Xi
  • Książki
  • Poradniki
  • Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Anders Hansen – szwedzki psychiatra z instytutu Karolinska, badacz zagadnienia wpływu Internetu na ludzki mózg, laureat prestiżowej nagrody „The Health Award Of the Year” – wyjaśnia, jak poruszać się w cyfrowym świecie, by czerpać z niego maksimum korzyści i uniknąć negatywnych skutków „przedawkowania” treści online. Autor prezentuje aktualny stan badań z dziedziny neurobiologii i tłumaczy, jak moCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Znak
  • Data premiery: 2020-01-15
  • Okładka: miękka
  • Liczba stron: 280
  • Wymiary: 205 x 140 x 14

Anders Hansen – szwedzki psychiatra z instytutu Karolinska, badacz zagadnienia wpływu Internetu na ludzki mózg, laureat prestiżowej nagrody „The Health Award Of the Year” – wyjaśnia, jak poruszać się w cyfrowym świecie, by czerpać z niego maksimum korzyści i uniknąć negatywnych skutków „przedawkowania” treści online. Autor prezentuje aktualny stan badań z dziedziny neurobiologii i tłumaczy, jak możemy je odnieść do codziennego życia.

Specjalistyczne treści zaprezentowane są w jasny, przystępny sposób, dlatego lektura przyniesie Ci wiele satysfakcji bez względu na stan wiedzy. Autor wyjaśnia funkcjonowanie neurobiologicznych mechanizmów, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Czy wiesz, że scrollowanie i publikacja postów na Instagramie aktywuje ten sam obszar mózgu, który przed tysiącami lat uruchamiały polowania na dziką zwierzynę? Jaka jest zależność między zdolnością do zapamiętywania a jazdą samochodem z włączoną nawigacją? Jak zmieniają się nasze emocje i samoocena w zalewie informacji, jakich każdego dnia dostarcza nam Sieć? Treść książki zaskakuje, otwiera oczy i skłania do refleksji nad swoimi cyfrowymi nawykami.

Dzięki lekturze dowiesz się także, jak utrzymywać cyfrową higienę w praktyce: konkretne porady autora są proste w zastosowaniu, a zarazem niezwykle skuteczne. Spróbuj każdego dnia wyłączyć telefon choć na kilkadziesiąt minut, znaleźć czas na krótki spacer lub jogging, przejrzeć obserwowane profile w social mediach i ograniczyć subskrypcje do tych, z którymi utrzymujesz realny kontakt – te lub inne drobne zmiany w codziennej rutynie wystarczą, by szybko zauważyć pierwsze pozytywne efekty.

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
940256
Tytuł
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
szwedzki
Liczba stron
280
Data premiery
2020-01-15
Rok wydania
2020
Wymiary produktu [mm]
205 x 140 x 14
Okładka
okładka miękka
Waga Produktu [kg]
0.35
Długość
205
Głębokość
145
Wysokość
14
Zobacz więcej
Recenzje
4,9/5
9 recenzji
  • 5
    8
  • 4
    1
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Agata Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-09-28
    Bardzo ciekawa książka, wyniki badań, analizy odnośnie życia w wirtualnych przestrzeniach. Pomysły, jak siebie w tym odnaleźć.
  • Andżelika N. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-25
    Bardzo przydatna, ale przede wszystkim bardzo potrzebna książka, która pokazuje jak ważne jest by dbać na co dzień nie tylko o swoje zdrowie za pomocą diety, ale także by dbać o najważniejszy narząd w ludzkim ciele, czyli o mózg. A musze przyznać, że w dzisiejszych czasach jest to spore wyzwanie, bo technologie otaczają nas wszędzie. Dlatego raz na jakiś czas potrzebny jest taki reset, odpoczynek. Zresztą dowiecie się o tym wszystkim z tej genialnej książki, którą bardzo polecam.
  • Artur B. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-17
    Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii to najnowsza książka autorstwa Andersa Hansena. Wcześniej już czytałem „Projekt zdrowie” tego autora i byłem szczerze zachwycony. Ta książka także pozytywnie mnie zaskoczyła. Dużo tu informacji na temat tego, jak współczesna technologia, media, Internet wpływają destrukcyjnie na nasze ciało i umysł. Nie sposób się z tym nie zgodzić. Polecam po stokroć zapoznanie się z treścią tej książki.
  • Stanisław A. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-09
    Bardzo mądra książka, której lektura przyda się każdemu w ówczesnym społeczeństwie. Kiedyś było łatwiej, ewentualnie 8 godzin przed komputerem w pracy i sajonara. A teraz? Telefon i technologie towarzyszą nam przez większość życia, czasem warto się od tego oderwać. Ta książką nie tylko poda Ci sposoby na reset, ale także wyjaśni jak szkodliwe może być takie nadużywanie mózgu przez współczesne rozpraszacze. Polecam!
  • Bartek M. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-08-01
    To kolejna książka Hansena, jaką kupiłem i przeczytałem. Wcześniej miałem okazję czytać „Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta. Jak świadomie wyćwiczyć ciało i umysł” tego samego autora i uważam, ze to skarbnica wiedzy, zresztą podobnie jak i tym razem. Książka nie należy do najłatwiejszych, autor unika potocznego języka, także lektura wymaga skupienia, ale warto. Na pewno nie raz nie dwa sięgnę do niej ponownie w przyszłości.
  • Jagoda C. Klient niezweryfikowany
    4.0
    2020-07-24
    Początkowo byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tej książki. Pierwsze strony były napisane ciężkim i bardzo topornym językiem. Już miałam odkładać na półkę, ale postanowiłam że dam jej szansę. I dobrze, bo im dalej tym było lepiej. Przekaz autora stal się dla mnie zrozumiały i przede wszystkim wartościowy.
  • Malgorzata B. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-07-16
    Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii to bardzo fajna książka dla każdego. Niezależnie od wieku. Wszyscy jesteśmy otoczeni przez technologii i mózg każdego z nas przez to cierpi. O tym wszystkim, ale tez o wielu innych aspektach pracy mózgu traktuje autor w tej książce. Bardzo pomocne i cenne źródło informacji. Polecam wziąć do serca te wszystkie rady.
  • Dawid W. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2020-07-08
    Bardzo potrzeba książka i mam nadzieję, ze trafi ona do jak najszerszego grona czytelników. Autor porusza temat technologii i tego jak one wpływają na naszą psychikę, na naszą pracę mózgu, na wydajność. Mi wystarczy 8 godzin spędzonych w pracy przed komputerem. Gdy wracam do domu to się resetuję, chodzę na spacery, czy gram w planszówki. Dzięki tej pozycji poznałem jeszcze kilkanaście innych metod na reset mózgu, jedne fajne, inne mniej, każdy znajdzie coś dla siebie. Polecam.
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
ORLEN Paczka
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 3. kwietnia, środa
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 3. kwietnia, środa
0,00 zł

Produkty od autora:


940256
Ładowanie...