Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Statystyki są przerażające. Praktycznie każdy człowiek na pewnym etapie swojego życia doświadcza negatywnych skutków gwałtownego skoku glukozy, często nawet o tym nie wiedząc.

Spróbuj zrobić prosty rachunek sumienia. Czy odczuwasz przewlekłe zmęczenie i ogólny brak energii? Czy cierpisz na zaburzenia snu? Czy zdarza Ci się zapominać o ważnych rzeczach? Czy masz problem ze skupieniem uwagi? Jak często miewasz nagłą ochotę na coś słodkiego? Czy nieustannie walczysz z trądzikiem dorosłych? A może doświadczasz obniżonej odporności i łapiesz wszystkie możliwie infekcje?

Sygnałów, jakie wysyła Ci Twój organizm, nie wolno bagatelizować! Najprawdopodobniej Twoje dolegliwości są związane z nadmiernym spożyciem cukru. Czas uzdrowić toksyczną relację ze słodkim cichym zabójcą. Oto nadchodzi glukozowa rewolucja!

"Glukozowa rewolucja" - o czym jest ta książka?

Książka "Glukozowa rewolucja" przedstawia najnowsze wyniki badań naukowych, według których wystarczą drobne zmiany w jadłospisie, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znacząco poprawić jego jakość. Autorka pokazuje 10 prostych zasad żywieniowych, które pozwolą przywrócić równowagę organizmu. Podpowiada między innymi:

• w jakiej kolejności należy spożywać produkty podczas posiłków,

• jak łączyć produkty, by nie nie doświadczać nagłych skoków glukozy

• jak tworzyć menu śniadaniowe, by nie odczuwać zmęczenia w ciągu dnia,

• jak i kiedy jeść słodycze, by jak najmniej szkodziły zdrowiu.

"Glukozowa rewolucja" - światowy bestseller wreszcie dostępny w Polsce

Jessie Inchauspe, francuska biochemiczka i instagramerka, od lat aktywnie działa na rzecz promocji zdrowia fizycznego i psychicznego. W poradniku "Glukozowa rewolucja" chętnie dzieli się swoimi własnymi doświadczeniami i opowiada jak prosta zmiana podejścia do jedzenia zmieniła jej życie. W przystępny sposób opisuje przełomowe odkrycia naukowe i walczy z popularnymi stereotypami dotyczącymi cukru.

Książka zyskała olbrzymią popularność wśród czytelników na całym świecie. Została wydana w ponad czterdziestu językach i stała się kluczem do zdrowia dla wielu milionów pacjentów.

"Glukozowa rewolucja" - opinie

"Glukozowa rewolucja" pozwala zrozumieć w czym tkwi problem spadków energii w ciągu dnia. Czytelnicy wreszcie mają okazję zrozumieć dlaczego ciągle chodzą głodni, zdenerwowani i senni. Dzięki temu mogą podjąć konkretne kroki w celu zmian na lepsze.

Książka pomaga uzdrowić ciało i ducha. A wszystko, to bez drastycznych diet eliminacyjnych. Porady i wskazówki autorki dają szansę, by ustabilizować poziom cukru i cieszyć się pełnią życia.