Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

Name: Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo
Brand: Pascal
SKU: 2919755
Price: 29.19 PLN
Availability: OutOfStock
Rating: 4.9091 (7 reviews)

Svetlana Ovsyankina

11 recenzje

Baletnica powraca z fit przepisami! Tym razem w odsłonie sezonowej.Dieta cud, dieta oczyszczająca, detoks, głodówka... Z każdej strony jesteśmy bombardowani informacjami jak poprawić jakość naszego jedzenia i wygląd naszego ciała. Niestety, coraz częściej złote rady żywieniowe przynoszą więcej szkody niż pożytku. Nikt z nas nie chce być niewolnikiem diety. Jaki jest zatem złoty środek? Zdrowy stosCzytaj więcej

Wydawnictwo: Pascal
Data premiery: 2020-11-12
Okładka: miękka
Liczba stron: 256
Wymiary: 210 x 166

więcej parametrów

Polecamy podobne produkty

Zobacz wszystkie

O książce

Baletnica powraca z fit przepisami! Tym razem w odsłonie sezonowej.

Dieta cud, dieta oczyszczająca, detoks, głodówka... Z każdej strony jesteśmy bombardowani informacjami jak poprawić jakość naszego jedzenia i wygląd naszego ciała. Niestety, coraz częściej złote rady żywieniowe przynoszą więcej szkody niż pożytku. Nikt z nas nie chce być niewolnikiem diety. Jaki jest zatem złoty środek? Zdrowy stosunek do jedzenia!

Zamiast wprowadzania gwałtownych zmian i restrykcyjnych jadłospisów, warto wprowadzić kilka nawyków, które poprawią jakość naszego pożywienia, a w konsekwencji życia. Jak tego dokonać? Któż lepiej może odpowiedzieć na to pytanie, od osoby, dla której zdrowe i smukłe ciało jest podstawą do pracy? Svetlana Ovsyankina jest tancerką, która na co dzień występuje w Polskim Balecie Narodowym. Jej instagramowy profil, na którym dzieli się przepisami na zdrowe i smaczne posiłki bije rekordy popularności. "Fit przepisy od baletnicy sezonowo" to druga publikacja tej autorki.

Jedną z najważniejszym zasad zdrowego odżywiania jest dodanie do codziennych posiłków świeżych i nieprzetworzonych produktów. Najprostszym sposobem, by wprowadzić to rozwiązanie w życie jest zaopatrywanie się w dane produkty w czasie, kiedy są świeże i ogólnodostępne . Natura o każdej porze roku roztacza przed nami swoje bogactwa, warto skorzystać z sezonowych warzyw i owoców w swojej kuchni.

"Fit przepisy baletnicy sezonowo" to zbiór 100 pomysłów na zdrowe, łatwe w przyrządzeniu i smaczne posiłki. Książka została podzielona na sekcje: śniadania, obiady i kolacje, dzięki czemu łatwo i szybko znajdziemy przepisy na poszczególny posiłek z ogólnodostępnych składników, które każdy ma w swojej kuchni lub w lokalnym sklepie. Każda potrawa zawiera również informację dotyczącą kaloryczności oraz wartości odżywczych, aby zadbać o zrównoważoną dietę. Wewnątrz znajdują się również wspaniałe ilustracje, które z całą pewnością pobudzą apetyt.

Figura baletnicy to wzór, do którego dąży wielu ludzi. Idealna sylwetka i sprawne, mocne ciało to cel, do którego warto zmierzać. Svetlana Ovsyankina po raz kolejny przekonuje, że zdrowie zaczyna się w kuchni i zdradza swoje sposoby na wprowadzenie cennych nawyków żywieniowych już dziś.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu

2919755

Tytuł

Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

Autor

Svetlana Ovsyankina

Wydawnictwo

Pascal

Język

polski

Język oryginału

polski

Liczba stron

256

Typ okładki

miękka

Data premiery

2020-11-12

Rok wydania

2020

Wymiary

210 x 166

Waga

0.47 kg

Wysokość

17 mm

Długość

210 mm

Głębokość

165 mm

Liczba elementów zakres

Do 49

Szerokość

165 mm

Powiązane tematy:

Książki o balecie

Opinie i recenzje książki Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

4,9/5

11 recenzji

Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji

RecenzjeNajnowsze

Jak działają recenzje

Anna P.
5.0

2021-04-12Recenzja zweryfikowana
Kolejna książka od Fit Baletnicy z super przepisami...Polecam.
Justyna M. Klient niezweryfikowany
5.0

2021-03-05Recenzja zweryfikowana
Najlepsza książka kucharska, jaką miałam, a trzeba przyznać, że mam ich sporą kolekcję . Po książkę „Fit przepisy od Baletnicy. Sezonowo” sięgnęłam właściwie przez przypadek. Postać autorki, Svetlany Ovsyankiny, przewijała mi się od czasu do czasu w mediach społecznościowych i ta siła przyciągania znajomej twarzy sprawiła, że kupiłam tę pozycję, nie spodziewając się, zresztą, po niej, zbyt wiele. A teraz mogę przyznać, że to moja ulubiona książka kucharska. Absolutnie mnie zachwyciła. Po pierwsze, najważniejsze, zrobiłam już wiele przepisów z tej książki, wszystkie się udały i były bardzo bardzo smaczne. Po drugie, niech nikogo nie odstrasza określenie „fit”. Ovsyankina nie proponuje nam dań bez wyrazu, tylko dlatego, że są zdrowe i mało kaloryczne. Śmiało mogę stwierdzić, że są to „normalne” dania, o których nikt nie powiedziałby, że są odchudzone (mimo że rzeczywiście tak jest!), nie ma do nich zastrzeżeń nawet mój mąż, który jest zdecydowanym fanem tradycyjnej polskiej kuchni. Kolejny pomysł autorki, który przypadł mi do gustu to podzielenie przepisów na pory roku. Nie muszę przejmować się, że w przepisie, który wybieram, będzie składnik trudnodostępny, ponieważ jest poza sezonem, po prostu otwieram na obecnej porze roku i… gotuję. Często odbywa się to właśnie w ten sposób, ponieważ większość składników, które wybiera Ovsyankina, często mamy po prostu w domowej spiżarni. Zrobiłam sobie nawet ostatnio małe wyzwanie i mam zamiar zrobić wszystkie przepisy z każdej pory roku. Idzie mi całkiem nieźle ;) Dzięki temu nie mam dylematu co zrobić na obiad! Dla osób, które się odchudzają na pewno dużym ułatwieniem będzie także wyliczona do każdego przepisu kaloryczność i wartości odżywcze. Zarówno całych dań, jak i poszczególnych porcji. Rewelacyjna sprawa. Na koniec dodam, że przepisami, które najbardziej mnie zaskoczyły, są te na zupy. Zawsze zupy były moją piętą achillesową, mimo że gotuje dużo. Te z przepisów Ovsyankiny wychodzą zawsze przepyszne! Bardzo polecam!
Iwona M. Klient niezweryfikowany
5.0

2020-12-16Recenzja zweryfikowana
Musze przyznać, że pozycja „Fit przepisy od baletnicy sezonowo” to obecnie moja ulubiona książka kucharska. Chciałam zrzucić nieco kilo a przy tym nie chciała katować się jakąś dietą, ale jeść normalnie. No a wiadomo, baletnice muszą dbać o sylwetkę i dobrą kondycję, pomyślałam, więc że będzie to dobra książka dla nie. No i okazało się to strzałem w dziesiątkę. Książka wypełniona jest po brzegi fantastycznymi przepisami, opartymi o sezonowe warzywa i owoce. Są tu zarówno dania mięsne, jak i wege. Polecam wszystkim z całego serducha,. Nieocenione źródło wiedzy.
Wanda G. Klient niezweryfikowany
5.0

2020-12-03Recenzja zweryfikowana
Książka pt. Fit przepisy od baletnicy sezonowo to obecnie moja ulubiona książka kucharska. Zawiera mnóstwo ciekawych przepisów, która sa naprawdę totalnie łatwe w przygotowaniu. Ja jestem kulinarnym laikiem i skoro wszystko mi z tej książki wychodzi, to musi o czymś świadczyć. W książce znajdziemy bardzo dużo przepisów, a podoba mi się to że autorka nie wydziwia ze składnikami tylko bazuje na tym co szeroko dostępne w sklepach. Nie marnujecie więc czasu na szukanie magicznego składnika x. Reasumując, polecam!
Klaudia T. Klient niezweryfikowany
5.0

2020-11-30Recenzja zweryfikowana
Jeśli szukasz książki kurcharskiej dzięki której schudniesz i zaczniesz zdrowo jeść to polecam Ci z całego serca pozycję „”Fit przepisy od baletnicy sezonowo” . nie dość, że zawiera bardzo dużo, bardzo fajnych przepisów, to jeszcze jest fantastycznie zilustrowana. Te wszystkie fotografie potraw aż zachęcają by nauczyć się gotować to wszystko. U mnie w domu te przepisy zrobiły furorę, nawet mąż jest zachwycony, choć początkowo był sceptyczny. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam.
Grazyna M. Klient niezweryfikowany
5.0

2020-11-26Recenzja zweryfikowana
Poza dużą ilością przepisów znajdziemy w tej książce od groma fantastycznych porad, wskazówek, które sprawą że poczujesz się zdrowie i lepiej. Książka ma bardzo ładną szatę graficzną, przepisy są wyjątkowe. Autorka czasem zaskakująco fajnie łączy smaki. U mnie w domu wszyscy chętnie zajadają się tymi dania, nawet mój mąż który zastrzegał się że one nie będzie jadł żadnych fit posiłków. Także tego. Polecam!
Nikola C. Klient niezweryfikowany
5.0

2020-11-18Recenzja zweryfikowana
Jedna z książek kucharskich, do których sięgam obecnie najczęściej. Podoba mi się połączenie smaków jakie proponuje nam autorka. Dość nietypowe, ale bardzo fajne. Ponadto cena tej książki także nie jest straszna, a naprawdę wykonanie solidne. Jedne przepisy bardziej mi odpowiadają inne mniej, jedne zrobisz w parę chwil, przygotowanie innych zajmie Ci nieco więcej czasu. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Jestem na tak i polecam!

Dostawa i płatność