Pakiet: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej / Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej®
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy
Niezwykle popularna i rozsławiana wśród celebrytów dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej jest teraz na wyciągnięcie ręki. Dzięki tej lekturze każdy może poznać niepojęte pozytywy płynące ze spożywania warzyw oraz owoców. Odpowiednio zbilansowane posiłki sprawiają, że wygląd skóry ulegnie poprawie, uczucie zmęczenia zostanie zniwelowane, a odporność organizmu wzrośnie. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wspaniałym lekarstwem może być zdrowe jedzenie – kiszonki, zioła, warzywa i owoce będą najlepszą obroną przed wszelkiego rodzaju infekcjami. Ilość jedzenia zamieni się w jakość, a kubki smakowe zostaną przepełnione furią całkiem nowych doznań.Książka „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" przekonuje, że jedzenie może być jedynym lekarstwem, jakiego potrzebujemy. Autorką publikacji jest Beata Dąbrowska - synowa dr Ewy Dąbrowskiej (twórczyni diety). Zaprezentowane w książce kompozycje potraw, które spełniają kryteria diety owocowo-warzywnej są zarówno smaczne jak i urozmaicone. Dieta zatem z pewnością przestanie być kojarzona z jednorodnym, nudnym jedzeniem.Post warzywno-owocowy, do którego zachęca dr Ewa Dąbrowska nie jest zasadniczo dietą odchudzającą. Przede wszystkim jest to kuracja oczyszczająco-normalizująca, której głównym celem jest zdrowienie organizmu.Dieta dr Ewy Dąbrowskiej to nie tylko post warzywno-owocowy. Jej koncepcja obejmuje szeroką perspektywę. Do postu należy się odpowiednio przygotować, a potem delikatnie i bezboleśnie wrócić do pełnowartościowych posiłków, by w dalszej kolejności wpisać zwyczaj okresowych postów w naszą codzienność.Książka „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" jest bezcennym wsparciem podczas postu. Warto się inspirować zawartymi w niej recepturami na smaczne, zdrowe dania, by dieta była przyjemnym wyzwaniem, a nie katorgą. Dieta warzywno-owocowa nie jest znana od wczoraj. Wieloletnia praktyka dr Ewy Dąbrowskiej udowadnia jak wiele dobrego przynoszą okresowe posty. Ich zalety to między innymi:utrata wagi,rozwiązanie wielu, często przewlekłych problemów zdrowotnych,oczyszczenie organizmu,ogólna poprawa zdrowia.Czy to nie wystarczające powody do tego, by zainteresować się tego rodzaju dietą i spróbować wziąć sprawę własnego zdrowia w swoje ręce?
Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej
Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania? Jak sprawić, że zamiast fast-foodów, będą świadomie wybierały zdrowe i kompletne posiłki?Warto się sięgnąć po "Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej". Jest to książka dedykowana rodzicom dzieci wczesno-szkolnych i nastolatków. Zawiera zarówno informacje, dotyczące odżywiania, jak i przepisy z prostymi informacjami opartymi na doświadczeniach norweskich rodziców, gdzie praktyka prawidłowego żywienia dzieci działa już od lat.Książka ma charakter praktyczny, nie ekspercki. Bierze pod uwagę ogólnie przyjęte normy żywieniowe dla tej grupy wiekowej, opisując zarazem nasze przypadki i upadki w żywieniu dzieci nastawienie na realizm, autentyczność.Książka zawiera:- ciekawe przepisy na lunch boxy dla dzieci, śniadania, obiady, kolacje oraz pomysły na menu wycieczkowe i party - zabawne historyjki w formie komiksów, - dlaczego warto pić wodę, - piramidę żywienia, - zastępnik dla grilla i parówek, - pomysły na drugie śniadanie do szkoły dla nastolatka - miejsce na własne przepisy i komentarze.Niestety, polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Już co czwarte dziecko w wieku szkolnym ma problem z nadwagą i otyłością, które są podłożem wielu chorób i zaburzeń, takich jak: miażdżyca, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, insulinooporność. Dlatego warto przekonać dzieci do jedzenia warzyw, zachęcić do picia wody, ograniczyć chęć na słodycze. Jednak nie jest to proste w dzisiejszych czasach, przesyconych bodźcami i reklamami - zatem jak przeciwdziałać nadwadze i otyłości u dzieci? I czy to jest w ogóle możliwe?Tak. I o tym jest ta książka!"Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej" będzie przyjaznym poradnikiem dla wszystkich rodziców, którzy chcą zapobiec otyłości swoich dzieci. Oparte na skandynawskim modelu porady stanowią zarazem elementarz prostych i zgodnych z prawami natury zasad żywienia, umożliwiający powrót do zdrowych nawyków, takich jak picie wody, jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, a nawet planowanie zakupów czy posiłków.Książka opiera się na doświadczeniach dwóch mam Beaty Dąbrowskiej, która od lat współpracuje z dr Ewą Dąbrowską, oraz Marty Kołakowskiej, przedszkolanki, która prowadzi zajęcia kulinarne z dziećmi.