Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych

Eugenia Herzyk jest psychoterapeutką i trenerką rozwoju osobistego, założycielką Fundacji Kobiece Serca, które statutowym celem jest pomoc kobietom uzależnionym od miłości oraz ośrodka terapeutyczno-rozwojowego w Krakowie. W swojej książce „Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych” podpowiada, jak odnaleźć w sobie poczucie bezpieczeństwa, kobiecości i własnej wartości.

Autorka wyraźnie podkreśla, że nie ma nic złego w tym, że kobiety czują się czasem jak dziewczynki – co oznacza słabość, bezradność, płacz, ale też niepohamowana złość, tupanie nogami, chęć postawienia na swoim. Ta metaforyczna dziewczynka, całkiem malutka lub nastoletnia, to efekt trudności, na jakie kobiety napotykają w dzieciństwie oraz deficytów, jakich doświadczają na różnych etapach swojego rozwoju.

Eugenia Herzyk pomaga odkryć te deficyty, zobaczyć, jaki mają wpływ na aktualne życie oraz składające się na nie zachowania. „Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych” to praktyczny przewodnik po rozwiązaniach, które pomagają odkryć własną wewnętrzną moc.

To właśnie ona sprawia, że nie trzeba dostosowywać się do świata ani też oczekiwać, że świat dostosuje się od nas. Wewnętrzna moc oznacza uwolnienie się od konieczności bezustannego udowadniania swojej wartości sobie i innym czy przekonywania ich, że to my mamy rację. Jednocześnie to właśnie ona zwiększa odporność na krytykę, zranienia, manipulacje – a i my uwalniamy się od krytykowania, ranienia i manipulowania.

Eugenia Herzyk uczy, jak zyskać poczucie, że jesteśmy na świecie po co coś – że mamy do spełnienia misję zapisaną w prawdziwym „ja”, a naszym zadaniem jest jedynie ją odkryć.

Autorka w ciekawy, zajmujący sposób przedstawia konkretne sytuacje, które mogły mieć miejsce w naszych rodzinnych domach i przyczyniły się do destruktywnych zachowań. Zaznacza przy tym, że warunki dorastania nigdy nie mogą być idealne, a i idealnie rodzice – jak i ludzie – po prostu nie istnieją. Sztuką jest umiejętne zarządzanie emocjami w czterech głównych obszarach: lęku, popędu seksualnego, złości oraz smutku. Autorka poświęca każdemu z nich osobne miejsce i omawia sposoby radzenia sobie z własnymi uczuciami.

„Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych” to wartościowy poradnik dla kobiet, które chcą uporządkować swoje emocje i zrozumieć, skąd w ich życiu biorą się konkretne zachowania. Książka, która pozwala poznać lepiej samych siebie i wprowadzić do swojej codzienności skuteczne zmiany – na lepsze.