Xi

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie.

Mckeown Patrick

(okładka miękka)

Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Liczba stron: 376
-36%

44,90 zł

28,60 zł

oszczędzasz 16,30 zł (36%)

Dostępność 24 godziny
Paczka w Ruchu 5,99 zł
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie 7,99 zł
Poczta Polska 8,99 zł
Paczkomaty 8,99 zł
Kurier 10,99 zł

Opis

Zdobądź tlenową przewagę!
Aby żyć, musimy oddychać – fakt ten nie podlega wątpliwości. Czy zastanawiałeś się jednak, jaka ilość wdychanego powietrza jest optymalna dla ludzkiego organizmu? Porzuć utarte porady w rodzaju „napełnij płuca powietrzem” i poznaj strategię świadomego oddychania, dzięki której dotlenisz się naprawdę skutecznie!
Odpowiednia podaż kalorii, zbilansowana dieta, regularny ruch – wszystko to ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Dodaj do tego świadome oddychanie, by wynieść swoje możliwości i komfort życia na całkiem nowy poziom! Metoda opisana w książce „Tlenowa przewaga” pozwala uregulować i utrzymać przez dłuższy czas optymalne stężenie dwutlenku węgla we krwi. Wystarczy kilka tygodni systematycznych ćwiczeń oddechowych, by osiągnąć następujące korzyści:
- będziesz trenować bardziej intensywnie, redukując przy tym wydatek energetyczny i oddychając w kontrolowany sposób
- uregulujesz poziom łaknienia, co przyczyni się do redukcji tkanki tłuszczowej
- nabierzesz sił witalnych i łatwiej skoncentrujesz się na wyznaczonym celu
- osiągniesz szczyt swoich treningowych możliwości

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 745804
Tytuł Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie.
Autor Mckeown Patrick
Wydawnictwo Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Liczba stron 376
Data premiery 2017-11-13
Rok wydania 2017
Wymiary produktu [mm] 225 x 30 x 152
Okładka Miękka
Cena detaliczna 44,90 zł
Nasza cena 28,60 zł
Powiązane tematy: Zdrowy tryb życia

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1
DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Sylwia G.

5/5
| 11-05-2020
Książka o tym jak oddychać żeby osiągnąć sukces na wielu płaszczyznach. Spoko się czyta trochę gorzej (przynajmniej u mnie) z praktyką.

Marcelina H.

5/5
| 28-04-2020
Warto kupić i przeczytać.

Marta Z.

5/5
| 17-04-2020
Po przeczytaniu tego poradnika miałam mieszane uczucia ale krok po kroczku zaczęłam powoli zmienaiać swoje podejście do samej siebie swojej aktywności i odżywiania i powiem jedno ta książka dała mi motywację do tego wszystkiego. Polecam każdemu.

Witold G.

3/5
| 04-04-2020
Książka taka sobie. Czytałem dużo lepsze poradniki.

Aneta J.

5/5
| 23-03-2020
Zawsze miałam problemy ze snem i szukałam wielu rozwiązań. Tutaj jest parę rzeczy po których zastosowaniu jest mi łatwiej zasnąć i wstaję rano wypoczęta. Mnie pomogła.

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
14 Lipiec, Wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Paczka w Ruchu
czas dostawy
15 Lipiec, Środa
przedpłata
5,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
15 Lipiec, Środa
przedpłata
7,99 zł
pobranie
Niedostępne
Poczta Polska
czas dostawy
15 Lipiec, Środa
przedpłata
8,99 zł
pobranie
11,99 zł
Paczkomaty
czas dostawy
14 Lipiec, Wtorek
przedpłata
8,99 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier
czas dostawy
14 Lipiec, Wtorek
przedpłata
10,99 zł
pobranie
13,99 zł

Prawdpodobnie zainteresuje Cię również:

  • Książki dla dzieci
  • Poradniki i albumy
  • Książki naukowe i popularnonaukowe
  • Literatura piękna
  • Podręczniki do szkół podst. i średnich
  • Literatura obyczajowa, erotyczna
  • Ładowanie...