Jak żyć z lękiem. Poradnik

"Jak żyć z lękiem. Poradnik" to publikacja Marcina Matycha, doświadczonego psychoterapeuty, wyspecjalizowanego w leczeniu zaburzeń nerwicowych. Autor od lat prowadzi terapię indywidualną, a także przekazuje wiedzę za pośrednictwem mediów społecznościowych jako Doktor Nerwica. Charakterystycznie ilustrowany profil zdobywa niemałą popularność, regularnie przyciągając nowych użytkowników. W tym poradniku autor wraca do swojej metody terapeutycznej, którą nazywa "grą w trochę lepsze życie". Marcin Matych rozwijał tę koncepcję po wielu spotkaniach z pacjentami, od lat pomagając im żyć bez lęku.

Autor w prosty i bardzo obrazowy sposób wyjaśnia, jak radzić sobie z zaburzeniami nerwicowymi. Pomaga w zrozumieniu mechanizmów rządzących lękami, by lęk nie zdominował codzienności pacjentów. W tym poradniku znajdują się również charakterystyczne rysunki, z których słynie autor, świetnie uzupełniające tekst. Sprawdź, co na temat zaburzeń nerwicowych ma do powiedzenia Marcin Matych!

W Polsce wciąż zbyt mało mówi się o syndromie DDA, a tym bardziej o lęku. Tymczasem nawet 30% polskiego społeczeństwa doświadcza współcześnie zaburzeń lękowych. Paraliżujący lęk wręcz uniemożliwia wielu osobom codzienne funkcjonowanie. Potrafi atakować gwałtowanie lub bardzo powoli zatruwa umysł człowieka. COVID-19, wojna i światowy kryzys ekonomiczny pogłębiają zagrożenie lękiem. Do objawów zaburzeń nerwicowych, pojawiających się nagle oraz często mylonych z innymi dolegliwościami, należą problemy z sercem, duszność, zawroty głowy i drżenie rąk. Dlatego warto poszukać rzetelnie opracowanej wiedzy na ten temat.

"Jak żyć z lękiem. Poradnik" jest przeznaczony dla psychoterapeutów, a także dla osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi. Przekazuje wiedzę i daje nadzieję na poprawę zdrowia. Pomaga odzyskać spokój oraz radość z życia. Ponadto autor ułatwia zrozumienie problemu nie tylko pacjentom, ale także ich bliskim. To również świetna książka dla osób, które nie wiedzą dokładnie, czym właściwie są zaburzenia nerwicowe.

Kim jest Marcin Matych? To znany psychoterapeuta, specjalizujący się w nurcie ericksonowskim. Od lat pomaga pacjentom z zaburzeniami nerwicowymi. Uważa, że umysł, ciało i emocje człowieka są całością, a jej poszczególne elementy wymagają jednakowej uwagi. Marcin Matych jest również doradcą rodzinnym, a także należy do Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Szukasz dobrych książek o psychologii? Sprawdź w kategorię "Psychologia, socjologia"!