Złościsz się na mnie?

Książka dla osób, które czują, że ich samopoczucie i decyzje są nadmiernie uzależnione od emocji i oczekiwań innych. Czy zdarza ci się analizować każde wypowiedziane zdanie długo po zakończonej rozmowie? Często wydaje ci się, że ktoś się na ciebie gniewa, choć nie ma ku temu powodu? Czujesz się bezpiecznie tylko wtedy, gdy jesteś miłą i bezproblemową osobą? Automatycznie bierzesz winę Czytaj więcej

  • Wydawnictwo: Agora
  • Data premiery: 2026-05-06
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 336
  • Wymiary: 211 x 134
więcej parametrów

O książce

Książka dla osób, które czują, że ich samopoczucie i decyzje są nadmiernie uzależnione od emocji i oczekiwań innych.


Czy zdarza ci się analizować każde wypowiedziane zdanie długo po zakończonej rozmowie?


Często wydaje ci się, że ktoś się na ciebie gniewa, choć nie ma ku temu powodu?


Czujesz się bezpiecznie tylko wtedy, gdy jesteś miłą i bezproblemową osobą?


Automatycznie bierzesz winę na siebie, by uniknąć konfliktu?


Ignorujesz własne granice, by ktoś inny poczuł się lepiej?


Jeśli tak, to znaczy, że tkwisz w przewlekłym stanie uległości i zadowalasz innych kosztem siebie, by zyskać ich akceptację. To nie cecha charakteru, lecz mechanizm przetrwania wyuczony w dzieciństwie: kiedyś chronił, dziś może odbierać poczucie własnej wartości, spokój i autentyczność. I choć wielu osobom towarzyszy przez całe życie, można się z niego uwolnić.


Psychoterapeutka Meg Josephson w swojej przełomowej książce pokazuje, czym jest fawning - mało znana, a niezwykle powszechna reakcja układu nerwowego na zagrożenie. Obok walki, ucieczki i zamrożenia to właśnie uległość i nadmierne zadowalanie innych często stają się naszym sposobem na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem.


Autorka pokazuje, skąd bierze się ten stan ciągłej czujności i napięcia oraz jak krok po kroku się z niego uwolnić. Pomaga odzyskać kontakt z własnymi emocjami, ciałem i potrzebami, stawiać granice bez poczucia winy, budować relacje oparte na szczerości, a nie lęku, i wzmocnić poczucie własnej wartości.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu
3742606
Tytuł
Złościsz się na mnie?
Wydawnictwo
Język
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
336
Typ okładki
miękka
Wydanie
I
Data premiery
2026-05-06
Rok wydania
2026
Kraj pochodzenia
Polska
Wymiary
211 x 134
Waga
0.37 kg
Wysokość
134 mm
Długość
211 mm
Głębokość
25 mm
Szerokość
135 mm
Nasza cena
44,59 zł
Symbol produktu:
9788383805153
Powiązane tematy:
Bądź pierwszy!
Twoja recenzja produktu “Złościsz się na mnie?” będzie bardzo przydatna dla innych użytkowników.
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.
Dostawa i płatność
Udostępnij produkt
Wstaw link na:
lub skopiuj link
Dodano do koszyka