Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów

Name: Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów
Brand: Jedność
SKU: 2901986
Price: 23.89 PLN
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Lucie Reynier

2 recenzje

Wydawnictwo: Jedność
Data premiery: 2020-11-24
Okładka: miękka
Liczba stron: 112
Wymiary: 232 x 179

więcej parametrów

Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów

supercena

23,89 zł

Cena okładkowa: 34,00 zł
Informacja o cenie

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Ludzki mózg jest fascynującym narzędziem. Jego miliardy neuronów mogą tworzyć dziesiątki tysięcy połączeń. Dla naszego dobrego samopoczucia, naszej równowagi psychicznej i wydajności intelektualnej jest zatem niezbędne, aby te neurony funkcjonowały prawidłowo!
Pozwól się poprowadzić po przepisach zawartych w tej książce i poznaj wszystkie sztuczki, które wzmocnią twoją pamięć i energię, pokażą jak walczyć ze stresem ibezsennością oraz uzupełniać brakujące składniki w organizmie.
Zaplanuj posiłki zgodnie z własnymi potrzebami, a twój mózg pozostanie młody iwydajny przez wiele lat!
Autorka książki, Lucie Reynier, jest dietetykiem. To pasjonatka kuchni, która łączy talent kulinarny z wiedzą dotyczącą zdrowia. Proponuje przepisy pasujące do potrzeb każdego z nas. Uczy zasad równowagi metabolicznej, kładąc nacisk na to, by sprawiać sobie przyjemność, zachowując dobrą formę.
Książka zawiera 40 prostych przepisów na smaczne potrawy i opisy ponad 60superproduktów żywieniowych, tak zwanych naturalnych wspomagaczy organizmu.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

2901986

Tytuł

Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów

Autor

Lucie Reynier

Wydawnictwo

Jedność

Język

polski

Język oryginału

francuski

Liczba stron

112

Typ okładki

miękka

Wydanie

Data premiery

2020-11-24

Rok wydania

2020

Wymiary

232 x 179

Waga

0.38 kg

Wysokość

10 mm

Długość

230 mm

Głębokość

181 mm

Liczba elementów zakres

Do 49

Szerokość

181 mm

Nasza cena

23,89 zł

Powiązane tematy:

Książki o mózgu

Opinie i recenzje książki Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów

5,0/5

2 recenzje

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji

RecenzjeNajnowsze

Jak działają recenzje

Aleksandra C.
5.0

2021-09-28Recenzja zweryfikowana
Ciekawe opisy i propozycje. Mnóstwo nowych, często zaskakujących przepisów. Warto przeczytać i sprawdzić skutki na własnej skórze :)
Anna Klient niezweryfikowany
5.0

2021-01-17Recenzja zweryfikowana
Książka pt. ''Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów'' autorstwa Pani Lucie Reynier dla wielu z Czytelników będzie kulinarnym odkryciem, gdyż po wnikliwym zapoznaniu się z nią możemy się przekonać o tym, że nasze życie będzie lepiej funkcjonowało, gdy zastosujemy przepisy zawierające w składzie zdrowe i odżywcze składniki.

Na samym początku, gdy zapoznałam, się z tą kulinarną publikacją byłam pod ogromnym wrażeniem podejścia, sposobu podejścia do głównego opisywanego tematu, wiedzy kulinarnej, jak i również tej psychologicznej oraz można umiejętnie wypróbować i zasmakować nowych przepisów bazując na ich właściwościach odżywczych w szczególności w superproduktach.

Autorka wyjaśnia w bardzo prosty sposób na samym wstępie znaczenie i funkcjonowanie mózgu, wpływ funkcjonowania określonych substancji na nasz mózg oraz menu, czyli, co zawierają poszczególne rozdziały w treści.

Największą dla mnie ciekawostką jest to, że podane przez autorkę składniki do przepisów lubię je spożywać oraz przygotowywać z nich, co poniektóre moje ulubione dania.

Zwróciłam w tej oto kulinarnej książce na następujące przepisy:

Pasta z łososia, placuszki z brokułów, soczewica ze szpinakiem i serkiem tofu, sałatka z czerwonej kapusty i roszponki z miodem, sałatka z mango, sałaty karbowanej i piersi z indyka, zupa indiańska, pasztet rybny z warzywami, sałatka zbożowa, cytrynowe spaghetti z czosnkiem, omlet po japońsku, tarta z jabłkami, serem roquefort i orzechami włoskimi, sałatka z selera i jabłka w musztardzie, marchewki z cytryną i ziołami, krem czekoladowy z awokado i pistacjami, komosa ryżowa na mleku, mus kakaowy z bananami i malinami, tarta jabłkowa, domowe batoniki zbożowe.

Książka ta składa się z 7 rozdziałów barwnie i ciekawie przedstawionych przez autorkę.

Autorka książki proponuje również zastosować dodatkowo inną propozycję dotyczącą wykonania przepisu i zastąpienie go innym składnikiem oraz udziela cennych wskazówek.

Elementami dodatkowymi w tej oto pięknie wydanej książce są: trafnie nawiązująca do tytułu okładka, zdjęcia autorskich przepisów i elementów graficznych, alfabetyczny indeks przepisów oraz zamieszczone z tyłu książki informacje o autorce Lucie Reynier.

Warto jest mieć tę książkę.

Dostawa i płatność

Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów

O książce

Dane szczegółowe

Opinie i recenzje książki Podkręć swój mózg. 40 przepisów i ponad 60 superproduktów

Zobacz również