Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze

Phil Burt

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Galaktyka
Liczba stron: 208
-39%

89,90 zł

54,59 zł

oszczędzasz 35,31 zł (39%)

Wysyłka 24 godziny
InPost Paczkomaty 24/7 11,99 zł
Orlen Paczka 6,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 9,99 zł
Kurier DPD 11,99 zł
Kurier InPost 14,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł

Opis

Chcesz dobrze dopasować rower do swoich potrzeb? "BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze" to znakomity poradnik dla początkujących i zaawansowanych rowerzystów, dzięki któremu zadbasz o zdrowie oraz zabezpieczysz rower. Wycieczka rowerowa nie będzie już bolesnym doświadczeniem. Podczas jazdy czujesz drętwienie rąk? Powraca ból pleców? Zapewne coś jest nie tak z ustawieniami roweru, które często mocno wpływają na ciało rowerzysty. Odkryj porady wielkiego miłośnika rowerów i sprawdź, jak dopasować ulubiony sprzęt do swoich potrzeb oraz możliwości!

Rowerzyści często nie zastanawiają się nad odpowiednim ustawianiem rowerów. Nie wszyscy chcą też wydawać pieniądze na dodatkowe zmiany w sklepie rowerowym. Ten podręcznik przychodzi z pomocą miłośnikom wycieczek rowerowych, a nawet sportowcom, którzy chcą pobijać swoje rekordy. Znajdziesz tu niezbędne informacje, dotyczące zadbania o idealną pozycję podczas jazdy. "BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze" to przystępne źródło wiedzy, przeznaczone niemal dla każdego rowerzysty!

Nowe wydanie znakomitego podręcznika uzupełniono o dodatkowe tematy rowerowe. Dzięki niemu dowiesz się, w jaki sposób zoptymalizować pozycję na rowerze i dopasować sprzęt do możliwości swojego ciała. Zobaczysz, na czym polega zrównoważona jazda oraz jaki wpływ ma na rowerzystę aerodynamika. Ponadto odkryjesz, z czego wynika drętwienie rąk lub nóg i jak skutecznie mu zapobiec. Rozsądnie wybierzesz siodełko, a następnie ustawisz je tak, by dokładnie uwzględnić cechy anatomiczne kobiety lub mężczyzny.

Co jeszcze znajdziesz w tym znakomitym podręczniku? Odkryj najnowszy sprzęt i zobacz, czy rzeczywiście owalne tarcze umożliwią generowanie większej mocy od okrągłych! Chcesz dowiedzieć się, jak zużywać mniej energii podczas zawodów, a także poprawiać efektywność jazdy? Zobacz, co radzi autor tego wyjątkowego podręcznika! Dzięki tej książce będziesz rozsądnie korzystać z trenażera SMART oraz skutecznie pracować nad swoją kondycją. Poprawisz pozycję na rowerze i sprawdzisz, czy pozycja do jazdy pod dachem różni się od pozycji do jazdy na zewnątrz!

Phil Burt to jeden z największych autorytetów na całym świecie w dziedzinie dopasowywania rowerów do potrzeb i możliwości użytkownika. Od wielu lat dba o zdrowie i rozwój umiejętności rowerzystów, w tym również zawodowych sportowców. Jest doświadczonym fizjoterapeutą oraz konsultantem drużyn sportowych. Pomagał nawet zawodnikom olimpijskim. Zajmuje się także rekonwalescencją po kontuzjach, metodami treningowymi rowerzysty i edukacją związaną z rowerami. Dzięki temu rewelacyjnemu autorowi tysiące rowerzystów z całego świata umie dobrze dopasować sprzęt do własnych warunków fizycznych. Teraz możesz skorzystać z jego praktycznych porad umieszczonych w podręczniku!

Zobacz kategorie "Książki sportowe" i "Książki rowerowe" oraz odkryj świetne porady wspaniałych autorów!

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 3245478
Tytuł BIKE FIT. Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze
Autor Phil Burt
Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 208
Data premiery 2022-06-22
Rok wydania 2022
Wymiary produktu [mm] 275 x 205 x 16
Okładka okładka miękka
Waga Produktu [kg] 0.8
Cena detaliczna 89,90 zł
Nasza cena 54,59 zł
Powiązane tematy: Nowości

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Andrzej G.

5/5
| 12-07-2022
Oczywiście można obejrzeć dziesiątki filmików, na którym każdy "profesjonalista" mówi coś innego. Tutaj Phil Burt, którego zna chyba każdy, kto poważnie podchodzi do sportów rowerowych, jasno wyjaśnia co robić, jak robić i jakie to daje efekty. Dużo tu informacji z zakresu fizjoterapii, ale także fizyki i świetne wskazówki sprzętowe. Naprawdę świetnie tu widać wieloletnie doświadczenie Burta w opiece nad zawodowymi kolarzami, ilość informacji w tym wydawnictwie naprawdę jest wyczerpująca. Must have dla wszystkich rowerzystów.

Łukasz W.

5/5
| 08-07-2022
Brakowało mi właśnie takiej publikacji, sporo jeżdżę na rowerze i to od lat, ale jak się jest młodym, to i tak nic nie boli. Teraz czuję jednak każdy miesiąc, a tu plecy bolą, a tu noga, z wiekiem zaczynają się dziać rzeczy magiczne ;) dlatego warto przeczytać ten poradnik, napisany zresztą językiem profesjonalnym, jednak przystępnym. Nigdy nie jest za późno, żeby skorygować nasze przyzwyczajenia, które nam po prostu szkodzą. Polecam, zwłaszcza tym nieco starszym

Witold C.

5/5
| 05-07-2022
Świetna książka dla każdego, który chce rozpocząć przygodę z rowerem, czy to profesjonalnie czy raczej rekreacyjnie. Chyba mało kto, wie, w jaki sposób dobrać sprzęt i rozpocząć trening, który nam NIE ZASZKODZI. To bardzo ważne przy jakimkolwiek sporcie, żeby robić to z głową, znać prawidłowe postawy, natężenia treningów, aby tej jazdy nie przerwała kontuzja i żeby się nie załatwić, a raczej wzmacniać. Bardzo polecam wszystkim zapalonym rowerzystom, bez względu na stopień zaawansowania.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomaty 24/7
czas dostawy
17. sierpnia, śr. — 18. sierpnia, czw.
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
18. sierpnia, czwartek
przedpłata
6,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
17. sierpnia, środa
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
17. sierpnia, środa
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
Kurier InPost
czas dostawy
17. sierpnia, środa
przedpłata
14,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
18. sierpnia, czwartek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
18. sierpnia, czwartek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
17. sierpnia, środa
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...