Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo - tantis.pl
Xi
Ponad 100 000 książek i gier
Dużo promocji
Tania i szybka wysyłka
14 dni na zwrot

Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo

(okładka miękka)

5/5
Wydawnictwo: Luna, Marginesy
Liczba stron: 320
-39%

74,90 zł

45,69 zł

oszczędzasz 29,21 zł (39%)

Wysyłka 24 godziny
InPost Paczkomat 24/7 12,99 zł
Orlen Paczka 8,99 zł
DPD - Odbiór w Punkcie 12,99 zł
Kurier DPD 12,99 zł
Kurier InPost 14,99 zł
Pocztex Kurier 10,99 zł
Pocztex - punkty odbioru 10,99 zł

Opis

"Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo" - Twój zaufany przewodnik w drodze po zgrabną sylwetkę i znakomite samopoczucie!

Każdy, kto zmaga się ze zbędnymi kilogramami od dłuższego czasu, dobrze wie, że sama utrata tkanki tłuszczowej to jeszcze nie koniec pracy nad sobą. Równie ważne - i równie trudne, jeśli nie trudniejsze - jest trwałe utrzymanie efektów. Wiele osób nie jest w stanie podołać temu zadaniu i prędzej czy później po zakończeniu redukcji wraca do wagi wyjściowej. Jeśli i Ty znasz ten mechanizm z własnego doświadczenia, przeczytaj książkę "Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo" by zmienić swoje życie na zupełnie nowych warunkach!

Czy da się schudnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę przez lata, a jednocześnie dostarczać sobie kompletu składników odżywczych jedząc na co dzień smacznie i do syta? Solvita Kalugina-Bulka, znana w internecie pod pseudonimem Ketobulka, udowadnia, że tak - a najlepszym dowodem na słuszność jej strategii jest ona sama!

Autorka osobiście przeszła drogę od otyłości do prawidłowej wagi i pozbyła się licznych dolegliwości zdrowotnych poprzez stosowanie diety keto, a efektami swojej pracy dzieliła się z ponad setką tysięcy obserwatorów profilu @Ketobulka na Instagramie. Książka "Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo" jest podsumowaniem pracy wykonanej przez Solvitę i zbiorem bezcennych porad dla wszystkich, którzy pragną zmienić swoje nawyki żywieniowe i zawalczyć o własne dobro.

O czym jest książka "Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo"?

Ketobulka udowadnia, że dieta wysokotłuszczowa nie jest ani trudna, ani monotonna. Podczas lektury dowiesz się, jak prawidłowo przestawić się na nowy sposób odżywiania i przeprowadzić etap adaptacji; jak komponować posiłki, by uzyskać w nich optymalne proporcje makroskładników; jakich trudności możesz się spodziewać i jak skutecznie im przeciwdziałać.

Ważną częścią publikacji jest baza ponad 70 przepisów na dietetyczne dania główne, śniadania, desery i przekąski, spełniające zasady żywienia keto. Jeśli obawiasz się rezygnacji z produktów takich, jak pieczywo, makarony, ryż czy ziemniaki, Ketobulka pokaże Ci, jak skutecznie je zastąpić.

Pozbądź się utartych schematów myślowych i odkryj siebie na nowo! Wypróbuj dietę keto i zobacz, jak zmieni się Twoje ciało i umysł. Wymarzona sylwetka jest w Twoim zasięgu - a rady doświadczonej autorki pomogą Ci wypracować ją z zapałem i uśmiechem na twarzy.

Dane szczegółowe

Identyfikator produktu 3292120
Tytuł Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo
Wydawnictwo Luna, Marginesy
Język wydania polski
Język oryginału polski
Liczba stron 320
Data premiery 2022-11-09
Rok wydania 2022
Wymiary produktu [mm] 250 x 190
Okładka okładka miękka
Waga Produktu [kg] 0.86
Cena detaliczna 74,90 zł
Nasza cena 45,69 zł
Powiązane tematy: Nowości

Recenzje

5/5
5
4
3
2
1

DODAJ RECENZJĘ:

oceń produkt:


Emilia C.

5/5
| 29-11-2022
Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo  to poradnik, dzięki któremu zrzucisz nadprogramowe kilogramy bezpowrotnie. Do tego bardzo ładna szata graficzna no i nie ma co ukrywać całkiem atrakcyjna cena. Polecam bardzo mocno, wystarczy tylko przeczytać te wszystkie dobre recenzje. No i oczywiście czekam na kolejne książki tej autorki. Odchudzanie z tą autorką to naprawdę czysta przyjemność, bez większych wyrzeczeń.

Sonia D.

5/5
| 25-11-2022
Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo  to jedna z lepszych książek, jakie miałam okazję czytać, i naprawdę dała mi kopa żeby schudnąć. Porady w niej zawarte nie są wyssane z palca, ale praktyczne i naprawdę skuteczne. No i do tego te wszystkie apetyczne przepisy, bazują na normalnych składnikach, a nie jakich super egzotycznych. Do teo łatwe w wykonaniu. Naprawdę takich pozycji jak ta powinno być więcej moim zdaniem na rynku. I do tego wszystkiego jaka super cena. Polecam, polecam i jeszcze raz polecam.

Martyna G.

5/5
| 16-11-2022
Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo  to najlepsza książka dotycząca odchudzania, jaka widziała światło dzienne. Naprawdę genialnie napisana. Pięknie zilustrowana, tłumacząca wszystkie najważniejsze aspekty diety. Od samego procesu przygotowania się do diety, przez dietę i wychodzenie z diety, Kupiona za sprawą tych wszystkich dobrych opinii i ja osobiście podpisuje się pod nimi wszystkimi obiema rękoma. Polecam!

Dostawa

czas dostawy
koszt
za pobraniem
InPost Paczkomat 24/7
czas dostawy
6. grudnia, wt. — 7. grudnia, śr.
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Orlen Paczka
czas dostawy
7. grudnia, środa
przedpłata
8,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
DPD - Odbiór w Punkcie
czas dostawy
6. grudnia, wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Kurier DPD
czas dostawy
6. grudnia, wtorek
przedpłata
12,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
17,99 zł
Kurier InPost
czas dostawy
6. grudnia, wtorek
przedpłata
14,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
Niedostępne
Pocztex Kurier
czas dostawy
6. grudnia, wtorek
przedpłata
10,99 zł bezpłatna dostawa od 299,00 zł
pobranie
15,99 zł
Pocztex - punkty odbioru
czas dostawy
6. grudnia, wtorek
przedpłata
10,99 zł bezpłatna dostawa od 249,00 zł
pobranie
Niedostępne
Odbiór osobisty w Bielsku-Białej
czas dostawy
6. grudnia, wtorek
przedpłata
0,00 zł
pobranie
Niedostępne
Ładowanie...