Mandale Uważności. Terapia kolorowaniem

Mandale uważności to książka do kolorowania, z którą tydzień po tygodniu zanurzysz się, nie tylko w świat kolorów, ale też wejdziesz w głąb siebie. Każdy tydzień zaczniesz nową budującą afirmacją, która sprawi, że kolorowanie nowej mandali nie będzie jedynie relaksującą przyjemnością ale też drogą do rozwoju osobistego.

W książce znajdziesz:

- 52 Mandale do pokolorowania każdego kolejnego tygodnia roku, dzięki którym zredukujesz poziom stresu i napięcia, zrelaksujesz się i poprawisz koncentrację.

- 52 Afirmacje, które zainspirują Cię do pozytywnych zmian i zapewnią spokój umysłu.

- Miejsce na twórczość własną - stwórz inspirującą afirmację i zaprojektuj własną mandalę.

Mandale uważności to przewodnik po wewnętrznej harmonii dla tych, którzy pragną odnaleźć spokój i balans ale też inspirację do dalszej pracy nad własnym wnętrzem.