175 dań do pudełka. Dieta z niskim indeksem glikemicznym. Dania do pudełka

Czasami brakuje nowych pomysłów na zdrowe potrawy? Skąd właściwie wiedzieć, czy wyjdzie lekko i smacznie? Joanna Zielewska przybywa z pomocą, tym razem prezentując niezwykły spis 175 dań, które zmieszczą się nawet w małym pudełku! To propozycja zbilansowanego sposobu odżywania się, przygotowana na cztery tygodnie. Znajdziecie tu różne śniadania, obiady, kolacje i pomysły na ciekawe przekąski. Dodatkowo w książce znajduje się również tygodniowe menu dla dwóch osób, a także smaczne oraz zdrowe domowe ciastka!

Przepisy proponowane przez Joannę Zielewską związane są z niskim indeksem glikemicznym. Czym on jednak jest? Jak wpływa na zdrowie człowieka? Czy pomaga w utrzymaniu odpowiedniej wagi? Może wpływa także na nastrój? W tej książce znajdziecie odpowiedzi na te i inne pytania, ale też dowiecie się znacznie więcej o jedzeniu, które zawiera w sobie węglowodany. Chleb, kasze, makarony oraz inne produkty spożywcze dzięki Joannie Zielewskiej odsłaniają swoje tajemnice!

To książka przeznaczona dla wszystkich osób, które nie chcą rezygnować ze smacznego jedzenia, ale jednocześnie chcą w bardziej świadomy sposób podejść do jego przygotowania. To nie kolejne wymyślne potrawy przygotowywane z myślą o oryginalnej kuchni. To nie kolejne dania dla sportowców, z którymi nie mógłby żyć zwykły człowiek. To po prostu sposób na odżywanie się dobre dla tych osób, którym zależy na dobrym zdrowiu!

Ringier Axel Springer to wydawnictwo skupiające się na publikacjach papierowych oraz elektronicznych. Stawia na czasopisma w tradycyjnej formie, ale też w wersji internetowej. Prowadzi popularne polskie portale internetowe. Dzięki zapleczu technologicznemu oferowanemu przez DreamLab, dostarcza usługi technologiczne przeznaczone dla całej branży mediowej. Ringier Axel Springer Media AG obejmuje ponad 160 tytułów prasowych i serwisów internetowych. To jeden z najważniejszych wydawców prasowych w Europie Środkowej oraz Wschodniej. Funkcjonuje w Polsce, na Węgrzech, Słowacji i w Serbii. Stale rozwija swoją ofertę, docierając do szerokiego grona odbiorców, a także inwestuje w cyfrowe media w różnych krajach.