Wspinaczka. Jak poprowadzić cz.4

We wspinaczce skalnej VI.4 jest stopniem magicznym. Traktowany jako "wejście" na elitarne poziomy trudności jest przez wielu średnio zaawansowanych wspinaczy uważany za absolutnie niemożliwy do osiągnięcia. I tu właśnie do akcji wkracza książka Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4. Ten poradnik uczy, jak wznieść się na wyżyny, które przeciętni wspinacze traktowali dotychczas jako domenę zawodowców.

W książce znajdziesz między innymi:

• test samooceny pozwalający zoptymalizować trening;

• metody i ćwiczenia przyspieszające opanowanie umiejętności wspinaczkowych;

• ćwiczenia budujące siłę i wytrzymałość;

• strategie pozwalające opanować strach i budujące pewność siebie;

• taktyki przejścia on-sight i redpoint.

Ta książka to doskonały przewodnik na drodze do mistrzostwa, prowadzący skutecznie do celu!

Rozszerzone wydanie tej klasycznej książki uzupełniono o nowe pomysły treningowe i wzbogacono inspirującymi fotografiami.