Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

MARK RIPPETOE

miękka

Wydawnictwo : GALAKTYKA
Ilość stron: 384

Opis

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.

„Stres–regeneracja–adaptacja”. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 786215
Tytuł Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą
Autor MARK RIPPETOE
Wydawnictwo GALAKTYKA
Rodzaj okładki miękka
Liczba stron 384
Cena okładkowa 89,90 zł
Nasza cena 53,98 zł

Recenzje

0 / 6
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Dodaj recenzję:

oceń produkt:


Dostawa

czas dostawy przedpłata za pobraniem
25 Czerwiec, Wtorek 0,00 zł Niedostępne
27 Czerwiec, Czwartek 5,99 zł Niedostępne
25 Czerwiec, Wtorek 7,99 zł Niedostępne
25 Czerwiec, Wtorek 8,99 zł 11,99 zł
24 Czerwiec, Poniedziałek 8,99 zł Niedostępne
24 Czerwiec, Poniedziałek 10,99 zł 13,99 zł

Płatność:

płatność za pobraniem

przelew bankowy

płatność on-line

Produkty od Autora:

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

Ładowanie...