Xi

BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze

Chcesz dobrze dopasować rower do swoich potrzeb? "BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze" to znakomity poradnik dla początkujących i zaawansowanych rowerzystów, dzięki któremu zadbasz o zdrowie oraz zabezpieczysz rower. Wycieczka rowerowa nie będzie już bolesnym doświadczeniem. Podczas jazdy czujesz drętwienie rąk? Powraca ból pleców? Zapewne coś jeCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Data premiery: 2022-06-22
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 208
  • Wymiary: 280 x 206

Chcesz dobrze dopasować rower do swoich potrzeb? "BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze" to znakomity poradnik dla początkujących i zaawansowanych rowerzystów, dzięki któremu zadbasz o zdrowie oraz zabezpieczysz rower. Wycieczka rowerowa nie będzie już bolesnym doświadczeniem. Podczas jazdy czujesz drętwienie rąk? Powraca ból pleców? Zapewne coś jest nie tak z ustawieniami roweru, które często mocno wpływają na ciało rowerzysty. Odkryj porady wielkiego miłośnika rowerów i sprawdź, jak dopasować ulubiony sprzęt do swoich potrzeb oraz możliwości!

Rowerzyści często nie zastanawiają się nad odpowiednim ustawianiem rowerów. Nie wszyscy chcą też wydawać pieniądze na dodatkowe zmiany w sklepie rowerowym. Ten podręcznik przychodzi z pomocą miłośnikom wycieczek rowerowych, a nawet sportowcom, którzy chcą pobijać swoje rekordy. Znajdziesz tu niezbędne informacje, dotyczące zadbania o idealną pozycję podczas jazdy. "BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze" to przystępne źródło wiedzy, przeznaczone niemal dla każdego rowerzysty!

Nowe wydanie znakomitego podręcznika uzupełniono o dodatkowe tematy rowerowe. Dzięki niemu dowiesz się, w jaki sposób zoptymalizować pozycję na rowerze i dopasować sprzęt do możliwości swojego ciała. Zobaczysz, na czym polega zrównoważona jazda oraz jaki wpływ ma na rowerzystę aerodynamika. Ponadto odkryjesz, z czego wynika drętwienie rąk lub nóg i jak skutecznie mu zapobiec. Rozsądnie wybierzesz siodełko, a następnie ustawisz je tak, by dokładnie uwzględnić cechy anatomiczne kobiety lub mężczyzny.

Co jeszcze znajdziesz w tym znakomitym podręczniku? Odkryj najnowszy sprzęt i zobacz, czy rzeczywiście owalne tarcze umożliwią generowanie większej mocy od okrągłych! Chcesz dowiedzieć się, jak zużywać mniej energii podczas zawodów, a także poprawiać efektywność jazdy? Zobacz, co radzi autor tego wyjątkowego podręcznika! Dzięki tej książce będziesz rozsądnie korzystać z trenażera SMART oraz skutecznie pracować nad swoją kondycją. Poprawisz pozycję na rowerze i sprawdzisz, czy pozycja do jazdy pod dachem różni się od pozycji do jazdy na zewnątrz!

Phil Burt to jeden z największych autorytetów na całym świecie w dziedzinie dopasowywania rowerów do potrzeb i możliwości użytkownika. Od wielu lat dba o zdrowie i rozwój umiejętności rowerzystów, w tym również zawodowych sportowców. Jest doświadczonym fizjoterapeutą oraz konsultantem drużyn sportowych. Pomagał nawet zawodnikom olimpijskim. Zajmuje się także rekonwalescencją po kontuzjach, metodami treningowymi rowerzysty i edukacją związaną z rowerami. Dzięki temu rewelacyjnemu autorowi tysiące rowerzystów z całego świata umie dobrze dopasować sprzęt do własnych warunków fizycznych. Teraz możesz skorzystać z jego praktycznych porad umieszczonych w podręczniku!

Zobacz kategorię "Książki sportowe" i odkryj świetne porady wspaniałych autorów!

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
3245478
Tytuł
BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
208
Data premiery
2022-06-22
Rok wydania
2022
Wymiary produktu [mm]
280 x 206
Okładka
okładka miękka
Waga Produktu [kg]
0.8
Długość
205
Głębokość
275
Wysokość
16
Nasza cena
53,99 zł
Zobacz więcej
Recenzje
5,0/5
5 recenzji
  • 5
    5
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Andrzej G. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-07-12
    Oczywiście można obejrzeć dziesiątki filmików, na którym każdy "profesjonalista" mówi coś innego. Tutaj Phil Burt, którego zna chyba każdy, kto poważnie podchodzi do sportów rowerowych, jasno wyjaśnia co robić, jak robić i jakie to daje efekty. Dużo tu informacji z zakresu fizjoterapii, ale także fizyki i świetne wskazówki sprzętowe. Naprawdę świetnie tu widać wieloletnie doświadczenie Burta w opiece nad zawodowymi kolarzami, ilość informacji w tym wydawnictwie naprawdę jest wyczerpująca. Must have dla wszystkich rowerzystów.
  • Łukasz W. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-07-08
    Brakowało mi właśnie takiej publikacji, sporo jeżdżę na rowerze i to od lat, ale jak się jest młodym, to i tak nic nie boli. Teraz czuję jednak każdy miesiąc, a tu plecy bolą, a tu noga, z wiekiem zaczynają się dziać rzeczy magiczne ;) dlatego warto przeczytać ten poradnik, napisany zresztą językiem profesjonalnym, jednak przystępnym. Nigdy nie jest za późno, żeby skorygować nasze przyzwyczajenia, które nam po prostu szkodzą. Polecam, zwłaszcza tym nieco starszym
  • Witold C. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-07-05
    Świetna książka dla każdego, który chce rozpocząć przygodę z rowerem, czy to profesjonalnie czy raczej rekreacyjnie. Chyba mało kto, wie, w jaki sposób dobrać sprzęt i rozpocząć trening, który nam NIE ZASZKODZI. To bardzo ważne przy jakimkolwiek sporcie, żeby robić to z głową, znać prawidłowe postawy, natężenia treningów, aby tej jazdy nie przerwała kontuzja i żeby się nie załatwić, a raczej wzmacniać. Bardzo polecam wszystkim zapalonym rowerzystom, bez względu na stopień zaawansowania.
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
11,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 25. kwietnia, czwartek
0,00 zł
3245478
Ładowanie...