni, by szybko i sprawnie przygotować smaczne posiłki ketogeniczne. Na własnym przykładzie udowadnia, że, zmieniając nastawienie do jedzenia i do gotowania, keto dieta może dać nową jakość życia i stać się prawdziwą przyjemnością.

Książka zawiera 50 przepisów na łatwe i urozmaicone dania niskowęglowodanowe, które bez trudu przygotujesz w niedługim czasie.

Osobna część publikacji jest poświęcona ekologicznemu podejściu do gotowania i kreatywnemu wykorzystywaniu resztek.

"Posiłki keto w 30 minut" - recenzje

Poradnik "Posiłki keto w 30 minut" w wyczerpujący sposób przedstawia podstawowe założenia diety ketogenicznej. Osoby rozpoczynające przygodę z dietą low carb dostają szereg przydatnych informacji, które pomogą im wytrwać w postanowieniach dietetycznych. Holley daje czytelnikom dużą dawkę motywacji do zmiany swojego życia. Jej porady są merytoryczne, ale w lekkim tonie.

Ketogeniczne przepisy przedstawione w książce stanowią pyszną alternatywę dla tradycyjnych dań. Autorskie receptury oczarują Twoje kubki smakowe i pozwolą na nowo czerpać radość z jedzenia.

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
3251502
Tytuł
Posiłki keto w 30 minut
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
152
Data premiery
2022-06-13
Rok wydania
2022
Wymiary produktu [mm]
220 x 190
Okładka
okładka miękka
Waga Produktu [kg]
0.39
Długość
200
Głębokość
225
Wysokość
10
Nasza cena
33,69 zł
Powiązane tematy:
Zobacz więcej
Recenzje
5,0/5
2 recenzje
  • 5
    2
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Elżbieta M. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2023-01-26
    Proste składniki, krótki czas wykonania, pysznie i zdrowo. Wszystko to znajduje się w tej książce. Polecam z czystym sumieniem, sama korzystam codziennie. Zakup trafiony w dychę.
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 2. kwietnia, wtorek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 3. kwietnia, środa
0,00 zł
3251502
Ładowanie...