Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej

"Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą" to nowa książka Jonathana Aviva - znanego lekarza i pisarza, który tym razem prezentuje ponad 100 prostych przepisów na dania antyrefluksowe.

Wiele osób każdego dnia walczy z problemami po zjedzeniu pewnych potraw, a wszystko przez chorobę refluksową, w związku z którą niektórzy muszą zapomnieć o wybranych produktach spożywczych.

Innowacyjny sposób gotowania umożliwia jednak sprawne poradzenie sobie z tym problemem! Książka Jonathana Aviva wyjaśnia, w jaki sposób łączyć zabronione składniki, żeby zneutralizować kwasowość dania, nie tracąc przy tym jego smaku.

Objawy związane z chorobą refluksową potrafią być bardzo uciążliwe, a w dalszej perspektywie - prowadzić do powstawania różnorodnych schorzeń i dolegliwości. Mogą to być nawet kaszel, nagłe bóle gardła, płytki oddech lub alergie.

Przestrzeganie odpowiedniego wyboru produktów spożywczych oraz sposobu odżywiania pomaga jednak w zachowaniu dobrego zdrowia. Jonathan Aviv proponuje tu usunięcie z posiłków składników kwasotwórczych.

Jego program żywieniowy trwa 28 dni i zaczyna się od fazy zdrowienia, która później przechodzi w fazę podtrzymującą.

Przepisy zostały podzielone w taki sposób, by łatwo można było gotować, zaglądając do książki. Dołączono do niej również wykaz wartości PH różnych produktów spożywczych. Można tu znaleźć gotowe listy zakupów. Dowiesz się więcej o chorobie refluksowej, poznasz sposoby walki z nią, a przede wszystkim znów będziesz cieszyć się smacznymi oraz zdrowymi daniami, które w dodatku bardzo łatwo można przygotować samemu. Dr Jonathan Aviv wyjaśnia, jak unikać błędów, a także proponuje wiele ciekawych rozwiązań, które skutecznie ułatwiają gotowanie. Ponad sto przepisów na różne okazje sprawi, że łatwo unikniesz znudzenia jedzeniem ciągle tych samych potraw!

Wydawnictwo Vital specjalizuje się w ofercie zawierającej książki o zdrowiu. Pomaga w zachowaniu zdrowego stylu życia, a także wyjaśnia, w jaki sposób można radzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi. Dzięki oferowanym książkom dowiesz się więcej o stanie swojego zdrowia i skorzystasz z wiedzy wielu uznanych specjalistów. Znajdziesz tu nie tylko przepisy na zdrowe oraz smaczne potrawy, ale także poznasz pomocne ćwiczenia fizyczne.