Umysł, ciało, duchowość. Drogi do zdrowia i rozwoju duchowego z perspektywy psychoterapeuty

Umysł, ciało, duchowość
Drogi do zdrowia i rozwoju duchowego z
perspektywy psychoterapeuty
Bardzo potrzebna książka, odpowiadająca na wiele ważnych pytań
trapiących współczesnych ludzi, którzy szukają sposobów ratowania swego zdrowia
i życia. - Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, trener,
doradca biznesowy, propagator terapii integralnej
Umysł, ciało, duchowość łączy inspirującą opowieść psychoterapeuty o
własnej drodze do rozwoju osobistego i zdrowia z przydatnymi narzędziami,
które pomogą zrozumieć, jak bardzo zdrowie fizyczne może się przekładać na stan
psychiczny. Częste problemy, takie jak przewlekłe zmęczenie czy obniżony
nastrój, mogą bowiem negatywnie wpływać nie tylko na samopoczucie czy sprawność
intelektualną, lecz także na możliwość wewnętrznego rozwoju.
Książka składa się z dwóch części. Pierwsza poświęcona jest psychoterapii,
praktyce medytacyjnej oraz duchowości, druga natomiast prezentuje rzetelną
wiedzę na temat konkretnych działań sprzyjających odbudowie zdrowia fizycznego,
które są przedstawione w duchu medycyny integracyjnej i oparte na wynikach
najnowszych badań. Autor przekonująco wyjaśnia, jak ważne jest zajmowanie się
nie tylko własnymi myślami i emocjami, lecz także ciałem. Umysł i ciało
stanowią bowiem nierozłączne aspekty jednego systemu.
Poza wskazówkami do pracy nad rozwojem osobistymi w książce znajdują się
również informacje dotyczące prawidłowego funkcjonowaniem organizmu, związane
m.in. z uzupełnianiem niedoborów składników odżywczych, usuwaniem obciążeń
toksycznych, zastosowaniem wybranych ziół, a także diagnostyką i leczeniem
boreliozy, która jest bardzo kłopotliwa w rozpoznaniu i leczeniu.
O książce:
Bardzo potrzebna książka odpowiadająca na wiele ważnych pytań
dotyczących zdrowia i życia w dżungli dezinformacji. Autor rzetelnie,
wyczerpująco i ciekawie przekonuje czytelnika do zalet multimodalnego,
integralnego traktowania naszych problemów psychologicznych i egzystencjalnych
oraz do szerszej, bardziej wszechstronnej autorefleksji. Wartościowa lektura
dla osób zainteresowanych własnym rozwojem, a szczególnie dla tych, którzy chcą
pomagać innym w rozwoju. - Wojciech Eichelberger,
psychoterapeuta, trener, doradca biznesowy
Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym zdrowiem w szerszej
perspektywie. Jest to moim zdaniem jedna z ważniejszych publikacji na temat
funkcjonowania organizmu, a na pewno najbardziej uniwersalnych spośród tych,
które się ostatnio ukazały. Jasny, prosty język, zwięzły przekaz, a przede
wszystkim wyważony sposób narracji ? bez umniejszania roli głównego nurtu
medycyny czy gloryfikacji którejkolwiek metody ? sprzyja lekturze.
Przedstawione informacje zostały zaś poparte obszernym zestawem prac naukowych i
doświadczeniem wielu lekarzy. Autor omawia m.in. tematy zrównoważonej
suplementacji, odżywiania i odtruwania organizmu, nie pomijając psychologii i
duchowości człowieka, czym zachęca do całościowego spojrzenia na istotę ludzką.
- lek. med. Waldemar Rybiński, specjalista chorób
wewnętrznych i medycyny rodzinnej, praktyk medycyny
funkcjonalnej