Xi

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Rippetoe Mark

(okładka miękka)

Wydawnictwo : Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron : 384

Produkty powiązane:

-40%

89,90 zł

53,98 zł

oszczędzasz 35,92 zł (40%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 5,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 8,99 zł
Paczkomaty 8,99 zł
Kurier 10,99 zł

Opis

Marek Rippetoe udowadnia, że siła fizyczna to niezaprzeczalnie jedna z najważniejszych kwestii w sporcie. Trening siłowy poprawia wydolność organizmu, buduje tężyznę fizyczną i wpływa pozytywnie na jakość życia oraz samopoczucie. Przedstawia wszystkie zalety ćwiczeń ze sztangą i udziela praktycznych wskazówek początkującym amatorom siłowni. Dzięki niemu zaprogramujesz swój własny trening siłowy, który wzniesie Cię na sportowy szczyt.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 786215
Tytuł Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Autor Rippetoe Mark
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 384
Data premiery 2018-06-28
Rok wydania 2018
Wymiary produktu [mm] 275 x 207 x 30
Okładka Miękka
Cena okładkowa 89,90 zł
Nasza cena 53,98 zł

Recenzje

4 / 5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Filip I.

| 09-04-2020
Całkiem niezła ta książka, choć nie najlepsza jaką czytałem na temat treningu ze sztangą,. Niemniej uważam, że na pierwszy raz się nada. Ja znam się trochę na tym temacie i moim zdaniem było tu sporo niedociągnięć. Nie jakichś rażących, ale kilak się znalazło. Z plusów, to podoba mi się język jakim posługuje się autor, Prosty, bez jakiegoś eksperckiego słownictwa. Jest zrozumiale, na temat, bez lania wody. Generalnie jestem za i polecam.

Paweł T.

| 04-04-2020
Książka dosyć stara ale aktualna. Dokładnie opisane ćwiczenia, co i jak wykonywać i na co zwracać szczególną uwagę.

Paula F.

| 04-04-2020
„Zacznij od siły” jest niesamowicie szczegółowym poradnikiem, dotyczącym 5 podstawowych ćwiczeń w treningu siłowym ze sztangą. Godna polecenia!

Krystian W.

| 31-03-2020
Książka przedstawia wielkie znaczenie siły fizycznej. Dzieki zawartym w niej poradom można osiagnac w dźwiganiu ciężarów progres i cieszyć się jeszcze lepsza formą. Ksiazke szybko się czyta, można sporo z niej wyciagnac. Polecam.

Patrycja L.

| 23-03-2020
Bardzo konkretna rzecz, polecam.

Karol T.

| 23-03-2020
Doskonała książka aby udał się trening. Dokładnie opisane ćwiczenia zadowolą i początkującego i zawodowca.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Paczka w Ruchu
czas dostawy
16 Kwiecień, Czwartek
przedpłata
5,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
16 Kwiecień, Czwartek
przedpłata
7,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
16 Kwiecień, Czwartek
przedpłata
8,99 zł
pobranie
Niedostępne
Paczkomaty
czas dostawy
15 Kwiecień, Środa
przedpłata
8,99 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
15 Kwiecień, Środa
przedpłata
10,99 zł
pobranie
Niedostępne

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

Ładowanie...