Xi
moja lista
zaloguj
koszyk (0) | 0,00 PLN

Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł

Zwiększ sprawność ciała i umysłu z rewelacyjnym poradnikiem Bena Greenfielda! Ten znany na całym świecie znawca biohackingu zebrał w jednym miejscu porady, dzięki którym możesz usprawnić funkcjonowanie organizmu. Chcesz w pełni wykorzystać zdolności swojego ciała? "Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł" to poradnik dla takich osób! Odkryjesz nowoczesne metody treningowe, proCzytaj więcej

  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Data premiery: 2022-08-20
  • Okładka: twarda
  • Liczba stron: 640
  • Wymiary: 275 x 205

Zwiększ sprawność ciała i umysłu z rewelacyjnym poradnikiem Bena Greenfielda! Ten znany na całym świecie znawca biohackingu zebrał w jednym miejscu porady, dzięki którym możesz usprawnić funkcjonowanie organizmu. Chcesz w pełni wykorzystać zdolności swojego ciała? "Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł" to poradnik dla takich osób! Odkryjesz nowoczesne metody treningowe, proponowane przez znanego trenera!

Ben Greenfield wie doskonale, jak przeprogramować działanie mózgu. Autor podpowiada, w jaki sposób uregulować funkcjonowanie najważniejszych neuroprzekaźników, by w pełni wykorzystać możliwości umysłu. Wyjaśnia przy tym, co wpływa na sprawność układu nerwowego. Podrzuca propozycje technik żywieniowych i opowiada o odpowiedniej suplementacji. Dzięki temu wyjątkowemu trenerowi poznasz nowoczesne programy treningowe, a przy ich pomocy poprawisz szybkość, siłę oraz wytrzymałość!

Szukasz porad dotyczących odżywiania się i regeneracji organizmu? Ben Greenfield przychodzi z pomocą miłośnikom wskazówek dietetycznych. Autor podpowiada, jak wzmacniać układ odpornościowy, a przy tym skutecznie odnawiać siły. Ponadto wyjaśnia, na czym polega optymalizacja snu oraz w jaki sposób zwiększyć działanie regeneracji. To zbiór porad dla wszystkich osób, które dbają o dobrą sprawność fizyczną i umysłową, zachowując przy tym pogodny nastrój.

"Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł" to zbiór nowoczesnych technik treningowych. Autor korzysta z osiągnięć współczesnej nauki, by zwiększyć możliwości trenującej osoby. Możesz rozpocząć od dowolnego rozdziału i zapoznać się z tą tematyką, której akurat szukasz. Ben Greenfield zgłębia największe tajemnice wydolności ludzkiego ciała, a teraz prezentuje swoje odkrycia czytelnikom z całego świata.

Poznaj wyjątkowe metody treningowe i odkryj niezwykłe zdolności ludzkiego organizmu! Dzięki temu poradnikowi możesz wzbogacić swój trening, a także zmienić sposób odżywiania się. To propozycja przeznaczona zwłaszcza dla tych osób, które lubią eksperymentować podczas treningu oraz szukają nowatorskich metod treningowych.

Ben Greenfield zajmował się profesjonalnie kulturystyką. Następnie został trenerem i konsultantem zawodników, doradzającym sportowcom w sprawach zwiększania wydolności organizmu. Jest autorem kilkunastu książek. National Strength and Conditioning Association (NSCA) uznało go za najlepszego trenera osobistego w USA. Trafił również na listę 100 najbardziej wpływowych osób w dziedzinie zdrowia i fitnessu, opracowaną przez serwis Greatist. Autor od lat bada techniki przeciwstawiania się starzeniu ciała, poprawy wydolności organizmu oraz zwiększania sprawności umysłowej.

Szukasz skutecznych porad treningowych? Sprawdź w kategorii "Poradniki i albumy"!

Zobacz więcej
Dane szczegółowe
Identyfikator produktu
3260314
Tytuł
Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł
Wydawnictwo
Język wydania
polski
Język oryginału
angielski
Liczba stron
640
Data premiery
2022-08-20
Rok wydania
2022
Wymiary produktu [mm]
275 x 205
Okładka
okładka twarda
Waga Produktu [kg]
2.15
Długość
205
Głębokość
275
Wysokość
205
Cena detaliczna
199,00 zł
Nasza cena
120,39 zł
Zobacz więcej
Recenzje
4,8/5
4 recenzje
  • 5
    3
  • 4
    1
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Napisz recenzję
Recenzje produktów są zarządzane przez stronę trzecią w celu weryfikacji autentyczności i zgodności z naszymi wytycznymi dotyczącymi ocen i recenzji
RecenzjeNajnowsze
Jak działają recenzje
  • Sławomir E. Klient niezweryfikowany
    4.0
    2022-10-01
    Książka bardzo fajna, mam wrażenie, że nie jakoś bardzo odkrywcza, ale, co ważne, tutaj zgromadzone są wszystkie najnowsze odkrycia dotyczące ciała ludzkiego, jako całości. To z pewnością wiele ułatwia, bo nie trzeba sięgać po kilka różnych poradników, tylko ten jeden i to w dodatku napisany przez doświadczonego człowieka. Doświadczenie w trenowaniu sportowców jest tutaj jednym z najważniejszych aspektów. Polecam!
  • Kacper H. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-09-27
    Z treści, nastawienia, podejścia widać, że autor zjadł zęby na trenowaniu zawodowych sportowców. Ogromnie mi się podoba całościowe podejście do samopoczucia i wydolności, to są naprawdę ważne rzeczy, a ich dobra kondycja zawsze powinna iść w parze. Książka jest podzielona na kilka części, więc w zależności, który aspekt chcemy poprawić, można od razu przejść do konkretnej treści. Nawet jeśli momentami brzmi to jak szarlataństwo ;) naprawdę warto wziąć sobie do serca jego porady. Ja w swoich treningach miałem wrażenie, że doszedłem do muru, i mentalnie i wydolnościowo, a okazało się, że mam jeszcze spory zapas, tylko ktoś musiał mi pokazać, holistycznie, jak to osiągnąć.
  • Wioleta C. Klient niezweryfikowany
    5.0
    2022-09-23
    Przyznaję, że byłam sceptycznie nastawiona do tej książki, jednak nie da się zaprzeczyć, że autor ma ogromną wiedzę, a wszystkie jego rady wynikają z całkiem sporego doświadczenia. Nie jestem zawodowym sportowcem, ale moje ciało zaczęło tracić siłę, szukałam różnych metod, jednak dopiero tutaj trafiłam na pomoc kompleksową. Są ćwiczenia, jest kwestia diety, niezbędnych suplementów, ale też sporo porad dotyczących strefy mentalnej, chyba najważniejszej. Polecam wszystkim, sami wybierzecie te informacje, które uznacie za najbardziej przydatne!
Recenzje
Każdą z recenzji weryfikujemy na trzy sposoby:
  • Klient zweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi klientami. Kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Klient niezweryfikowany
    Autorzy recenzji z tym oznaczeniem są naszymi użytkownikami, ale nie możemy potwierdzić, że kupili ten produkt w sklepie tantis.pl.
  • Recenzja Zweryfikowana
    Potwierdzamy, że prezentowana opinia może dotyczyć danego produktu i zawiera elementy jego recenzji.

Dostawa i płatność

InPost Paczkomat® 24/7
data dostawy 1. marca, piątek
bezpłatna dostawa od 248,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Żabka, Dino, punkty DPD Pickup
data dostawy 1. marca, piątek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
8,99 zł Pobranie 5,00 zł
Orlen Paczka
data dostawy 4. marca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł
Kurier DPD
data dostawy 1. marca, piątek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
12,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex Kurier
data dostawy 4. marca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Kurier InPost
data dostawy 1. marca, piątek
bezpłatna dostawa od 299,00 zł
14,99 zł Pobranie 5,00 zł
Pocztex - punkty odbioru
data dostawy 4. marca, poniedziałek
bezpłatna dostawa od 249,00 zł
10,99 zł Pobranie 5,00 zł
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
data dostawy 4. marca, poniedziałek
0,00 zł
3260314
Ładowanie...