Xi
Ponad 100 000 dostępnych
ksiązek i gier planszowych
Najlepsze ceny
i liczne promocje
Tania, szybka
i bezpieczna wysyłka
14 dni na zwrot
produktu

Dieta ketogeniczna. Książka kucharska

Vogel Leanne

(okładka twarda)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Liczba stron: 448

Kup w zestawie:

3 produkty
wartość produktów w zestawie:
209,40 zł
133,67 zł
oszczędzasz 75,73 zł (36%)
-37%

69,90 zł

43,96 zł

oszczędzasz 25,94 zł (37%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

Dieta ketogeniczna charakteryzuje się ograniczeniem spożywania węglowodanów na rzecz dodatkowej ilości tłuszczów. W Polsce zyskuje ona coraz większą liczbę zwolenników. Niektórzy pragną zredukować kilogramy, a inni – dostosować swój sposób odżywiania się do schorzeń, na jakie cierpią (np. epilepsja, cukrzyca). Kiedy zaczynamy naszą przygodę z tą tematyką nie wiemy, jak zabrać się do zmiany nawyków. „Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów” umożliwi nam przygotowywanie smacznych potraw w oparciu o założenia tej diety.

Co to jest stan ketozy i jak go uzyskać? Czy dania mogą poprawić samopoczucie? A jeśli tak, to jak tego dokonać? Jak połączyć zasady tego sposobu żywienia z dostępnością produktów, oszczędnością czasu i pieniędzy? Ta wyjątkowa publikacja zawiera zarówno odpowiedzi na każde z tych pytań, jak i sto czterdzieści przepisów kulinarnych na różnorodne potrawy. Uwzględniono w nich wartości odżywcze poszczególnych składników, a także zamienniki dla wegetarian, wegan, osób z alergiami pokarmowymi czy takich, które nie lubią danej rzeczy i wolą zastąpić ją czymś innymi.

Leanne Vogel popuszcza wodze swojej fantazji, tworząc niebanalne przysmaki na śniadanie, obiad, kolacje, podwieczorek, lunch, deser. Teraz przyrządzisz pyszne napoje, przystawki, przekąski, surówki i dodatki do potraw kierując się zasadami diety ketogenicznej. „Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów” pomoże rozwinąć skrzydła i cieszyć się nabywaniem nowych umiejętności kulinarnych. Po pierwszych miesiącach już poczujesz efekty – poprawa samopoczucia, witalność, więcej energii do życia. Z czasem zaczniesz zauważać pozytywne zmiany w swoim wyglądzie, aż wreszcie przełoży się to na Twoje zdrowie, wyniki badań.

Oczywiście wszelkie zmiany żywieniowe rozsądnie jest przekonsultować z lekarzem lub dietetykiem, ale „Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów” to ogromna pomoc w codziennej pracy nad poprawą jakości Twojego życia.

Autorka, czyli Leanne Vogel zna tę dietę z własnego życia. Prowadzi własnego bloga, na którym promuje ten styl odżywiania się oraz pisze książki poświęcone tej tematyce. Dziś jej wiedza oraz umiejętności docierają również pod polskie strzechy. Pora, by przekonać się, jak smakują potrawy oparte na założeniach diety ketogenicznej.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 2894454
Tytuł Dieta ketogeniczna. Książka kucharska
Autor Vogel Leanne
Wydawnictwo Wydawnictwo Zwierciadło
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 448
Data premiery 2020-11-25
Rok wydania 2020
Wymiary produktu [mm] 190 x 240
Okładka Twarda
Cena detaliczna 69,90 zł
Nasza cena 43,96 zł
Powiązane tematy: Nowości, Zdrowy tryb życia

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Helena K.

5/5
| 12-01-2021
Bardzo fajna książka kucharska. Naprawdę rewelacyjna. Fajnie napisana, bogato zilustrowana no i co najważniejsze multum różnorodnych przepisów. Byłam totalnie zaskoczona niektórymi połączeniami smakowymi, ale pozytywnie oczywiście. Palce lizać! U mnie w domu wszyscy są zachwyceni tym co wyczarowuję z tej książki, także nie pozostaje mi nic innego jak polecić wszystko.

Dominika B.

5/5
| 10-01-2021
Trzeba przyznać, ze już sama okładka zachęca do zakupu. A gdy ją otworzycie, to zobaczycie że aż ciężko będzie powstrzymać ślinotok. Dania prezentują się przepysznie i takie też wychodzą. Ja jestem totalnym laikiem kulinarnym a mimo to gotowanie z ta książką naprawdę mi wychodzi. Do diety keto dołączył mój mąż i siostra i wszyscy jesteśmy totalnie oczarowani przepisami. Tyle nowych smaków poznaliśmy a nasze umiejętności kulinarne co tu dużo pisać – wskoczyły na nowy, nieznany wyspki poziom. Polecam bardzo mocno!

Zofia F.

5/5
| 02-01-2021
Magiczna książka pełna przepysznych dań. Różnorodne, i na śniadanie i na obiad i na kolacje. A desery? No niebo w gębie. Przerobiłam już naprawdę sporo książek kucharskich dostosowanych do diety ketogicznej, ale to jest zdecydowanie mój numer jeden, Dobra cena, genialna oprawa graficzna i wszystkie przepisy bardzo szczegółowo opisane, krok po kroku, nawet laikowi trudno będzie się pomylić. polecam!

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
26 Styczeń, Wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
27 Styczeń, Środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
27 Styczeń, Środa
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
27 Styczeń, Środa
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
26 Styczeń, Wtorek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
26 Styczeń, Wtorek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Ładowanie...

Polityka prywatności

Informujemy, iż w celu realizacji usług dostępnych w naszym sklepie, optymalizacji jego treści, dostosowania sklepu do Państwa indywidualnych potrzeb oraz personalizacji wyświetlanych reklam w ramach zewnętrznych sieci remarketingowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies można kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego sklepu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies. Więcej informacji zawartych jest w polityce prywatności sklepu.