Lasoterapia

  5 recenzje

"Lasoterapia" to poradnik na temat leczniczych właściwości przebywania w lesie autorstwa Katarzyny Simonienko, lekarza i leśnej terapeutki.Badania naukowe, na których w swojej książce opiera się autorka pokazują, że leśne wędrówki wywierają relaksujący wpływ na nasz układ nerwowy. Po wkroczeniu do lasu umysł człowieka przestawia się z trybu walki o przetrwanie, który generuje mnóstwo stresu i ciągCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Dragon
  • Data premiery: 2021-03-24
  • Okładka: zintegrowana
  • Liczba stron: 240
  • Wymiary: 216 x 172
więcej parametrów

O książce

"Lasoterapia" to poradnik na temat leczniczych właściwości przebywania w lesie autorstwa Katarzyny Simonienko, lekarza i leśnej terapeutki.

Badania naukowe, na których w swojej książce opiera się autorka pokazują, że leśne wędrówki wywierają relaksujący wpływ na nasz układ nerwowy. Po wkroczeniu do lasu umysł człowieka przestawia się z trybu walki o przetrwanie, który generuje mnóstwo stresu i ciągle przypomina o grożącym nam niebezpieczeństwie, w stan głębokiego relaksu. Okazuje się również, że fizyczne przebywanie w lesie jest konieczne, by odnieść wymienione wyżej korzyści zdrowotne. Sam widok drzew - na przykład na ekranie komputera - nie wystarczy.

Lista schorzeń, które można wyleczyć dzięki leśnym wędrówkom, jest imponująca. Są wśród nich takie zaburzenia zdrowia psychicznego jak: depresja, nerwica, zespół stresu pourazowego czy bezsenność. "Lasoterapia" może okazać się skuteczna także w przypadku astmy czy alergii.

W książce znajdziemy praktyczne informacje, które pozwolą przeprowadzić "leśną kąpięl" w sposób optymalny i i jak najbardziej korzystny dla naszego zdrowia. Przy jej planowaniu należy bowiem wziąć pod uwagę takie czynniki, jak pora roku i pogoda, a także wiek i stan zdrowia pacjenta. Niewątpliwą zaletą tego rodzaju terapii jest jej inkluzywny charakter: w naszym kraju ciągle istnieje wiele szeroko dostępnych, naturalnych lasów, a wstęp do nich jest darmowy.

Katarzyna Simonienko z wykształcenia jest lekarzem psychiatrą. Obroniła pracę doktorską z zakresu etnobotaniki na temat wpływu substancji psychoaktywnych na mózg. Jest autorką licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych. Posiada certyfikat przewodnika kąpieli leśnych Forest Therapy Institute (FTI), gdzie wchodzi również w skład kadry trenerskiej. Jest również licencjonowaną przewodniczką po Białowieskim Parku Narodowym. Na Facebooku prowadzi strony: „Zapuszczeni/Beforested” oraz „Galeria Silva”. Interesuje się również dawnymi kulturami europejskimi oraz plemiennymi.

"Las jest ogromną, mądrą księgą, z której możemy nauczyć się wielu potrzebnych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym. Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem światów bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źródłem archetypów, lęków i pokrzepień. Kontekstem" - tak o swojej fascynacji lasem pisze sama autorka.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu
2986890
Tytuł
Lasoterapia
Wydawnictwo
Język
polski
Język oryginału
polski
Liczba stron
240
Typ okładki
zintegrowana
Wydanie
I
Data premiery
2021-03-24
Rok wydania
2021
Wymiary
216 x 172
Waga
0.47 kg
Wysokość
24 mm
Długość
215 mm
Głębokość
170 mm
Liczba elementów zakres
Do 49
Szerokość
170 mm
Nasza cena
43,19 zł
Powiązane tematy:

Opinie i recenzje książki Lasoterapia

5,0/5
 
5 recenzji
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Monika Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2022-06-25Recenzja zweryfikowana
    Fantastyczna książka - napisana rzetelnie, poparta badaniami naukowymi i "twardą" wiedzą z zakresu psychiatrii, psychologii, jak i przyrodniczego podejścia - rozpoznania gatunków. Podoba mi się, że autorka nie "odlatuje" tylko zwraca uwagę na aspekty bezpieczeństwa, ochrony przyrody. W tym wszystkim jednak widać ją jako osobę pełną pasji, która zaraża tym co robi. Ja weszłam nie tylko w kąpiele leśne, ale też terapię lasem dla innych.
  • Wanda K. Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2021-08-19Recenzja zweryfikowana
    Fantastyczna książka, jak tylko zobaczyłam ja w księgarnia to wiedziałam, że musze ja kupić. Jest genialna pod każdym możliwym względem zarówno jeśli chodzi o wydania jak i sama zawartość - bo to w końcu to co w środku najważniejsze. Książka inspiruje, intryguje. Choć to naprawdę dość spora kobyła nasycona informacjami to czyta się lekko i przyjemnie a cała ta wiedza sama wpada do głowy. Już nie mogę doczekać się kolejnych pozycji tego autorstwa, a tymczasem polecam z całego serducha.
  • Eliza I. Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2021-08-15Recenzja zweryfikowana
    Kupiłam te książkę zachęcona pozytywnymi opiniami w internecie i nie żałuję ,esy w niej od groma inspirujących informacji. Od razu po lekturze wyszłam do lasu i za radami autorki naprawdę poczułam się lepiej, całe szczęście że las mam blisko, kilka kroków od domu, współczuje tym co mieszkają w miejskiej dźugnli i musze godzinę jechać do natury. No ale cóż. Uważam że ta książka jest genialna pod każdym możliwym względem. Polecam,
  • Violetta W. Klient niezweryfikowany
    5.0
     
    2021-08-13Recenzja zweryfikowana
    Lasoterapia to must have dla każdej osoby, która chciałaby nieco poobcowac z natura i znaleźć w niej ukojenie, która chciałaby odpocząć w lesie a przy tym czerpać z terapii naturalnych pełnymi garściami. Książka zawiera od groma porad, ciekawostek i ja jak tylko ja przeczytałam to miała. Ochotę uciec do lasu a nawet tam zamieszkać. Szkoda, że kiedyś nie było tak inspirujących pozycji w literaturze, teraz się książki na wszystko i fajnie, bardzo mi się podoba ten trend. Polecam ten tytuł z cale serca.
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.
Dostawa i płatność
Udostępnij produkt
Wstaw link na:
lub skopiuj link
Dodano do koszyka