Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie

Jak dawać sobie radę na zakrętach życia?

Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem.

Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian.

• Złe dzieciństwo nie oznacza, że wszystko stracone. Lęki i traumy możesz oswoić.

• Poczucie własnej wartości daje ci prawo być takim, jaki jesteś.

• Wiara w siebie pomaga pokonać każdą trudność.

• Dbaj o siebie i otaczaj się życzliwymi ludźmi. To podstawa zdrowia psychicznego.

• Ciesz się tym, co masz zamiast martwić się tym, czego nie masz – to recepta na szczęście.

• Depresja to nie fanaberia, lecz ciężka choroba. Nie lekceważ jej.

• Gdy związek się rozpada, upewnij się, czy to kryzys bez wyjścia czy do rozwiązania.

***

Ewa Woydyłło - dr psychologii, terapeutka uzależnień, publicystka i autorka wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych. Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach.