Xi

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii.

Hansen Anders

(okładka miękka)

5/5
Znasz ten produkt? Podziel się opinią i zgarnij 100 zł!
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Liczba stron: 280
-30%

39,99 zł

28,02 zł

oszczędzasz 11,97 zł (30%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 7,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 9,99 zł
Paczkomaty 9,99 zł
Kurier 11,99 zł

Opis

Anders Hansen – szwedzki psychiatra z instytutu Karolinska, badacz zagadnienia wpływu Internetu na ludzki mózg, laureat prestiżowej nagrody „The Health Award Of the Year” – wyjaśnia, jak poruszać się w cyfrowym świecie, by czerpać z niego maksimum korzyści i uniknąć negatywnych skutków „przedawkowania” treści online. Autor prezentuje aktualny stan badań z dziedziny neurobiologii i tłumaczy, jak możemy je odnieść do codziennego życia. Specjalistyczne treści zaprezentowane są w jasny, przystępny sposób, dlatego lektura przyniesie Ci wiele satysfakcji bez względu na stan wiedzy.
Autor wyjaśnia funkcjonowanie neurobiologicznych mechanizmów, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Czy wiesz, że scrollowanie i publikacja postów na Instagramie aktywuje ten sam obszar mózgu, który przed tysiącami lat uruchamiały polowania na dziką zwierzynę? Jaka jest zależność między zdolnością do zapamiętywania a jazdą samochodem z włączoną nawigacją? Jak zmieniają się nasze emocje i samoocena w zalewie informacji, jakich każdego dnia dostarcza nam Sieć? Treść książki zaskakuje, otwiera oczy i skłania do refleksji nad swoimi cyfrowymi nawykami.
Dzięki lekturze dowiesz się także, jak utrzymywać cyfrową higienę w praktyce: konkretne porady autora są proste w zastosowaniu, a zarazem niezwykle skuteczne. Spróbuj każdego dnia wyłączyć telefon choć na kilkadziesiąt minut, znaleźć czas na krótki spacer lub jogging, przejrzeć obserwowane profile w social mediach i ograniczyć subskrypcje do tych, z którymi utrzymujesz realny kontakt – te lub inne drobne zmiany w codziennej rutynie wystarczą, by szybko zauważyć pierwsze pozytywne efekty.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 940256
Tytuł Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii.
Autor Hansen Anders
Wydawnictwo Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania polski
Język oryginału szwedzki
Liczba stron 280
Data premiery 2020-01-15
Rok wydania 2020
Wymiary produktu [mm] 145 x 205
Okładka Miękka
Cena detaliczna 39,99 zł
Nasza cena 28,02 zł

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Andżelika N.

5/5
| 25-08-2020
Bardzo przydatna, ale przede wszystkim bardzo potrzebna książka, która pokazuje jak ważne jest by dbać na co dzień nie tylko o swoje zdrowie za pomocą diety, ale także by dbać o najważniejszy narząd w ludzkim ciele, czyli o mózg. A musze przyznać, że w dzisiejszych czasach jest to spore wyzwanie, bo technologie otaczają nas wszędzie. Dlatego raz na jakiś czas potrzebny jest taki reset, odpoczynek. Zresztą dowiecie się o tym wszystkim z tej genialnej książki, którą bardzo polecam.

Artur B.

5/5
| 17-08-2020
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii to najnowsza książka autorstwa Andersa Hansena. Wcześniej już czytałem „Projekt zdrowie” tego autora i byłem szczerze zachwycony. Ta książka także pozytywnie mnie zaskoczyła. Dużo tu informacji na temat tego, jak współczesna technologia, media, Internet wpływają destrukcyjnie na nasze ciało i umysł. Nie sposób się z tym nie zgodzić. Polecam po stokroć zapoznanie się z treścią tej książki.

Stanisław A.

5/5
| 09-08-2020
Bardzo mądra książka, której lektura przyda się każdemu w ówczesnym społeczeństwie. Kiedyś było łatwiej, ewentualnie 8 godzin przed komputerem w pracy i sajonara. A teraz? Telefon i technologie towarzyszą nam przez większość życia, czasem warto się od tego oderwać. Ta książką nie tylko poda Ci sposoby na reset, ale także wyjaśni jak szkodliwe może być takie nadużywanie mózgu przez współczesne rozpraszacze. Polecam!

Bartek M.

5/5
| 01-08-2020
To kolejna książka Hansena, jaką kupiłem i przeczytałem. Wcześniej miałem okazję czytać „Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł” tego samego autora i uważam, ze to skarbnica wiedzy, zresztą podobnie jak i tym razem. Książka nie należy do najłatwiejszych, autor unika potocznego języka, także lektura wymaga skupienia, ale warto. Na pewno nie raz nie dwa sięgnę do niej ponownie w przyszłości.

Jagoda C.

4/5
| 24-07-2020
Początkowo byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tej książki. Pierwsze strony były napisane ciężkim i bardzo topornym językiem. Już miałam odkładać na półkę, ale postanowiłam że dam jej szansę. I dobrze, bo im dalej tym było lepiej. Przekaz autora stal się dla mnie zrozumiały i przede wszystkim wartościowy.

Malgorzata B.

5/5
| 16-07-2020
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii to bardzo fajna książka dla każdego. Niezależnie od wieku. Wszyscy jesteśmy otoczeni przez technologii i mózg każdego z nas przez to cierpi. O tym wszystkim, ale tez o wielu innych aspektach pracy mózgu traktuje autor w tej książce. Bardzo pomocne i cenne źródło informacji. Polecam wziąć do serca te wszystkie rady.

Dawid W.

5/5
| 08-07-2020
Bardzo potrzeba książka i mam nadzieję, ze trafi ona do jak najszerszego grona czytelników. Autor porusza temat technologii i tego jak one wpływają na naszą psychikę, na naszą pracę mózgu, na wydajność. Mi wystarczy 8 godzin spędzonych w pracy przed komputerem. Gdy wracam do domu to się resetuję, chodzę na spacery, czy gram w planszówki. Dzięki tej pozycji poznałem jeszcze kilkanaście innych metod na reset mózgu, jedne fajne, inne mniej, każdy znajdzie coś dla siebie. Polecam.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
23 Październik, Piątek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
26 Październik, Poniedziałek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
26 Październik, Poniedziałek
przedpłata
7,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
26 Październik, Poniedziałek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
14,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
23 Październik, Piątek
przedpłata
9,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
23 Październik, Piątek
przedpłata
11,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
16,99 zł
  • Książki dla dzieci
  • Poradniki i albumy
  • Książki naukowe i popularnonaukowe
  • Literatura piękna
  • Podręczniki do szkół podst. i średnich
  • Komiksy
  • Ładowanie...